Сначала нас убеждали: если ревнует, значит любит. Теперь внушают, что ревность — токсичное чувство и прямая дорога к расставанию. С помощью книги Павла Зыгмантовича «Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься» («Бомбора») вы узнаете, откуда берутся такие крайности и чем они вредны. В качестве бонуса — разбор еще одной негативной установки.
Кто-то бережно хранит одну и ту же любовь в течение всей жизни — даже если та безответна. Другие же предпочитают собирать в своем сердце целую коллекцию образов, чувств и поцелуев. Им важно искать, пробовать, ощущать новизну. А к какому типу принадлежите вы?
«Каждый раз, чтобы избежать неловкой ситуации, мы с дочерью и малышкой от нее убегаем, но я боюсь, что может получиться так, что рано или поздно мы столкнемся. И будет вдвойне неловко, если будет присутствовать мой муж. Он не хочет заранее поговорить с матерью, чтобы она не подходила к нам на прогулке…»
Еда давно перестала быть просто источником энергии. Для многих из нас она стала утешением, наградой, способом справиться со стрессом или даже наказанием. Мы заедаем скуку, празднуем успехи десертом, «лечим» грусть шоколадом. Но что, если вернуть еде ее изначальную функцию — давать силы, а не управлять эмоциями? Разбираемся, как перестать видеть в тарелке психологическую опору и начать воспринимать пищу как топливо для тела.
