Искусство вносить смысл в каждый день: список легких практик для наполненной жизни
«Смысл моего существования — это тот вопрос, который задает мне жизнь. Или наоборот, я сам и есть этот вопрос, обращенный к миру; не ответив на него, я останусь с чужими ответами, и это уже буду не я», — заметил однажды Карл Густав Юнг. Предлагаем вам практики, которые помогут внести осмысленность в каждый день, опираясь на ваши личные приоритеты и внутренние ориентиры.
Мини-тест: Хорошо ли вы помните юмористические ТВ-шоу девяностых?
Если вы зумер, то вам эти картинки и названия шоу ни о чем не скажут. Но если вы родились раньше, скорее всего, именно они формировали ваше чувство юмора. Как бы то ни было — проверьте себя, мы верим, что вы легко пройдете этот ностальгический тест!
«Папа постоянно избивает маму, из-за этого я стала извращенной и агрессивной. Что делать?»
«Мой отец на протяжении долгих лет избивает мать. Сегодня повторилось то же самое: он два раза столкнул ее с кровати (сильно), из-за чего та ударилась головой об пол. Бывало, что разбивал об нее тарелки, голой выгонял на улицу и многое другое…»
«Я очень ранимая. Как же строить отношения, если панически боюсь быть брошенной?»
«Мне 23 года, и моя проблема в том, что я все принимаю очень близко к сердцу и часто плачу. Например, конфликты с близкими, с подругами мне даются трудно. Когда возникает ссора, у меня трясутся руки и комок в горле. И романтические отношения строить очень проблематично…»
