Я забыла, что сексуальна. Как бы это вспомнить?

Распространенная ситуация: брак есть, а накал страстей из него исчез. Как вернуть в семейную жизнь здоровый, счастливый, яркий секс и романтические приключения?
Я забыла, что сексуальна. Как бы это вспомнить?

Сексуальная притягательность – это функция, которую женщины могут включать или выключать. Это не всегда происходит по нашему желанию.

Женщина, которая находится в активном поиске, развивает умение транслировать сексуальность. Речь не об обилии косметики, глубоких декольте и других внешних проявлениях, которые разработаны для привлечения противоположного пола.

Глубинная, истинная сексуальность – это очень тонкое ощущение, с которым все мы знакомы. Это состояние, когда внутри горят задор и уверенность, глаза сияют, и ты ощущаешь некую «волшебную» силу, которая притягивает взгляды мужчин.

Когда же женщина находится в отношениях, она не испытывает объективной необходимости транслировать это состояние направо и налево. Есть партнер, и все тепло только для него. Поэтому, выходя на улицу, мы «выключаем» функцию сексуальности, общаясь с мужчинами без задорного огонька в глазах, и «включаем» свою притягательность, встречаясь глазами с любимым человеком.

Женщина забывает, как, когда и зачем «включать» это притягательное состояние

Что может произойти с годами в отношениях? На людях функция сексуальности выключена, а дома не всегда нужна. Если мы устали после работы, хотим просто поужинать и посмотреть вместе сериал – зачем разжигать страсти? Если есть ребенок, на эту функцию вообще может не оставаться времени.

То, что не практикуется, со временем затухает. Женщина забывает, как, когда и зачем «включать» это притягательное состояние, и оно попросту исчезает из поля зрения. Как снова «включить» эту функцию? Вот несколько простых рекомендаций.

1. Высыпаться

Когда мы недосыпаем, на сексуальность не хватает ресурса. Чтобы транслировать женскую силу и притягательность, эта сила объективно должна быть. Поэтому перед тем, как обвинять мужа во всех тяжких грехах, нужно набраться сил, восполнить ресурс. Если нет времени на отпуск, нужно устраивать как минимум «отсыпные» выходные, чтобы как следует восстановиться.

2. Свести стрессы к минимуму

Самая большая потеря сил происходит на фоне переживаний. Как перестать нервничать по мелочам? В этом поможет синхронизация эмоционального состояния с гормональными «качелями» и лунными циклами, а также сон, здоровое питание и четко спланированный распорядок дня.

Чем стабильнее выстраиваем свою жизнь, тем мы спокойнее и тем больше сил, которые можно пустить на развитие сексуальности.

Я забыла, что сексуальна. Как бы это вспомнить?

3. Воспользоваться формулой «Папаху сними, шашку оставь в углу»

Многие работают в стрессогенной среде, где нужно проявлять характер, жесткость, говорить четко и по делу. К сожалению, мы, женщины, часто забываем перед приходом домой «снять погоны», выйти из роли руководителя и вернуться в состояние любящей жены.

Каждый день напоминайте себе, что работу нужно оставлять на работе.

4. Выполнить упражнение по восстановлению ощущения сексуальности

Если чувство собственной притягательности «включается» не очень уверенно и не всегда по требованию, в течение двух недель выполняйте простое упражнение. Заведите часы с почасовым сигналом. Как только услышите сигнал, задавайте себе вопрос: «Насколько я сексуальна и привлекательна прямо сейчас?»

Сексуальность – это не боевой «раскрас» и не шпильки, это внутреннее ощущение

Неважно, где и в каких условиях вы находитесь. Сексуальность – это не боевой «раскрас» и не шпильки: это внутреннее ощущение, и оно делает нас бесконечно прекрасными. «Нащупывайте» его каждый час, и через две недели ваше ощущение тела и взаимоотношения с партнером изменятся.

5. Выполнить упражнение «Шкала сексуальности»

По пути с работы домой мы думаем о чем угодно: что приготовить на ужин, во сколько завтра встать, что еще сделать по работе… Но перед тем как войти в квартиру, выполняйте упражнение. В лифте наверняка есть зеркало. Посмотрите в него и задайте вопрос: «Насколько я сексуальна и притягательна сейчас?» Пусть это вызовет смех – чем веселее вам будет, тем лучше.

Выйдя из лифта, представьте, что от него до дверей вашей квартиры протянута шкала, и просто «загадайте», что с каждым шагом по направлению к двери вы будете становиться еще сексуальнее на одно деление. Делая каждый новый шаг, вы будете оставлять за спиной тревоги дня и все глубже, масштабнее разжигать свою неповторимую красоту, ощущение привлекательности и сексуальности.

Не стоит ждать, что первая же попытка вызовет шквал эмоций у партнера: на восстановление утраченных ощущений необходимо время. Несмотря на реакцию, стоит продолжать эту игру каждый день – и через неделю-две вы увидите результат.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    52 недели назад

Когда писаки пишут о потере сексуальности, которая светит почти всем, кто прошел через бытовой ад неудачного брака (бывают ли удачные? это отдельный вопрос) - они практически всегда, пишут примитивную коуч-ерунду.... Вроде того, что попрыгай на одной ножке до лифта, лишние десять кг сами и отвалятся... Но дело то, не в лишних кг, и не в том, что дамочка утратила интерес к подбору одежды и прочим женским штучкам. Бывает даже очень и не утратила - и одета дорого, и фигура в апгрейдах - везде где надо - торчит, а где не надо - убрано, и выглядит - минус десять лет..., а сексуальности нет... Мужики скользнут взглядом и на молодежь шеи выворачивают ... Ну вот почему такая несправедливость то???? А все потому, что пресловутая сексуальность это еще и опыт, когда он негативно-токсичный, то это чувствуется. У мужика своего негативного опыта тонна, в том числе и такого, который касается отношений в т.ч. и сексуальной их части. Ему чужой не нужен, ему бы свой куда нибудь свалить... Если вернуться к "возрастной" потери сексуальности, то она заключается, в первую очередь, в разочаровании - в жизни, мужчинах, отношениях, как следствие - внутренним (не/осознанном) сопротивлением на секс и т.д. Естественно, нормальным образом, женщина не будет это все выпячивать, а скроет за внешним видом, но невербальные сигналы никто не отменял - в результате мужчина считывает негативный посыл и, естественным образом, отталкивается.... Что воспринимается женщиной, как проблема внешнего вида, на самом деле - это проблема вида - внутреннего!
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты