«Относитесь к бывшему супругу как к „сложному“ коллеге»: 5 советов, как пережить трудный развод
Любой развод — испытание, даже если супруги расходятся полюбовно. Ну а если разрыв сопровождается скандалами и ссорами, требуется немалая выдержка. Как пережить трудные времена, советуют семейные психологи.
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Жены сетуют на односложные ответы мужей, клиенты жалуются психологам, что испытывают чувство глубокого одиночества даже в окружении людей. У большинства есть знакомые, которые на вечеринках стоят отдельно от всех, чувствуя себя неловко. Психотерапевт Джонис Вебб — о том, почему это происходит и зачем нужно меняться.
Как избежать деменции: 7 шагов к здоровью
Сохраним ли мы в старости ясное сознание, во многом зависит от того, какой образ жизни мы ведем. Какие факторы снижают риск развития старческого слабоумия? Данные последних исследований.
Тест: Шкала тревоги Бека — какой уровень беспокойства вы испытываете?
Время от времени тревогу испытывает каждый из нас. Но постоянное беспокойство, приступы страха, паники или ужаса могут быть признаком психологического расстройства. Этот тест, разработанный создателем когнитивно-поведенческой психотерапии Аароном Беком (Aaron Beck) в 1988 году, поможет вам оценить свой уровень тревожности.
