Анастасия Юдина-Гончаренко

Психолог, гештальт-терапевт

Об эксперте

Методы

Гештальт-терапия

Запросы

Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях
Одиночество
Утрата (развод, расставание, смерть близкого)
Экзистенциальные кризисы
Травмы детства и насилия
Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)
Абьюзивные и созависимые отношения
Депрессивные и аффективные состояния
Неуверенность в себе, низкая самооценка
Потеря смысла жизни
Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)
Трудности в принятии решения и выбора
Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности
Тревоги, страхи, фобии

Ограничения

Возраст до 16 лет
Активное употребление психоактивных веществ

Консультации

Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).

Книги

«Предотвратить суицид и спасти жизнь»

От первого лица

Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.

Образование

Основное

1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)

Психолог, преподаватель психологии

2. Московский гештальт институт (МГИ)

Гештальт-терапевт

Дополнительное

1. Московский гештальт институт (МГИ)

«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»

2. Московский институт открытого образования (МИОО)

«Психическая травма»

3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)

«Работа с военной травмой и ПТСР»

Опыт работы

Школьный психолог — с 2017 года
Психолог — с 2018 года
Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год

Сообщества

Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Спустя три месяца отношений мужчина стал холоден ко мне. А ведь я думала, что мы созданы друг для друга…»

«Встречаемся три месяца, начало отношений было отличным, словно мы созданы друг для друга: понимание с полуслова, одинаковые ценности и цели. Можно сказать, жили вместе, много времени проводили у него…»

«Отчим прячет еду, обзывает и пристает, а мама ведется на его манипуляции и не верит мне»

«Когда папа развелся с мамой, она сразу же нашла себе мужа. Когда я была маленькой, он был более-менее, но потом начал пошло шутить и ужасно себя вести — постоянно обзывал и прятал еду. Мама не верит мне и все время срывается по мелочам. Сейчас он пристает ко мне, а мама с ним. К родственникам обратиться не могу. Отчим иногда мог ударить, а мама — всегда…»

«После смерти дедушки и мамы я осталась один на один с бабушкой — моим „личным абьюзером“»

«Сначала умер дедушка. Через три месяца после него — мама. Осталась бабушка. Я много лет живу в другом городе, связи у нас в семье непрочные, да и нездоровые. Я вообще очень сомневаюсь, что это можно назвать „семьей“…»

«Муж вернулся с СВО, и моя жизнь превратилась в ад: сплошные требования, отсутствие секса и, возможно, измена»

«Муж на три месяца ездил в командировку на СВО. Мы переписывались каждый день, но когда он вернулся, моя жизнь превратилась в ад. Он обвинил меня в том, что уже три года живет плохо, хотя предпосылок к этому не было никаких. Потребовал, чтобы я изменилась внешне: отрастила волосы, похудела. А еще чтобы начала готовить, как его мама…»

«Родила сына — и муж перестал воспринимать меня как женщину: 5 лет нет ни секса, ни общения»

«Замужем пять лет, всего вместе семь, есть ребенок — ему четыре года. Все началось с моей беременности. Муж хотел ребенка. Отец он замечательный, да и как человек тоже хороший, но наши отношения как мужчины и женщины прекратились полностью. Уважение, забота есть с обеих сторон, но при этом с его стороны отдачи и вклада именно в отношения я не вижу и не чувствую…»

«Легко общаюсь с чужими людьми, а со знакомыми впадаю в ступор. Это социофобия?»

«Эта проблема сопровождает меня уже давно. Сейчас я учусь в университете, мне очень нравится мой коллектив, но какой-то барьер постоянно не дает мне свободно общаться с людьми. Приведу пример: небольшой группой после учебы мы идем в кафе, чтобы перекусить. Это хороший повод, чтобы поговорить о чем-то в непринужденной, отстраненной от других забот обстановке…»