Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мужчины в отношениях стали нерешительны?»: мнение читательницы и психолога

Прожив в браке 17 лет, наша героиня развелась и рассказала о своем новом опыте свиданий. Ее наблюдения того, как за это время изменился мир романтических отношений, комментирует эксперт.

«Счастливы только дураки»: почему мы предпочитаем любовные драмы с трагическим финалом?

Есть в этом что-то парадоксальное: фильмы и книги, где герои находят счастье, мы называем «наивными», а те, где все (и писатель, и герои, и читатели) страдают до финальных титров или страниц, — «глубокими». Почему так?

«Как жить с диагнозом „шизофрения“? Моя жизнь словно раскололась на две части»

«Шесть лет назад я заболела. Шизофрения. С тех пор не могу наладить жизнь. Она разделилась на „до“ и „после“. Не понимаю, возможна ли полноценная жизнь с таким диагнозом…»

Как поднять себе настроение, если ничего не хочется: советы аудиалам, визуалам и кинестетикам

Что такое стереотипное мышление и как с ним справиться: рекомендации пихолога

«Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

«Питомец умер от укусов бойцовой собаки, которую хозяева натравили на него и мужа»

«Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день…»

Почему на самом деле женщины симулируют оргазм

Вопреки стереотипам имитация удовольствия во время секса далеко не всегда говорит плохо о партнере.

«Я слишком стар для этого д…»: что такое синдром старичка и как от него избавиться — советы от Татьяны Мужицкой

Доводилось ли вам хотя бы раз ловить себя на том, что вы отказываетесь от чего-либо только потому, что вы «уже не в том возрасте»? Тогда эта статья точно для вас! Публикуем главу из сборника «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» (Бомбора, 2024). Автор фрагмента — психолог Татьяна Мужицкая.

10 вопросов, которые вам задаст психотерапевт на первой встрече (и это нормально)

12 способов повысить продуктивность в течение дня

«Спасибо, меня это не интересует»: как развить в себе здоровый эгоизм

«Мама выгнала из дома, когда мне было 12 лет»: как справиться с таким предательством

Героиней нового шоу «Реальная сессия с психологом» стала Марта — девушку выгнала из дома родная мама. Повзрослев, Марта пытается наладить с ней общий язык. Рассказываем, как ей в этом помогает психолог.

«Песни, которые сделали мой год»: зачем россияне массово делятся музыкальными итогами (и многих раздражают)

Яндекс Музыка, Spotify и Apple Music показали слушателям персональные итоги года — теперь интернет-пользователи делятся любимыми артистами и песнями и спорят, какой стриминговый сервис лучше.

5 упражнений, с помощью которых вы перестанете зависеть от чужого мнения

Сегодня большинство людей может самостоятельно выбирать свой путь — к примеру, ценности, работу, окружение, место жительства. Но вместе с этой свободой появились и новые трудности: нам нужно постоянно адаптироваться к переменам и конкурировать практически в любой сфере. В таких условиях легко испортить отношения с самим собой, впав в зависимость от чужих мнений и оценок. Как укрепить свою самооценку? Разбираемся вместе с психологом.