Анастасия Гончаренко
Психолог, гештальт-терапевт
Психолог, гештальт-терапевт
Методы
Гештальт-терапия
Запросы
Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях
Одиночество
Утрата (развод, расставание, смерть близкого)
Экзистенциальные кризисы
Травмы детства и насилия
Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)
Абьюзивные и созависимые отношения
Депрессивные и аффективные состояния
Неуверенность в себе, низкая самооценка
Потеря смысла жизни
Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)
Трудности в принятии решения и выбора
Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности
Тревоги, страхи, фобии
Ограничения
Возраст до 16 лет
Активное употребление психоактивных веществ
Консультации
Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).
Книги
«Предотвратить суицид и спасти жизнь»
От первого лица
Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.
Основное
1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)
Психолог, преподаватель психологии
2. Московский гештальт институт (МГИ)
Гештальт-терапевт
Дополнительное
1. Московский гештальт институт (МГИ)
«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»
2. Московский институт открытого образования (МИОО)
«Психическая травма»
3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)
«Работа с военной травмой и ПТСР»
Школьный психолог — с 2017 года
Психолог — с 2018 года
Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
«Я перестала испытывать какие-либо положительные эмоции. Не радуют даже самые любимые дела. Потеряла интерес к общению. Я хочу тишины и покоя, но мысли изнуряют. Я думаю о том, что стала скучным человеком (у меня действительно сократилась сфера интересов из-за подготовки к экзаменам). И я понимаю, что больше не вернусь к ним. Теперь мне неинтересно ничего, кроме соцсетей…»
«Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я…»
«Мы вместе три года, два из них в браке. Год назад родился ребенок и все, отношения начали рушиться. Муж вечно недоволен, говорит, что я не понимаю и не поддерживаю его. На днях сказал, что принял решение разойтись, при этом подавать на развод не будет. После лета снимет нам с ребенком жилье, чтобы мы были рядом…»
«Моего парня позвал погулять друг из колледжа. Я спросила его, во сколько он планирует вернуться домой, на что он ответил что с 20:30–00:30. Я сказала, что это очень поздно, и попросила его прийти пораньше. А он меня спросил: „Почему я должен вернуться пораньше?“ Я ответила, что хочу побыть с ним и поспать…»
«Впервые за 20 лет вступила в отношения. И спустя полгода начала замечать странности в молодом человеке. В его окружении оказались одни подруги, только один друг. Сам он слишком чувствительный, обидчивый. У него низкая самооценка, и это очень заметно…»
«Два года назад я узнала, что муж мне изменял. Мы решили сохранить семью, он клянется, что больше так не поступит, но я до сих пор не могу ему доверять. Если он задерживается на работе, у меня начинается паника, вдруг опять? Проверяю его телефон, анализирую каждое слово…»
