Как настроить ИИ на поддерживающий диалог: сам себе промпт-инженер
ИИ-собеседники всегда «здесь», они готовы не только «выслушать», но и «по-настоящему услышать» нас. Например, в 3 часа ночи с ним можно обсудить проблемы, о которых при свете дня трудно разговаривать даже с близкими. Разбираемся, какие возможности и риски таит в себе реальность, построенная на алгоритмах, и как грамотно настроить ИИ на поддерживающий диалог.
2 причины, почему сила воли не помогает избавиться от вредных привычек
Почему одним людям легко отказаться от вредных привычек, а другим не помогают даже годы попыток? Нейробиолог Василий Ключарев в подкасте Александра Соколовского объяснил, что дело не в силе воли: на способность контролировать себя влияют генетика, возраст и даже события, пережитые в детстве. Разбираемся в том, как устроены привычки, с доктором когнитивных наук.
«Я боюсь ложиться спать»: что делать, если это про вас
Почему люди не хотят ложиться и боятся спать, где плохая привычка граничит с серьезной патологией, как социальные факторы давят на человека и что со всем этим делать? Разбираем с психологом.
