«Как восстановить психику после расставания? Порвала с парнем, мучают тревога и бессонница»
«Вчера рассталась с парнем, мы были на большом расстоянии, знакомы почти год, из них три месяца встречались. Встречаться начали в апреле, но уже в мае пошли проблемы, мы очень много ссорились, на фоне чего у меня развились проблемы с психикой. Я начала чувствовать сильную тревожность, постоянно плакала, перестала нормально спать…»
«Муж-абьюзер внушил мне, что я не имею права бросить его. Хочу сбежать, но боюсь чувства вины»
«Нахожусь в абьюзивных отношениях, давно это прекрасно понимаю, все как по сценарию в чистом виде, хочу уехать от него, так как и живем вместе, и работаем вместе, но страх, нерешительность, не дают мне этого сделать. Уже и тайный побег планировала, готова бросить работу, и уже уезжала, но на полпути возвращалась обратно. По дороге понимаю, что если уеду, буду жалеть и винить себя…»
Как перестать помогать близким, которые принимают вашу поддержку как должное
Вы уже устали помогать окружающим, не получая ничего взамен, но ситуации продолжают (конечно, помимо вашей воли) складываться так, что сойти с этой колеи не удается? Что делать в таком случае, рассказывает клинический психолог.
Тест: Подойдут ли вам полиаморные отношения?
Полиаморию нередко путают с полигамией. На самом деле между этими понятиями (или, точнее, формами немоногамных отношений) есть весомая разница.
Полигамия больше про культурные, религиозные нормы, которые позволяют человеку иметь более одного супруга противоположного пола. А полиамория — про мировоззрение, согласно которому каждый из нас может влюбляться в нескольких людей одновременно и строить с ними равные и честные отношения (иногда исключительно романтические, а не сексуальные).
Предлагаем пройти тест, который покажет, подошел бы вам такой формат отношений.
