Яков Кочетков

Когнитивно-поведенческий психотерапевт, сертифицированный схема-терапевт, директор Центра когнитивной терапии

Об эксперте

Образование

Московский педагогический государственный университет (МПГУ), биолого-химический факультет

Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова (МГУ), факультет психологии, кафедра клинической психологии

Курсы «Основы когнитивно-поведенческой терапии», «КПТ тревожных и аффективных расстройств» под руководством профессора А.Б. Холмогоровой

Российская медицинская академия последипломного образования (РМАПО), повышение квалификации по психотерапии

Международная программа обучения схема-терапии расстройств личности (Ханни ван Гендерен, Марлин Риджкибоер, Джоан Фарелл, Айда Шоу)

Участник международных семинаров повышения квалификации:

«Когнитивно-поведенческая терапии обсессивно-компульсивного расстройства», Пол Салковскис
«Когнитивно-поведенческая терапия ОКР: современные методы», Адам Радомски
«Поведенческие эксперименты в когнитивно-поведенческой терапии», Йорген Марграф
«Когнитивно-поведенческая терапия психозов в психоаналитическом сеттинге», Майкл Гаррет
«Когнитивная концептуализация», Сара Раковщик
Оксфордский центр когнитивной терапии, «Терапия эмоциональных схем», Роберт Лихи

Консультации

Контакты

Центр когнитивной терапии Якова Кочеткова
+7 (495) 767-40-27

Образование

Кафедра клинической психологии психологического факультета, МГУ им. М.В.Ломоносова; биолого-химический факультет МПГУ им. Ленина

Публикации

Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое, как распознать и чем лечить

Считать ступеньки лестницы, поворачивать ключ в замке строго трижды по часовой стрелке и дважды против часовой, перешагивать через трещины на асфальте, мыть руки до волдырей… Таким часто представляется обсессивно-компульсивное расстройство. Как распознать грань, после которой наши ритуалы и навязчивые действия становятся проблемой и мешают жить?

8 советов, чтобы справиться с тревогой

Тревога и страхи — вполне законные эмоции. Если бы мы не беспокоились о будущем и не сомневались в себе, это было бы поводом для беспокойства. Но как жить, когда тревога так велика, что не мобилизует, а парализует нас, мешая действовать и принимать важные решения?

«Пойми меня, если сможешь»: как работает эмпатия и чем может помочь искусственный интеллект

«Счастье — это когда тебя понимают», — охотно цитируем мы героя фильма «Доживем до понедельника». Наша жажда взаимопонимания вряд ли исчезнет и в будущем. В чем смысл этого процесса? И какую роль в нем играет эмпатия?

Когда ревность переходит все границы: 3 совета, чтобы помочь себе

Ревность хоть раз в жизни испытывал каждый. Но для некоторых она становится навязчивой идеей. Клинический психолог рассказывает, где проходит граница между нормальной и патологической ревностью и как снизить остроту переживания.

Газлайтинг: насилие, о котором не говорят

Газлайтинг — одна из форм психологического насилия, и несмотря на то, что вам вряд ли знаком этот термин, вы почти наверняка сталкивались с этим феноменом. Рассказываем, чем опасно постоянное обесценивание наших переживаний и суждений.

Сдать экзамен: 5 стратегий подготовки и комментарии психолога

«Как это все вообще можно выучить?» — в отчаянии вопрошают студенты и школьники, открывая толстый учебник накануне очередного экзамена. «Как взять себя в руки и не волноваться? Что делать, если я совсем ничего не помню?» И действительно, как успешно сдать экзамен и при этом не выбиться из сил?