Хроническая боль: психологические эффекты и способы лечения
Как много вы знаете о хронических болях? Чаще всего о них принято говорить, оценивая «физический ущерб» — то, насколько они усложняют выполнение обычных задач дискомфортными ощущениями в теле. Однако не меньший вред они наносят и психике. Рассказываем, с какими переживаниями, сами того не замечая, сталкиваются люди с хроническими болями, и как психотерапия может быть полезна в их лечении.
«Двоюродный брат на протяжении года хватал меня за волосы и везде трогал, когда мы оставались одни»
«Мы были у бабушки вдвоем с двоюродным братом. Все уехали, мы остались одни. Я зашла к себе в комнату, он схватил меня и начал трогать руками везде. А потом взял меня за волосы и приказал молчать… Он был очень сильный и так делал на протяжении года…»
«Я завяз в токсичных отношениях и не могу из них выбраться. Это моя ошибка»
«Третий год отношений. Мы через столько уже прошли. Живем вместе. Забыли старые обиды, не вспоминаем прошлое. Она говорит, что хочет семью со мной (ребенка или детей), матери своей об этом сказала. Вроде серьезно, казалось бы. Но эти мелочи… „Ты лайкаешь ее, она у тебя в друзьях, ты что с ней мутишь?! А откуда у тебя деньги?! А можешь показать свой счет? А-а, ты что-то скрываешь! А с кем ты общаешься?..“ Ее вспышки неадекватной ревности к кассиршам, к соседям…»
Что делать, если вы считаете себя абьюзером: 4 совета
Читатели нередко обращаются к нам с жалобами, что повсеместно принято давать советы жертвам абьюза, а для абьюзеров рекомендации, которые помогли бы им измениться, найти сложно. Поэтому мы подготовили статью, которая поможет понять, являетесь вы абьюзером или нет — и что делать, если от вашего поведения страдают окружающие.
