5 способов преодолеть одиночество в большом городе
В мегаполисе, где множество людей и возможностей, одиночество может ощущаться особенно остро. И хотя это состояние часто сопровождается негативными эмоциями, оно может стать ценным ресурсом для самопознания и развития. Главное — правильно подойти к его восприятию. Подробнее о проблеме одиночества — в нашей статье.
Тест: Какой вы сказочный герой?
«В тридевятом царстве, в тридесятом государстве жили-были…» Едва прочитав эти слова, мы сразу представляем себя в сказке, где добрый молодец непременно победит Кощея, а скромная, но весьма одаренная девица, конечно же, дождется достойного принца. Нам очень хочется верить, что и в действительности добро обязательно одержит победу над злом, а нехороший человек будет наказан самым справедливым образом. Чтобы волшебство удалось, отправляемся в сказку — раздобудем то, не знаем что, а заодно определим, с кем из сказочных героев у вас есть сходство.
«Мама хочет дружить, но я устаю от общения с ней. Бросить ее не могу. Как тогда освободиться от напряжения?»
«У меня проблема с моим отношением к матери. Все мое детство она то работала, то гуляла. Мы с братом росли сами по себе. Когда ей что-то не нравилось, она орала и швыряла в нас предметы. Терпели, так как мать не выбирают. Брат уехал на заработки, потом женился, у него все хорошо, приезжает редко, мы к нему не ездим, слишком далеко живет. Может иногда прислать немного денег, с матерью почти не общается, если о чем-то попросить, то сделает, и на этом все…»
Что делать, если вы внезапно потеряли работу: 6 советов психотерапевта
Говорят, что расставание ощущается как маленькая смерть. А что насчет внезапного увольнения? Оно ведь тоже вызывает целый спектр неприятных эмоций — от шока и гнева до страха и потерянности, лишает опоры и вынуждает пройти через пять известных стадий принятия. Что они из себя представляют, когда речь идет о работе, и как можно себе помочь — рассказывает психотерапевт.
