Анастасия Гончаренко
Психолог, гештальт-терапевт
Психолог, гештальт-терапевт
Методы
Гештальт-терапия
Запросы
Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях
Одиночество
Утрата (развод, расставание, смерть близкого)
Экзистенциальные кризисы
Травмы детства и насилия
Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)
Абьюзивные и созависимые отношения
Депрессивные и аффективные состояния
Неуверенность в себе, низкая самооценка
Потеря смысла жизни
Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)
Трудности в принятии решения и выбора
Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности
Тревоги, страхи, фобии
Ограничения
Возраст до 16 лет
Активное употребление психоактивных веществ
Консультации
Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).
Книги
«Предотвратить суицид и спасти жизнь»
От первого лица
Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.
Основное
1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)
Психолог, преподаватель психологии
2. Московский гештальт институт (МГИ)
Гештальт-терапевт
Дополнительное
1. Московский гештальт институт (МГИ)
«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»
2. Московский институт открытого образования (МИОО)
«Психическая травма»
3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)
«Работа с военной травмой и ПТСР»
Школьный психолог — с 2017 года
Психолог — с 2018 года
Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
«Меня тяготит общение с людьми, даже с самыми близкими. Я не люблю когда мне звонят, хотя и снимаю трубку. Мне не нравится, когда назначают встречи, хотя и прихожу на них. Я не люблю, когда меня просят о помощи, хотя и не отказываю в ней…»
«Среди своих близких людей легко могу высказать свое мнение, оскорбить, пошутить, но как только нахожусь со своими одногодками — начинается ступор. Чувствую себя неуверенно, каким-то не таким…»
«Вместе с парнем три года. Он говорит, что не понимает, что с ним — то любит, то не любит. Уходит постоянно, но сразу возвращается — как только узнает, что у меня все налаживается. Я очень люблю его, очень долго ждала, когда это все пройдет, старалась быть идеальной…»
«С самого детства меня называли инопланетянкой, я всегда была сама себе на уме. С первым встречным я могу разговаривать, как с давним другом, но если общение продолжается — сильно сжимаюсь и становлюсь скучной для других. Поэтому особо друзей у меня нет. Спасаюсь от одиночества копированием чужого поведения и привычек…»
«Я изменилась, стала более агрессивной и напряженной. По итогу просто сижу дома, много сплю, мне все труднее выходить на улицу, даже элементарно погулять с собакой не могу. Иногда просто нет сил встать с кровати и привести себя в порядок…»
«Пришел к моему отцу друг, они как всегда напились. Отец был пьяный просто невыносимо — икал как животное, начал лезть к маме. Когда она пыталась уйти, не давал это сделать. Продолжал орать по каждому поводу, оскорблять всеми возможными матами — в том числе и меня в другой комнате…»
