Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Анастасия Гончаренко

Психолог, гештальт-терапевт

Психолог, гештальт-терапевт

Об эксперте

Методы

Гештальт-терапия

Запросы

  • Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях

  • Одиночество

  • Утрата (развод, расставание, смерть близкого)

  • Экзистенциальные кризисы

  • Травмы детства и насилия

  • Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)

  • Абьюзивные и созависимые отношения

  • Депрессивные и аффективные состояния

  • Неуверенность в себе, низкая самооценка

  • Потеря смысла жизни

  • Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)

  • Трудности в принятии решения и выбора

  • Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности

  • Тревоги, страхи, фобии

Ограничения

  • Возраст до 16 лет

  • Активное употребление психоактивных веществ

Консультации

Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).

Книги

«Предотвратить суицид и спасти жизнь»

От первого лица

Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.

Образование

Основное

1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)

Психолог, преподаватель психологии

2. Московский гештальт институт (МГИ)

Гештальт-терапевт

Дополнительное

1. Московский гештальт институт (МГИ)

«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»

2. Московский институт открытого образования (МИОО)

«Психическая травма»

3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)

«Работа с военной травмой и ПТСР»

Опыт работы
  • Школьный психолог — с 2017 года

  • Психолог — с 2018 года

  • Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год

Сообщества

Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»

Контакты
Публикации
«После смерти дедушки и мамы я осталась один на один с бабушкой — моим „личным абьюзером“»
«После смерти дедушки и мамы я осталась один на один с бабушкой — моим „личным абьюзером“»

«Сначала умер дедушка. Через три месяца после него — мама. Осталась бабушка. Я много лет живу в другом городе, связи у нас в семье непрочные, да и нездоровые. Я вообще очень сомневаюсь, что это можно назвать „семьей“…»

«Муж вернулся с СВО, и моя жизнь превратилась в ад: сплошные требования, отсутствие секса и, возможно, измена»
«Муж вернулся с СВО, и моя жизнь превратилась в ад: сплошные требования, отсутствие секса и, возможно, измена»

«Муж на три месяца ездил в командировку на СВО. Мы переписывались каждый день, но когда он вернулся, моя жизнь превратилась в ад. Он обвинил меня в том, что уже три года живет плохо, хотя предпосылок к этому не было никаких. Потребовал, чтобы я изменилась внешне: отрастила волосы, похудела. А еще чтобы начала готовить, как его мама…»

«Родила сына — и муж перестал воспринимать меня как женщину: 5 лет нет ни секса, ни общения»
«Родила сына — и муж перестал воспринимать меня как женщину: 5 лет нет ни секса, ни общения»

«Замужем пять лет, всего вместе семь, есть ребенок — ему четыре года. Все началось с моей беременности. Муж хотел ребенка. Отец он замечательный, да и как человек тоже хороший, но наши отношения как мужчины и женщины прекратились полностью. Уважение, забота есть с обеих сторон, но при этом с его стороны отдачи и вклада именно в отношения я не вижу и не чувствую…»

«Легко общаюсь с чужими людьми, а со знакомыми впадаю в ступор. Это социофобия?»
«Легко общаюсь с чужими людьми, а со знакомыми впадаю в ступор. Это социофобия?»

«Эта проблема сопровождает меня уже давно. Сейчас я учусь в университете, мне очень нравится мой коллектив, но какой-то барьер постоянно не дает мне свободно общаться с людьми. Приведу пример: небольшой группой после учебы мы идем в кафе, чтобы перекусить. Это хороший повод, чтобы поговорить о чем-то в непринужденной, отстраненной от других забот обстановке…»

«Мужчина мяукает котом, и меня это бесит»: необычную историю читательницы комментирует эксперт
«Мужчина мяукает котом, и меня это бесит»: необычную историю читательницы комментирует эксперт

Тараканы у каждого свои, как и особенности поведения. Что, если манеры нового любовника кажутся вам странненькими и вызывают совсем не ту реакцию, на которую он рассчитывает? Приговор отношениям или возможность узнать друг друга лучше?

«Мы прожили в браке 16 лет — и муж ушел из семьи»
«Мы прожили в браке 16 лет — и муж ушел из семьи»

«Муж сказал, что больше не любит меня, собрал немного вещей и уехал. Предложил пожить отдельно и остаться друзьями, а не врагами. Год назад он хотел пойти на СВО, но все были против его решения. А сейчас просто уехал…»

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.