Лето — время, когда хочется жить на полной громкости. И музыка здесь играет далеко не последнюю роль. Всего одна песня может задать настрой на целый день: пробудить энергию, помочь почувствовать уверенность, выплеснуть грусть или просто отключить голову и наслаждаться моментом. Мы собрали 7 треков, которые влияют на эмоции не хуже любого терапевта — особенно когда звучат в наушниках или с главной сцены фестиваля.
«Два года назад я узнала, что муж мне изменял. Мы решили сохранить семью, он клянется, что больше так не поступит, но я до сих пор не могу ему доверять. Если он задерживается на работе, у меня начинается паника, вдруг опять? Проверяю его телефон, анализирую каждое слово…»
К счастью, вы не пострадали, но увиденное оставило глубокий след в вашей психике. Что делать, если стали свидетелем насилия, рассказывает гештальт-терапевт.
Иногда кажется, что мир научился делать вид, что ничего не случилось. Женщина говорит — и в ответ тишина. Подруги слушают, кивают, врачи сочувствуют, полиция записывает. Но дело тихо закрывается, мужчина продолжает ходить по улицам, а женщина — учится снова дышать.
