Что делать, если вы внезапно потеряли работу: 6 советов психотерапевта
Говорят, что расставание ощущается как маленькая смерть. А что насчет внезапного увольнения? Оно ведь тоже вызывает целый спектр неприятных эмоций — от шока и гнева до страха и потерянности, лишает опоры и вынуждает пройти через пять известных стадий принятия. Что они из себя представляют, когда речь идет о работе, и как можно себе помочь — рассказывает психотерапевт.
5 новых признанных направлений психотерапии
Современная психотерапия развивается стремительными темпами. Каждое десятилетие приносит новые подходы, которые расширяют наш арсенал в борьбе с внутренними конфликтами, травмами и тревогами. Одни методы вызывают восторг, другие — скептицизм, но признание получают только те, которые доказывают свою эффективность на практике и в исследованиях.
«Муж постоянно в море, дочкой не занимается, но который год просит родить второго ребенка»
«Как договариваться с супругом по поводу воспитания ребенка? Мне иногда кажется, что все его общение с дочерью сводится только к критике: не так ходишь, не так ешь. Когда делает уроки с ней — вообще мрак, может часами с ней заниматься. Мне кажется, что он к ней слишком строг…»
«Муж ударился в религию, но остался таким же нетерпимым и агрессивным — только теперь заставляет молиться с ним»
«В последнее время муж стал очень религиозным. Обставил весь дом иконами (убирает мои цветы с полки и ставит иконы, к примеру), ходит с четками, читает литературу на тему. Я сама крещеная, православная, но не очень воцерковленная — просто стараюсь по мере сил исполнять заповеди и вести себя с людьми по-человечески. Для меня это главное…»
