Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Секрет счастья — в умении радоваться
Мы пытаемся достичь ощущения счастья всеми возможными способами. Учитель медитации предлагает пять простых решений, которые помогут нам в этом.
Зависть черная и белая: чем они различаются
Это такое же природное чувство, как страх или гнев. Но мы редко признаемся, что испытываем его. В крайнем случае смягчаем, добавляя, что завидуем «по-белому». Зато, осуждая других, говорим про какую-то особенно плохую, «черную» зависть. Что это значит и может ли это чувство разделяться на негативное и позитивное?
25 ИЮЛЯ 14:00
«Мой выбор — не гнаться за молодостью и быть счастливой»
Вся индустрия красоты направлена на то, чтобы выглядеть моложе, стройнее, привлекательнее. Нашей героине пятьдесят пять лет, и она уверена, что морщины — это красиво. И выглядеть моложе она совсем не хочет. Почему?
25 ИЮЛЯ 12:00

«Мне 24, и я одна. Считаю замужество клеткой»
«Мне 24, и у меня ни разу не было отношений. Я симпатичная, ухоженная, образованная, от недостатка внимания не страдаю. Но! Я боюсь отношений как огня. И замужество мне представляется какой-то клеткой, оттого и не мечтаю о нем...»
25 ИЮЛЯ 01:00
«Не бывает жизни без тяжести и грязи»
Как справляться с печалью и перееданием? Что на самом деле значит прощение? Почему так важна фраза «добро пожаловать»? Об этом и не только — 15 остроумных замечаний писательницы Энн Ламотт.
Как перестать всем угождать и наконец начать жить
Бывает ли у вас ощущение, что вы не справляетесь... с этой жизнью? Что дел и задач слишком много и просто непонятно, за что хвататься? Возможно, вы взваливаете на себя непосильную ношу, стараясь угодить другим: начальнику, партнеру, детям, родителям, друзьям… Как остановиться, особенно если «такова ваша натура»?
24 ИЮЛЯ 14:00

«Шаббат возвращает меня к жизни»
Двадцать четыре часа без работы и суеты, без гонки и спешки. С вечера пятницы до вечера субботы Шаббат призывает соблюдающих его переключиться от материальной жизни на духовную. Адвокат Игорь Волынский выбрал именно этот путь, чтобы вернуть в свою жизнь самые важные вещи.
«Почему так больно, когда ожидания и реальность не совпадают?»
Иногда прошлое кажется нам привлекательнее настоящего. Такая иллюзия опасна для любого, самого счастливого брака. Нужно уметь ценить настоящее и принимать изменения, которые происходят с нами и нашими партнерами. Об этом с читательницей говорит психотерапевт.
Страх старения: все дело в стереотипах?
Старость — это то, что ждет многих из нас в конце жизни. Как перестать относиться к этому возрасту как к сплошному страданию? Попробуем выбрать те установки, которые помогают стареть спокойнее.
Загрузка...
Psychologies приглашает
Совместный проект PSYCHOLOGIES и Alter

Подбери психолога не выходя из дома

Перейти
новый номерИЮЛЬ — АВГУСТ 2021
179Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты