Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Анастасия Гончаренко

Психолог, гештальт-терапевт

Психолог, гештальт-терапевт

Об эксперте

Методы

Гештальт-терапия

Запросы

  • Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях

  • Одиночество

  • Утрата (развод, расставание, смерть близкого)

  • Экзистенциальные кризисы

  • Травмы детства и насилия

  • Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)

  • Абьюзивные и созависимые отношения

  • Депрессивные и аффективные состояния

  • Неуверенность в себе, низкая самооценка

  • Потеря смысла жизни

  • Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)

  • Трудности в принятии решения и выбора

  • Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности

  • Тревоги, страхи, фобии

Ограничения

  • Возраст до 16 лет

  • Активное употребление психоактивных веществ

Консультации

Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).

Книги

«Предотвратить суицид и спасти жизнь»

От первого лица

Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.

Образование

Основное

1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)

Психолог, преподаватель психологии

2. Московский гештальт институт (МГИ)

Гештальт-терапевт

Дополнительное

1. Московский гештальт институт (МГИ)

«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»

2. Московский институт открытого образования (МИОО)

«Психическая травма»

3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)

«Работа с военной травмой и ПТСР»

Опыт работы
  • Школьный психолог — с 2017 года

  • Психолог — с 2018 года

  • Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год

Сообщества

Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»

Контакты
Публикации
«Из-за подготовки к экзаменам стала антисоциальной, агрессивной и неинтересной. Как снова начать чувствовать?»
«Из-за подготовки к экзаменам стала антисоциальной, агрессивной и неинтересной. Как снова начать чувствовать?»

«Я перестала испытывать какие-либо положительные эмоции. Не радуют даже самые любимые дела. Потеряла интерес к общению. Я хочу тишины и покоя, но мысли изнуряют. Я думаю о том, что стала скучным человеком (у меня действительно сократилась сфера интересов из-за подготовки к экзаменам). И я понимаю, что больше не вернусь к ним. Теперь мне неинтересно ничего, кроме соцсетей…»

«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»
«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»

«Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я…»

«Муж заявил, что я его не поддерживаю, и решил снять нам с годовалым ребенком отдельное жилье»
«Муж заявил, что я его не поддерживаю, и решил снять нам с годовалым ребенком отдельное жилье»

«Мы вместе три года, два из них в браке. Год назад родился ребенок и все, отношения начали рушиться. Муж вечно недоволен, говорит, что я не понимаю и не поддерживаю его. На днях сказал, что принял решение разойтись, при этом подавать на развод не будет. После лета снимет нам с ребенком жилье, чтобы мы были рядом…»

«Попросила парня не гулять с другом долго и вернуться пораньше, а он не понимает, с чего бы»
«Попросила парня не гулять с другом долго и вернуться пораньше, а он не понимает, с чего бы»

«Моего парня позвал погулять друг из колледжа. Я спросила его, во сколько он планирует вернуться домой, на что он ответил что с 20:30–00:30. Я сказала, что это очень поздно, и попросила его прийти пораньше. А он меня спросил: „Почему я должен вернуться пораньше?“ Я ответила, что хочу побыть с ним и поспать…»

«Парень играет в „Клуб романтики“, дружит только с девушками и любит заплетать косички. От этого мне как-то жутковато»
«Парень играет в „Клуб романтики“, дружит только с девушками и любит заплетать косички. От этого мне как-то жутковато»

«Впервые за 20 лет вступила в отношения. И спустя полгода начала замечать странности в молодом человеке. В его окружении оказались одни подруги, только один друг. Сам он слишком чувствительный, обидчивый. У него низкая самооценка, и это очень заметно…»

«Муж мне изменил, и я об этом узнала. Два года мучает боль. А он говорит, что я себя накручиваю»
«Муж мне изменил, и я об этом узнала. Два года мучает боль. А он говорит, что я себя накручиваю»

«Два года назад я узнала, что муж мне изменял. Мы решили сохранить семью, он клянется, что больше так не поступит, но я до сих пор не могу ему доверять. Если он задерживается на работе, у меня начинается паника, вдруг опять? Проверяю его телефон, анализирую каждое слово…»

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.