4 вида сексуального перфекционизма, которые мешают вам в постели
Сексуальный перфекционизм на первый взгляд не кажется проблемой — уж слишком хорошо он маскируется под старание, заботу о партнере, желание быть «лучшим». Однако именно он в итоге не дает получить удовольствие обоим и как итог — разрушает отношения.
Если мы такие умные, то почему такие суеверные: ученые попытались разобраться в этом вопросе
Многие люди (да, даже те, у кого прекрасно развито критическое мышление!) порой стучат по дереву, чтобы защититься от неудач, или меняют дорогу, когда встречают на пути черную кошку. Посмотрим, что об истоках суеверий говорят психологические исследования.
Как защитить отношения от разрушительного влияния стресса: 3 шага
Мы часто верим в то, что настоящая любовь защитит отношения от любых проблем и напастей. Но даже в самых крепких парах могут возникнуть проблемы из-за хронического стресса. Он постепенно истощает силы партнеров и лишает их энергии, которая нужна, чтобы полноценно уделять внимание друг другу.
Тест: Шкала сочувствия к себе — проверьте, развит ли у вас навык самосострадания?
С детства нас учат не жалеть себя, а, наоборот, быть требовательнее, но важно понимать, что сочувствие к себе — вовсе не то же самое, что жалость. Последняя часто связана с ощущением, что мы — беспомощная жертва внешних обстоятельств. Сочувствие же начинается с осознания того, что никто из нас не совершенен, все совершают ошибки и всем иногда приходится страдать. Жалость нередко приводит к ощущению безысходности, а сочувствие дает мотивацию и надежду. Владеете ли вы навыком самосочувствия? Подскажет тест, разработанный американским психологом Кристин Нефф.
