Тест: Оксфордский опросник счастья — узнайте свой уровень удовлетворенности жизнью
Майкл Аргайл и Питер Хиллс, психологи-исследователи из Оксфордского университета Брукса, разработали тест «Оксфордский опросник счастья», который помогает оценить свой уровень удовлетворенности жизнью с помощью научно обоснованного подхода. Мы его немного упростили, чтобы вам не пришлось делать никаких самостоятельных подсчетов — нужно только внимательно ответить на вопросы. От себя посоветуем время от времени возвращаться к этому тесту, чтобы отслеживать перемены в состоянии и жизни.
Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях
Даже опытные профессионалы, имеющие доступ ко всем необходимым данным и аналитике, нередко полагаются на интуицию, принимая ответственные решения, — особенно когда время на раздумья ограничено!
«Ой, ну началось»: как закатывание глаз разрушает ваши отношения
Хотите экспресс-тест на состояние ваших отношений? Подумайте, как часто вы с партнером закатываете глаза во время разговора друг с другом. Если редко, то есть вероятность (надо, конечно, проверить и остальные аспекты), что с ними все в порядке. А вот если часто, то у вас, вероятно, проблемы. Почему — объясняем в статье.
Как простить себя за ошибки: 10 советов психологов
Многие из нас склонны считать себя ответственными за все проблемы и конфликты в нашей жизни. Неспособность простить себя может привести и к более тяжелым последствиям — хроническому стрессу и депрессии.
