Тест-гадание: Выберите строчку из книги и получите упражнение, которое улучшит вашу жизнь
Хотите изменить свою жизнь, став более уверенным и успешным человеком, но не знаете, с чего начать? Мы собрали несколько упражнений из книги психолога Анны Бабич «Книга-сериал по самооценке», которые не потребуют от вас серьезных усилий, но помогут сдвинуться с мертвой точки. Вам нужно лишь довериться интуиции.
«4 года назад муж выгнал меня из дома с сыном на руках, а я до сих пор надеюсь на восстановление отношений»
«Четыре года назад после бытовой ссоры расстались с мужем. Он поступил очень некрасиво: бросил меня с годовалым сыном без жилья, деньги, но зато с кредитами почти на миллион… Мне пришлось переехать к родственникам в другой город, продать все, что у меня было, пройти через банкротство, чтобы погасить все долги…»
«Муж-ставочник потерял все — накопленные миллионы, бизнес, друзей. А теперь и меня с детьми»
«У меня есть больная история моей молодой семьи и это, оказывается, очень большая беда нашего общества: ставки и букмекерские компании. Раньше это считалось чем-то позорным, особенно для спортсменов, сейчас же они являются спонсорами многих лиг и чемпионатов, их рекламируют большие звезды…»
Что делать, если вас парализовал стресс: 5 простых шагов
С ситуациями, которые проверяют нас на эмоциональную прочность, мы встречаемся регулярно, ощущая при этом беспокойство и напряжение. Можно ли как-то научиться управлять стрессом?
