«Замри!»: 6 способов вывести себя из оцепенения в стрессе
Тревога, стресс и беспокойство уже почти считаются нормой, однако, конечно, ею не являются. Навязчивые мысли мешают спать и нормально жить. О том, как бороться с эмоциональным напряжением с помощью голосовых техник и терапевтических методов, рассказывает наш эксперт.
«Заступайтесь за детей даже перед родственниками»: как защитить ребенка и ни с кем не поссориться
Прилипчивый дядюшка заставляет вашего ребенка отвечать на его расспросы? Назойливая соседка желает поцеловать вашего малыша, который ее боится? Свекор хочет отшлепать вашего сына? Как защищать детей в таких ситуациях? Ко Дню защиты детей делимся отрывком из книги Айрин ван дер Занде «Гид по детской безопасности для родителей дошкольников».
«Исполнилась мечта: у меня муж, ребенок и собака. Но я бы хотела вернуться к одиночеству»
«Студенткой я была одинока и мечтала о том, чтобы в моей жизни появился мужчина, будущий муж, и мы построили семью, родили бы детей и у нас была бы собака. Прошло несколько лет. Я замужем, отношения хорошие, я начала работать, но меня немного напрягали домашние дела — непривычно было. Вскоре у нас появилась собака, это еще добавляет обязанностей. Еще через какое-то время у нас родился малыш. И тут, я считаю, жизнь пошла по наклонной…»
«Парень испугался, что я его брошу, и не рассказал про встречу с подругой детства»
«У парня есть подруга со школы, она в отношениях. Они иногда списываются, помогают друг другу. И вот я узнала, что парень виделся с ней, но мне не сказал. Он уверяет, что она подруга для него, симпатизирует лишь как человек. Говорит, мол, я в отношениях с тобой уже, она замужем, меня все в тебе устраивает…»
