В последние три года многим не до отпуска. Более того, даже сама мысль о каникулах может вызывать дискомфорт. На базовом уровне может казаться, что если сейчас перестать делать то, что делаешь, — все развалится. Именно поэтому в сложных ситуациях мы склонны к эскапизму, погружению в работу и повседневные дела. Карина Истомина, создательница YouTube-канала о ментальном здоровье «Справиться проще», рассказывает, как выявила и поборола синдром упущенных каникул.
После такого «удара в спину» отношения сохранить сложно. Но что делать, если в жизни перестало хватать огонька?
Как сделать свое выступление запоминающимся, ярким и полезным? Избавиться от ошибок, которые совершают все новички. В чем они заключаются и как их избежать, рассказывает эксперт по речи и харизме.
«Аватар: Путь воды», «Элвис», «Кит», «На Западном фронте без перемен», «Банши Инишерина» — это лишь небольшой список фильмов, которые были номинированы на Оскар в этом году. И сегодня мы узнаем, какие из них смогли одержать победу. Чем не повод организовать дома праздничный киносеанс? Тем более, что мы уже выбрали за вас подходящий фильм — просто ответьте на 3 вопроса.
