Эльмира Разовская
Психоаналитически ориентированный психотерапевт, групп-аналитик и психодинамический коуч, специалист платформы «Поговорим.online»
Психоаналитически ориентированный психотерапевт, групп-аналитик и психодинамический коуч, специалист платформы «Поговорим.online»
Методы
Психоаналитическая психотерапия
Психоанализ
Психоаналитическая психодрама
Психоаналитический коучинг
Групп-анализ
Запросы
Низкая самооценка
Тревожность
Неуверенность в себе
Отношения в семье и паре
Неудовлетворенность жизнью
Экзистенциальный кризис
Депрессивность
Прокрастинация
Апатия
Потеря смыслов
Ограничения
Возраст до 14 лет
Суицидальные мысли
Основное
1. Национальный исследовательный институт «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)
«Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»
2. «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского» (НМИЦ ПН)
«Клинический психоанализ»
Дополнительное
1. Институт психологии и психоанализа на Чистых прудах
«Современный психоанализ и психоаналитическая психосоматика»
2. Ассоциация психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования (АПКБК)
«Психоаналитическая теория и практика»
3. Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
«Трехлетний учебный курс психодрамы»
4. Международная школа групп-анализа
«Теория и практика современного групп-анализа»
Физическая активность бесспорно помогает справиться со стрессом: снижает тревогу, возвращает силы, отвлекает от навязчивых мыслей. Но способна ли она по‑настоящему решить внутренние конфликты и изменить устоявшиеся сценарии? Вместе с психотерапевтом мы разобрались, почему грядки — это хорошо, но встреча с собой — все же важнее.
Попробуем разобраться, почему мы начинаем видеть измену там, где ее нет, и как это связано с глубинными страхами и внутренними конфликтами.
«После потери мужа в 2016 году я очень долго переживала. Почти четыре года я писала письма и думала, что справлюсь сама, но не получалось. Было очень много истерик. Прошло немало времени. Потом пыталась наладить личную жизнь, но отношения не складывались. Пыталась знакомиться на сайте, потом отложила все и углубилась в работу…»
«Мне 26 лет, а отношений, по сути, не было никогда. С подросткового периода вбила себе в голову, что мой муж будет не обычным парнем из деревни, а каким-нибудь известным человеком, и не обращала никакого внимания на окружающих. Сейчас я уже взрослая девушка — и до сих пор влюбляюсь в недоступных мужчин, с которыми я вряд ли когда-нибудь познакомлюсь…»
«Год назад родила пятую дочку. Сейчас снова беременна. Муж бросил. Квартира съемная. Нет никаких доходов. Работать не могу. Очень часто психую. Переживаю. Думаю, как уйти от долгов и жить с детьми…»
Даже у самых крепких пар случаются ссоры с недопониманиями, опрометчиво брошенными обвинениями и обидами. В такие моменты особенно важны не только слова, но и эмоциональная зрелость, с которой мы подходим к примирению. Один из самых тонких и в то же время глубоких жестов — просьба о прощении.
