На работе мы часто сталкиваемся со стрессом и негативными эмоциями. При этом считается, что страдания человеку приносят не обстоятельства, а то, как он к ним относится. Почему же реакция важнее первопричины? И как справиться с негативными эмоциями на работе? Рассказывает коуч.
«Мы с мужем в браке 10 лет, до брака еще два года общались по переписке и приезжали друг к другу, так как жили в разных городах. Нашей дочери сейчас девяти лет, и я снова беременна. До рождения ребенка в повседневном общении он был со мной более тактичен. Как минимум, я часто ощущала, что он хочет порадовать меня и для этого делает приятные мне вещи. Я отвечала тем же…»
Согласно пирамиде Маслоу, потребность в социальных контактах находится на третьем месте после базовых. И если в детском возрасте общение сводится к играм и взаимным интересам, то по мере взросления коммуникация становится одним из важнейших навыков. В статье поговорим о дружеских беседах, разговорах по душам и как не превратить их в исповедь одного человека.
Немногие с легкостью могут принять собственное тело. Однако наладить с ним контакт – значит научиться жить в гармонии с собой. Что думаете о своем теле вы? Считаете его привлекательным или стараетесь максимально скрыть под одеждой? Пройдите тест и узнайте. Кроме того, вы получите ценные рекомендации о том, как можно улучшить отношения с собственным телом.
