Начали за здравие: как понять, что новая полезная привычка на самом деле портит вам жизнь
Полезные привычки помогают нам заботиться о себе, когда мы выбираем курс на оздоровление. Но строгие правила могут привести к зависимости, зажать в тиски, из которых не так просто выбраться. Разберемся, как сделать привычки своими союзниками.
5 советов, которые помогут родителям не поднимать руку на ребенка
Почему физическое наказание до сих пор остается частью семейного воспитания? Можно ли научиться реагировать иначе? Как выстроить дисциплину без страха, сохранив при этом родительский авторитет и близость с ребенком? Практические советы психолога для родителей.
Высокомерие, жадность и упрямство: 7 «драконов», которые незаметно портят нашу жизнь
Психолог Хосе Стивенс убежден: наши страхи можно разделить на семь больших групп, которые встречаются еще в древних мифах и сказках. О том, как выявить и исправить свои недостатки, он рассказывает в книге «Приручи своих драконов», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.
5 способов, как мы используем партнера в качестве щита от тревоги
Вступая в отношения, мы уверены, что это любовь. Кажется, вот он, тот самый, и мы готовы провести с ним всю оставшуюся жизнь. Но за всей этой прекрасной картиной стоит куда более прозаичная причина: мы ищем не партнера, а живой щит: от внешнего мира, от внутренней пустоты и от самого себя. Наш выбор продиктован тревогой, и мы ищем кого-то, чтобы от нее спастись. И лучшего убежища, чем жизнь вдвоем, не найти.
