Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Публикации автора
4 самых бесполезных способа преодоления детской тревожности — и чем их заменить
4 самых бесполезных способа преодоления детской тревожности — и чем их заменить

Неправильных способов общения с детьми не существует, это правда, но зачастую реакция родителей на тревоги и страхи детей способствует сохранению детской тревожности или даже усугубляет ее в долгосрочной перспективе. О том, как этого избежать, в книге «Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов» (МИФ, 2025) рассказывают психологи Ванесса Кобэм, Хайди Линэм, Рональд Рэйпи, Сьюзан Спенс и Энн Уигналл.

«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»

«Мне 18, я учусь на первом курсе. У нас обычная семья: мама, папа, я и младший брат. Но последнее время я не могу спокойно находиться дома. Мама все время подкалывает папу. Она говорит, что „шутит“, но эти „шутки“ — о том, какой он медлительный, как он не умеет чинить вещи, как плохо одевается…»

Как научиться ложиться и просыпаться в одно и то же время и при этом высыпаться
Как научиться ложиться и просыпаться в одно и то же время и при этом высыпаться

Нетривиальный вопрос! Ответ на него дают Коллин Карни и Рэйчел Манбер в книге «Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями», вышедшей в издательстве «Альпина».

«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

«Мне скоро 16 лет. Почти все мои сверстники уже много раз встречались с противоположным полом, у них по три „любимых“ человека в месяц, и создается ощущение, что они заводят отношения просто ради факта…»