Psy в лицах

11143Ольга Агафонова
Ольга Агафонова
Психолог
Основное
Образование
Тренинги
Контакты
Публикации

Семейный и перинатальный психолог, сексотерапевт, нейропсихолог, психодраматерапевт.

Родилась и выросла в Москве. Еще в детстве она поняла, что хочет работать с людьми, и поэтому после поступила на психологический факультет вопреки желанию родителей. Они видели карьеру дочери в перспективной компьютерно-технической отрасли.

В 2008 году окончила Московский городской психолого-педагогический университет. С тех пор получила еще несколько дополнительных образований в сфере психологии, которые успешно применяет в своей психотерапевтической практике: психодрама, арт-терапия, нейропсихология, перинатальная психология, коррекционная психология.

Ольга любит природу и животных, поэтому одно из направлений ее работы – анималотерапия, где животные выступают как ко-терапевты. В частности, она проводит занятия с лошадьми для детей и взрослых, используя методы иппотерапии и ипповенции.

Ольга замужем, воспитывает дочь. Любит путешествия и активный отдых.

Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, психолог, преподаватель психологии (2008)

Дополнительное образование:

  • Российский Государственный Медицинский Университет Россздрава, программа «Коррекционно-развивающее сопровождение детей дошкольного возраста с психоречевой патологией» (2010)
  • Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, факультет повышения квалификации, программа «Нейропсихология обучения и развития детей с различными типами онтогенеза. Нейропсихологические аспекты здоровьесберегающей среды школьника. Нейропсихологическая диагностика»(2013)
  • Институт Специальной Педагогики и Психологии, программа «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию детей. Перинатальная психология» (2014)
  • Институт Групповой Психотерапии и Социального Проектирования, программа «Психодрама и ролевые игры в групповой и индивидуальной психотерапии» (2014)
  • Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии, программа «Перинатальная психология и психология репродуктивной сферы» (2015)
  • Московский Городской Психолого-Педагогический Университет, факультет повышения квалификации, программа «Психологическая помощь в кризисных ситуациях» (2019)
  • Heril Formations, специализация сексотерапия (2020)
  • Учебный центр «Логопед мастер», курс «Нарушения письменной речи» (дислексии и дисграфии) (2020)
  • Учебный центр «Логопед мастер», курс «Нейропсихология творчества» (2021)

Тренер программы «Полюбить себя и стать счастливой» с Psychologies. Все методики направлены на установление контакта с собственными желаниями, бережное отношение к себе, восстановление сил и гармоничные отношения с другими.

Тренер программы «Психологический детокс: восполним ресурсы души и тела» с Psychologies.


