Медитация при борьбе с РПП: 2 практики для самостоятельной работы
Само понятие «медитация» до сих пор окутано шлейфом эзотерического — хотя психологи активно интегрируют эти практики в терапию расстройств пищевого поведения (РПП). А западные исследования между тем показывают положительные результаты. Так как именно медитации воздействуют на мозг и безопасно ли их делать?
Триггеры соцсетей. Как блогеры заставляют нас покупать
Маркетологи часто используют термин «триггер» — он означает стимул, который вызывает у нас как негативные, так и позитивные эмоции. А значит — помогает завоевывать внимание людей и превращать их в покупателей. Разбираемся, какие психологические приемы чаще всего используют в своих продажах блогеры и инфлюенсеры.
Мини-тест: «Властелин колец» или «Хоббит» — угадайте известный фильм по одному кадру
Из-за пары пересечений в сюжете, общей киновселенной, а то и вовсе из-за участия одного и то же актера некоторые фильмы кажутся нам «двойняшками» — мы понимаем, что они, по сути, совсем разные, но иногда их все же путаем. Как с этим обстоят дела у вас? Не путаете знаменитые картины? Не поверим, пока не пройдете тест.
«Муж формирует в дочерях синдром отличника. Но стоит ли успех слез ребенка?»
«Муж хочет, чтобы дочери (15 и 9 лет) учились только на пятерки, занимали призовые места на соревнованиях по карате. Если одна из дочек получает четверку или не побеждает на ринге, отец их ругает. После „разбора полетов“ младшая часто плачет, закрывается в комнате. Но я не понимаю, как убедить мужа быть менее требовательным…»
