Сколько денег нужно на хорошую жизнь: и что делать, если их не хватает
Финансовая грамотность начинается с понимания своего «базового минимума», уверена эксперт по личным финансам Анастасия Веселко. Как сделать первый шаг в этом процессе, она рассказала в книге «Быть в Плюсе: Новый подход к личным финансам» (Альпина Паблишер, 2026).
Что такое гипербарическая оксигенация и как она восстанавливает психику
Представьте: вы лежите в специальной капсуле и просто дышите, а ваш мозг в это время усиленно восстанавливается от стресса и прокачивает свои когнитивные функции. Такое возможно не в мечтах о технологическом будущем, а уже сейчас — с помощью гипербарической оксигенации.
«Помогла родителям с оформлением квартиры, а они придумали себе, что я их обманула»
«Я юрист, и помогала своим родителям решить жилищный вопрос. И они вдруг заявили, будто я обманом присвоила квартиру. Мы почти не общаемся, но так больше невозможно. Как мне теперь доверять им?»
«Мне одиноко, что со мной не так?»: как справиться с чувством стыда из-за отсутствия близких людей
Несмотря на активное общение в интернете, с одиночеством сталкиваются многие из нас. И это переживание может быть достаточно болезненным. Как относиться к одиночеству спокойнее и трансформировать его в позитивный опыт, рассказывает психолог.