Профиль в Instagram @psyolga

E-mail: agafonova_olga@list.ru

Телефон: +7 926 595-17-96

«Я вылетел из вуза, много болел и растерял друзей. Как снова поверить в себя?»
«Учеба мне всегда давалась тяжело, но я был хорошистом. Ни одним предметом не увлекался глобально — просто делал, что мне говорили. По окончании школы, как и остальные, пошел в университет. Мои одноклассники поступили на экономистов и юристов, а я решил пойти на инженера. И здесь начался ад...»
«Родители пожилые, папа в больнице. Как подготовить маму к худшему?»
«Мы живем втроем: мама, отец и я. Родители очень друг друга любят. Три дня назад папа попал в реанимацию с обширным правосторонним инсультом, сейчас он в коме, на ИВЛ, и врачи осторожно говорят о том, что прогноз неутешительный...»
«Задевает счастье бывшего мужа»
«Три года назад от меня ушел муж. Как выяснилось позже, было к кому уходить. Свое решение он аргументировал тем, что ничего у нас в отношениях не улучшится, и он не хочет больше стараться для нашей семьи. Я уверяла, что в этот брак можно снова вдохнуть жизнь, но муж был непреклонен...»
«Раздражает, что все вокруг называют меня тощей»
«Мне 16 лет, вес не меняется почти 7 лет — 32 кг. Правда, рост сейчас — 155 см. Когда мне говорят: «Вика, какая ты худая...», «Вика, тебя мама не кормит?», «Какие худые ножки...», я готова вцепиться и разорвать говорящего на части...»
«Угрозами и шантажом мать держит меня при себе»
«Хочу вместе со своим супругом переехать в другой город. Но мама не разрешает. Как только я ей начинаю объяснять, что нам хочется заработать денег, она сразу агрессивно реагирует, и я сдаюсь. После всего этого она постоянно говорит, что я сижу у нее на шее и она меня обеспечивает. Хотя я работаю на нее...»
«На мою собаку напали, и моя бабушка ее не защитила»
«Сегодня моя бабушка шла с собакой на поводке. Подбежала огромная собака, схватила маленького моего песика и утащила. Это произошло очень быстро, и никакой драки между ними не было. Моя бабушка просто взяла и ушла оттуда! Не могу понять, как можно было уйти?! Не могу поверить, что это случилось...»
«Обиделась на 14-летнюю дочь и неделю с ней не разговариваю»
«Моей дочери 14 лет. Уже неделю я с ней не общаюсь и не хочу начинать. Мне надоели постоянные скандалы из-за ее оценок, поведения, отсутствия уважения и ее мнения, что я ей что-то должна только потому, что я ее родила...»
«Мать всю жизнь держит меня «на поводке»
«Я уже сама мама и бабушка, мне 51 год. А маме 75 лет. У нас странные отношения. Я стараюсь заходить к ней пореже, часа на полтора, не больше, поздравляю со всеми праздниками. И я просто обязана всегда делать так, как она хочет...»
«Партнер решил, что хочет пожить один. Как его переубедить?»
«Мы встречаемся полтора года и за последние полгода стали отдаляться друг от друга. Начали часто ругаться по мелочам, в какой-то момент оба закрылись. Я это почувствовала, стала анализировать свое поведение, но партнер так и остался холодным, месяца два назад впервые сказал, что не знает — любит ли меня...»
«Муж обиделся и молчит уже три недели»
«Поссорились из-за мелочи: потеряла сережку. Он обвинил меня: «Сколько раз я тебе говорил снимать серьги, когда ложишься спать». Я замкнулась в себе и решила ничего не отвечать, так как не люблю долгие тирады мужа...»
«Люблю мужа или привыкла к нему: как понять?»
«Мы с мужем 10 лет вместе, из них три года в браке. Отношения в принципе неплохие, но у меня все чаще возникает вопрос: любовь ли это? Или мы просто хорошие друзья, которым комфортно вместе? В интиме есть сложности, страсть за столько лет угасла. Я хочу двигаться дальше, завести ребенка, а он говорит, что не готов финансово...»
«Я замужем, но меня влечет к коллеге»
«Я замужем 10 лет. Особой страсти уже нет, близость раз в месяц — максимум, на что я согласна. Но расставаться с ним не собираюсь, мне с ним комфортно и привычно. Основные функции мужчины в семье он выполняет. И вот два года назад вышла на новую работу после декрета. И неожиданно для себя понравилась очень видному мужчине...»
«Мне сложно возвращаться на работу после отпуска»
«Мне тяжело приходить на работу после выходных или отпуска. Чувствую себя слабой, мягкой и какой-то раздавленной. Мне кажется, что после отдыха я несобранная и рассеянная, не могу быстро соображать, постоять за себя. И еще постоянно жалею себя из-за этого, как будто я маленький беззащитный ребенок...»
«Не хочу ухаживать за больной свекровью»
«Замужем два года. Свекровь приняла меня холодно, уговаривала мужа отменить помолвку. Потом убеждала отложить свадьбу, потому что ее мама болела. Теперь свекровь живет одна, стремительно полнеет. У нее диабет, но никакой диеты она не придерживается...»
«Я ненавижу себя за свой вес»
