«Иногда я просыпаюсь от желания кричать и бить посуду, а порой вымещаю злость на собаке — бью ее, пока она дрожит от страха»
«С самого детства у меня иногда наступает сильнейшее раздражение — настолько, что хочется бить посуду, кричать… иногда просыпаюсь среди ночи с этим чувством, даже спать не могу. Такое случается редко, но все же бывает…»
«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают
Чувствуете себя истощенной, бесполезной и потерянной в роли матери? Скорее всего, все дело в том, что вы выгорели. Сегодня предлагаем разобраться, из каких факторов складывается выгорание и как его можно у себя выявить.
Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги
Ожидание приступа паники — наиболее тягостное переживание для страдающих паническим расстройством. Его еще называют «страх страха». В статье разберемся, как справиться с этим состоянием, какими методами самопомощи можно снизить уровень тревоги или даже полностью предотвратить развитие панической атаки.
Почему подростки совершают суицид: 3 главных фактора риска
Суицидальное поведение среди подростков — это не статистика, а личная драма и большая проблема для родителей, учителей и общества в целом. Как бы ни улучшались общие цифры по стране, каждый оставшийся случай — это трагедия, которую можно было бы предотвратить. Почему дети 15-17 лет решают уйти из жизни? Что происходит в их душе, когда кажется, что выхода нет? Психолог рассказывает о ключевых внутренних причинах, которые могут толкнуть подростка на этот страшный шаг.
