Право на паузу: чему нас может научить японское МА
Мы ждем подругу и открываем социальные сети. Выходим на прогулку и включаем подкаст. Завариваем чай, одновременно отвечая на сообщения. Любой свободный промежуток быстро заполняется. Почему нам бывает так трудно остановиться и что можно заметить, если позволить себе паузу?
Как приручить чужие вредные привычки?
Привычки других нас мало волнуют, пока однажды они не вторгаются в наше пространство. То коллегам жарко и они открывают форточку, и вас сдувает с рабочего места. То подчиненные постоянно опаздывают, вызывая гнев руководителя. Надо ли мириться с чужими «вредными» привычками?
Онлайн-конференция «Язык формирует будущее» о психологии детей и взрослых пройдет 19–21 ноября
Психологи, психолингвисты, нейробиологи и специалисты смежных областей обсудят, как слова и привычные способы общения влияют на развитие ребенка, самооценку, отношения и поведение человека во взрослом возрасте
«Вы справляетесь, но какой ценой?»: что такое функциональное истощение и что делать, если вы больше не вывозите
Вы по-прежнему работаете, принимаете решения и заботитесь о близких, поэтому собственная усталость кажется недостаточным поводом что-либо менять. Привычная собранность порой мешает заметить, сколько сил уходит на обычный день и как мало остается на жизнь за пределами обязанностей. Психолог объясняет, как проявляется это состояние и что с ним можно сделать.