«Я ненавижу себя. Все началось с детства. Я никогда не была худышкой — обычный ребенок среднего телосложения. А после переезда в другую страну поправилась значительно. Родственники говорили, что я толстая и мне пара худеть. На тот момент было лет 11...»
«Разругался с сыном накануне свадьбы. Как помириться?»
«Проблемы с сыном начались с ноября прошлого года. Встретил он девушку, а она оказалось не такой простой, как мы думали. Увезла его в Германию спустя 7 месяцев знакомства, и там моего сына «обработали» невеста и ее мать так, что он согласился на свадьбу и не посоветовался со мной...»
«Боюсь уходить от мужа-тирана»
«С мужем вместе 3,5 года. Проблемы начались буквально с первых месяцев: постоянные конфликты, ссоры, унижения, оскорбления. Поначалу я его очень боялась и всегда в конфликтных ситуациях старалась спрятаться и переждать. Со временем стало только хуже. Муж несколько раз поднимал на меня руку...»
«Мой мужчина заявил, что никогда не сможет мне доверять»
«Год встречаюсь с мужчиной. Познакомились через общего друга. Сначала просто общались, потом появились чувства. Однако через пару месяцев он меня бросил. Полгода не разговаривали совсем. Затем я первая ему позвонила. С тех пор мы вместе. Разговариваем о проблемах, стараемся работать над ними. В итоге он поставил меня перед фактом, что никогда не сможет мне доверять...»
Как пережить мрачные ноябрь и декабрь и сохранить бодрость духа
Ушло лето, золотые листья опали, настала суровая пора холодов и ранних сумерек. Снега мало, все больше серости и сырости. Как поднять себе настроение в такие безрадостные времена?
«Мужчина шлет мне селфи, но встретиться не хочет»
«Два года общаюсь с мужчиной, ему 35 лет, никогда не был женат, детей нет. Отношения за рамки дружеских не выходят. Несмотря на то что живем неподалеку друг от друга, очного общения он избегает, зато активен виртуально. Часто шлет свои селфи...»
«Как мне прижиться в новом коллективе?»
«Я стараюсь влиться в новый коллектив. Не опаздываю и не ухожу раньше. Не потому, что я послушна и дисциплинирована, а потому что не хочу негативного внимания со стороны администрации. Коллегам мое поведение не нравится...»
«Мы с партнером занимаемся сексом только по моей инициативе»
«Мой мужчина меня не хочет. Мы встречаемся год. Отношения начались плохо. Я сильно влюбилась, страдала, и он тоже. В итоге через несколько месяцев поцеловала другого — ниикаких чувств к нему не испытывала. Просто хотела прекратить страдания. Мужчина меня бросил. Но я не смогла жить без него. За семь дней похудела на 8 килограмм, умоляла его начать все заново. И он дал мне шанс...»
«Беспокоюсь, что дочь толерантна к однополым парам»
«В последнее время я замечаю, что моя дочь-подросток четырнадцати лет проявляет интерес к однополым парам (девушки), читает про них, наблюдает за ними в Инстаграме. Высказывается о таких отношениях очень толерантно...»
Раздельный сбор мусора и психотерапия: что между ними общего?
Экологичное отношение к окружающему пространству и экологичное отношение к собственной психике имеют гораздо больше общего, чем может показаться на первый взгляд. О неожиданных параллелях и совпадениях рассказывает психолог Ольга Агафонова.
«Мама выпивает. Что можно с этим сделать, пока еще не поздно?»
«Мама живет в другом городе. Так получилось, что у нее нет мужа и иногда ей очень одиноко. Мы регулярно созваниваемся, и я часто приезжаю. В последнее время стала замечать, что мама бывает навеселе, особенно если позвонить вечером. А однажды она приехала погостить ко мне и, пока я была на работе, умудрилась напиться...»
«Жена холодна ко мне. Видео и книги про секс не помогают»
«Мы в браке уже 17 лет. Двое детей. Материально и на бытовом уровне все в порядке. Но в плане интима не очень хорошо. В первые годы совместной жизни все было супер, секс был даже по несколько раз в день. Сейчас 1-2 раза месяц, а то и реже, хотя нам обоим всего немного за 40. Пробовал разнообразить...»
«На меня давят родственники мужа. Как защититься?»
«В последнее время часто ощущаю давление со стороны родных мужа. Например, они хотят, чтобы я родила, — а я пока не хочу детей, морально и физически к этому не готова, наслаждаюсь своей жизнью сейчас. Меня пытаются заставить переехать туда, где живут родители мужа...»
«На работе все скандалят, а я не умею. Как быть?»
«Живу в маленьком городе. Работы почти нет, только сдельная. Там нравы тяжелые — ругань, конфликты, не уважают меня, хотя работаю второй год и опыт большой. Начальница унижает при всех. Сразу сдружилась с одной женщиной, но она очень скандальная и властная. Мы поссорились...»
«Меня злит мой ребенок»
«Сыну почти 2 года. Муж меня поддерживает и помогает, ребенок больше любит проводить время с ним, чем со мной. Муж добрее меня. Я редко хочу играть с ребенком и заниматься с ним, у меня так много всего, чему хотелось бы уделить время...»
