В современном мире, где ценятся доброта и готовность помочь, умение говорить «нет» становится важным инструментом для поддержания психоэмоционального здоровья и эффективности. Однако многие из нас, выросшие в среде угодничества, испытывают трудности с отказом, что приводит к внутренним конфликтам и чувству вины. Рассмотрим, как преодолеть эти трудности и научиться говорить «нет» уверенно и с легкостью.
«Сыну 18 лет. Он первый ребенок, желанный и долгожданный. Здоровый, красивый, хорошо воспитанный. Хорошо учится. А муж ему постоянно грубит, оскорбляет его, разговаривает сквозь зубы, хотя на то нет причин. Сын очень переживает, и мне это видеть больно…»
«Такая внезапная кончина», «Ничто не предвещало»… Когда люди в расцвете лет внезапно умирают о тромбоза и других сердечно-сосудистых болезней, мы задумываемся: «А вдруг такое произойдет со мной или с близким?» Редакция спросила врача о том, можно ли вовремя заметить проблему и предотвратить трагедию.
«Переходный возраст», на первый взгляд, обычная подростковая драма о буллинге. Но второй просмотр показывает: это не просто частный случай школьного насилия. Это портрет, а может, и диагноз нашего общества — в нем агрессия передается по кругу, и выхода из него не видно… Публикуем колонку клинического психолога об этом сериале.
