Существует множество причин, по которым следует избегать приема пищи перед сном. Одна из главных — нарушение пищеварения, а вместе с ним и снижение качества сна. Как еще ночные перекусы влияют на здоровье? В каких случаях они необходимы? И что в такой ситуации все же можно съесть? Рассказывает нутрициолог.
Ирина Косякова, блогер, автор группы «Шебби-шик», рассказала, как племянник помог создать блог в формате DIY (do it yourself — «сделай это сам»), и поделилась инсайтами о ведении группы и продвижении в Одноклассниках (ОК). Общая аудитория на различных платформах — более 1,5 миллиона человек.
Кор (с англ. core — ядро) обозначает разновидность эстетики, свойственной человеку. Выражаться она может как в стиле одежды и музыкальных предпочтениях, так и в образе жизни в целом. Впрочем, слово это, как и некоторые виды «кора», например, гоблинкор или даже клинкор (привет фанатам чистоты), придумали зумеры, а люди постарше хорошо помнят тех же эмо или инди. Какая из новомодных (и не очень) эстетик подошла бы вам? Узнайте, ответив на три вопроса.
«Около недели назад я начала жить половой жизнью с парнем — до этого у меня опыта не было. Проблема в том, что когда молодой человек во мне, я ничего не ощущаю. Потом, буквально через несколько минут после начала, я резко чувствую что-то приятное, а после снова ничего не чувствую. Это очень настораживает…»
