Тест: Умеете ли вы находить общий язык со своими родителями?
Взаимоотношения с родителями играют ключевую роль в нашей жизни: от выбора стиля общения с друзьями до построения отношений и карьеры. Насколько вы близки с родителями? Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать, есть у вас общие точки соприкосновения — и если нет, то как их можно найти.
«В 20 лет я должна получать знания и строить карьеру, но вместо этого только разрушаю свою жизнь»
«В процессе учебы заметила, что все вокруг такие энергетичные, молодые, красивые, заряженные, а я… Все свободное от учебы время я сплю, сижу в телефоне и ем. В итоге у меня сейчас нет друзей, и я рассталась с молодым человеком, который даже сделал мне предложение…»
«У нас была пауза в отношениях, и муж попытался завести новый роман. А я разучилась ему доверять»
«Я не могу научиться доверять мужу. Вместе мы почти год. После сильной ссоры была пауза в отношениях — тогда он общался с другими девушками, хотел завести новый роман, но ничего не вышло, интима не было. Мы помирились и все стало хорошо. Но теперь я не доверяю ему. Всегда ищу какой-то подвох, обман с его стороны, сама додумываю все, переживаю, злюсь, порчу себе нервы, депрессую…»
Как поддержать близкого с ПТСР в острый момент: практическое руководство
Когда у близкого человека происходит острый эпизод посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), важно понимать, что эта ситуация требует особенного внимания и заботы. Без поддержки человек может ощутить себя изолированным и уязвимым. Как можно помочь и при этом не усугубить состояние? Собрали практические шаги, которые помогут вам облегчить его переживания, создать атмосферу безопасности и оказать реальную поддержку.
