5 книг о борьбе с тревожностью и стрессом
Стремительные изменения в мире заставляют нас постоянно адаптироваться и реагировать на новые вызовы и угрозы, а тревожность растет и отрицательно сказывается на качестве жизни людей. Новинки книг о стрессе и беспокойстве помогут разобраться с собой и научиться дружить с любыми своими эмоциями.
5 типичных ошибок родителей при планировании выходных с детьми
Ох, выходные с детьми… Казалось бы, чего проще — взяли и пошли гулять в парк, устроили пикник или съездили на интересную экскурсию. Но так ли все легко на самом деле? Эксперты сервиса MAMADO, профессионалы в области организации семейного досуга, заметили, что многие родители совершают одни и те же ошибки при планировании совместных выходных со своими детьми. Давайте разберемся в них подробнее, чтобы время, проведенное вместе, было максимально радостным для всей семьи.
Эффект бабочки: как реализовывать свои мечты легко
Наша жизнь состоит из маленьких, на первый взгляд, незначительных событий и решений. Казалось бы, какое они имеют отношение к заветной мечте? Однако менять свою жизнь к лучшему и достигать целей лучше всего как раз при помощи небольших изменений.
«Изображаю самую умную и строю из себя эксперта даже в том, чего не знаю. Как остановиться?»
«Мама моя домохозяйка, и я, видимо, повторяю ее опыт. Но я заметила, что очень часто пытаюсь прослыть специалистом в том или ином вопросе. Иногда я и правда знаю, о чем речь (стараюсь много читать), а иногда слегка притягиваю за уши. Не могу признаться самой себе в том, что чего-то не знаю…»
