В пятницу 22 марта в концертном зале «Крокус Сити Холл» произошел теракт. В это время в здании могло находиться около четырех с половиной тысяч человек. Многие из них спаслись, но теперь их жизнь не будет прежней — ведь одна из проблем, с которой сталкивается человек, переживший катастрофу, это синдром выжившего. В чем его суть, какие он имеет последствия и как его пережить, рассказывает психолог.
Теракт 22 марта в концертном зале «Крокус Сити Холл» заставил миллионы людей следить за новостями. Проблема в том, что беспрерывное пролистывание ленты в поиске новой информации может не унимать, а только усиливать тревогу. Как сохранить свое душевное спокойствие в такой ситуации, рассказывает психолог.
22 марта 2024 года в столичном концертном зале «Крокус Сити Холл» произошел крупнейший теракт, унесший жизни более сотни людей. Свидетелями этой трагедии стали не только те, кто находился в здании в момент нападения и чудом выжил, но и те, кто наблюдал за событиями в медиа и соцсетях. Психолог рассказала о том, что такое травма свидетеля и как помочь себе справиться со стрессом.
Все мы рождаемся с определенным набором жизненных ресурсов и в процессе взросления учимся ими распоряжаться. С помощью этих «благ» мы можем найти свое призвание, получать удовольствие от отношений, добиваться успеха на работе и справляться со стрессовыми ситуациями. Но, к сожалению, мы не всегда правильно тратим свои ресурсы — и тогда чувствуем несчастными и нереализованным. Пройдите наш тест и узнайте, правильно длили вы распоряжаетесь этим даром?
