Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я изображаю веселую оптимистку, а внутри чувствую себя неполноценной»
«Рядом с другими людьми — на на улице, в общественном транспорте, везде — я чувствую себя кривой, косой, уродиной, жирной, мужланкой, грубой, недалекой, мямлей, которую никто не хочет слушать и с которой никто не хочет дружить…»
В чем сила: как поколению-«сэндвич» научиться распоряжаться своими ресурсами
Поколение-«сэндвич» расходует свои ресурсы безостановочно — деньги, время, душевные силы. Надо успевать растить детей, ухаживать за родителями, и времени на себя не остается. Как не опустошить себя до конца и остаться разносторонней личностью?
Как распознать душевное расстройство
Ваша 68-летняя мама внезапно призналась, что за ней все время кто-то следит. Муж, прежде спокойный и общительный человек, неожиданно потерял интерес ко всему. Что это, временное нарушение поведения или серьезная болезнь? А главное — что с этим делать?
7 признаков социопата
Многие из нас любят смотреть кино и сериалы про социопатов и даже симпатизируют этим героям, но кто хотел бы столкнуться с ними в реальной жизни? К сожалению, они встречаются чаще, чем кажется. И наверняка кого-то вы знаете лично. Как распознать опасность?
«Часами сижу в игре: как избавиться от этой зависимости?»
«В подростковом возрасте, когда появились компьютеры, я играла в простые игры: в тетрис и в шарики, которые надо выставлять в линию. Потом я перестала это делать, игроманкой себя никогда не ощущала. Но за последние полтора года произошло много негативных событий…»
Ресурс или мускул: как работает сила воли
Сила воли похожа на мускул: ее можно тренировать, но рано или поздно ей потребуется отдых. Но, возможно, мы сами ослабляем свою волю, потому что верим в ограниченность «ресурса»?
«Зациклилась на бывшем и на желании иметь семью»
«Почему мне необходимо зацикливаться на чем-либо? На первом мужчине, быстро отвергнувшем меня, я зацикливалась несколько месяцев…»
Сдать экзамен: 5 стратегий подготовки и комментарии психолога
«Как это все вообще можно выучить?» — в отчаянии вопрошают студенты и школьники, открывая толстый учебник накануне очередного экзамена. «Как взять себя в руки и не волноваться? Что делать, если я совсем ничего не помню?» И действительно, как успешно сдать экзамен и при этом не выбиться из сил?
Голубые или карие: какие женские глаза больше нравятся мужчинам?
Предпочтения мужчин связаны с тем, что они хотят быть уверенными в своем потенциальном отцовстве, считают исследователи.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Telegram-канал Psychologies
ПОДПИСАТЬСЯ
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
