Недостаток личного общения с друзьями и близкими повышает риск депрессии у пожилых людей, причем общение по электронной почте или телефону (даже регулярное) не может его заменить.
Шкалу для оценки зависимости от шопинга разработали норвежские психологи. Они же выяснили, какие именно черты характера подталкивают нас совершать покупки.
Осознанностью называют состояние, в котором человек полностью сконцентрирован на своих ощущениях и переживаниях в настоящий момент. Существует немало доказательств того, что практика осознанности помогает бороться с тревогой и стрессом, улушает качество сна, снижает риск депрессии.
Люди с пограничным расстройством личности не склонны к эмпатии из-за сниженной активности ряда участков мозга. Так что способность сопереживать — признак душевного здоровья, считают ученые.
