Выученная беспомощность

Выученная беспомощность – феномен, описанный в 1975 г. американским психологом Мартином Селигманом (Martin Seligman). Он обнаружил, что животные, которые предварительно подвергались неприятным воздействиям, не имея возможности влиять на них, меняли свое поведение. Они становились пассивными и предпочитали терпеть боль, демонстрируя симптомы хронической депрессии. Такой способ поведения они переносили и на другие проблемные ситуации. Даже в тех случаях, когда выход существовал, животные с выученной беспомощностью не делали попыток избежать наказания. Аналогичный эффект был обнаружен у людей. Негативный опыт беспомощности приводит в дальнейшем к сниженной самооценке, физиологическим расстройствам, эмоциональным трудностям, пассивному поведению.