«Девушка порвала со мной после знакомства с родителями»
«По-настоящему, осознанно был влюблен всего 1 раз. Знал, что это на всю жизнь. Пять лет назад меня пригласили отпраздновать Новый год в семью девушки. Живут они в другой стране, со своей культурой и порядками. На тот момент я был достаточно молод и глуп и думал, что «мужские стандарты» по всему миру примерно одинаковы...»
«Совесть и долг перед родными не дают мне жить как хочется»
«Я никогда не был женат, последние отношения закончились в 2016 году, с тех пор дальше мелких интрижек дело не заходило. Работа высасывает все соки, но платят хорошо. Впрочем, на свое жилье не хватает, живу с родителями...»
«Муж меня унижает на людях и дома. Я действительно такая ужасная?»
«Он старше меня на 10 лет, мне 23 года, работаю по специальности, плюс подрабатываю в интернете копирайтером. Зарабатываю намного меньше, чем муж. Но он требует, чтоб я оплачивала половину квартиры, продукты и скидывалась на бензин. Может публично начать меня отчитывать...»
«Поступила на медицинский, но не хочу работать врачом»
«Я на втором курсе медицинского института. Мне нравится изучать естественные науки. Это дается непросто, но я учусь на «хорошо» и «отлично». Но понимаю, что не хочу работать врачом. Я никогда и не хотела работать в сфере медицины, а просто прислушивалась к мнению родителей...»
«То ссоримся, то миримся, расстаться не можем. Как мне его отпустить?»
«Мне 27 лет, и я никак не могу построить нормальные отношения. Встречалась с парнем младше себя. Расстались, но периодически общаемся, так как нет других вариантов, с кем я могла бы забыться. Мы все равно не сходимся, постоянно ругаемся. Меня мучает совесть при каждой ссоре, начинаю искать оправдания ему и мириться...»
«Постоянно вижу сон, в котором нахожу тайную комнату»
«11 лет живу с мужем в его большой квартире. Все эти годы постоянно снится сон: я нахожу дверь, за которой еще одна комната...»
«Мне 50, а я все еще пытаюсь заслужить любовь родителей»
«У родителей я вторая дочь. Ждали сына, и я оказалась «виновата», что не оправдала ожиданий. После моего рождения отец целый месяц не подходил к кроватке, не брал на руки. И так всю жизнь — не вовремя позвонила, не тогда приехала, не так ответила».
«Мать внушает, что я — жирная, ленивая и ни на что не способна»
«Я симпатичная, хоть и не красавица. Одна воспитываю ребенка, о замужестве давно и не мечтаю. Но все-таки жизнь не казалась бы мне ужасной, если бы не конфликты с матерью. Иногда кажется, что она меня ненавидит. Ей не нравится, как я готовлю, убираю и вообще живу...»
«Муж слишком религиозен — можно ли с этим смириться?»
«Познакомились мы в Индии, будущий муж заинтересовал меня своей верой. Вместе поехали в паломнический тур. Год просто общались, позже начались близкие отношения. Он интересный, красивый, добрый, любящий».
«12 лет подозреваю, что жена мне изменила»
«Женаты 12 лет. Двое детей. В семье достаточно ровные отношения, регулярный секс, ссоримся редко, обычно из-за мелочей. Все считают, что у нас прекрасная семья. Но никто не знает, что творится у меня на душе. Все дело в давней истории. Она не дает мне покоя...»
«Можно ли из застенчивого превратиться в общительного?»
«Я очень хочу чаще общаться с людьми, но не могу. Просто не знаю, о чем говорить...»
«Бесит, что дома убираюсь только я»
«С детства уборка квартиры была на мне. Младшая сестра всегда отлынивала, ужин готовил отец, а мама работала и сильно уставала...»
«Нравлюсь начальнику, но он не готов к отношениям»
«Мы работаем вместе, он — мой руководитель. Начала замечать, что нравлюсь ему, и однажды он мне в этом признался...»
«После тяжелой аварии старые друзья отвернулись. Как не потерять нового?»
«У меня есть знакомый. Мы общаемся почти 3 года. Познакомились после аварии, в которую я попала. До травмы у меня была одна жизнь — были друзья, университет, возможность свободно передвигаться. После травмы началась другая, старые друзья отвернулись...»
«Дети не хотят спать в тихий час. Как их успокоить?»
«Уже 4 месяца работаю воспитателем в младшей группе детского сада. В тихий час дети балуются, шумят и не ложатся спать...»
«Мы с молодым человеком словно говорим на разных языках»
«Мы с молодым человеком — выходцы из разных миров. У меня медицинское образование, я немного знакома с психотерапией: мама психолог, я ездила на интенсивы. Мой молодой человек не привык выражать чувства, особенно негативные, и говорить слова поощрения. Меня задевает, когда после тяжелого рабочего дня я делюсь переживаниями и эмоциями, а он говорит: надо на работе все оставлять, а переживать смысла нет».
«Нашла в телефоне мужа откровенную переписку — как с этим жить?»
«Я поступила плохо: залезла в телефон мужа и обнаружила переписку интимного характера. Первая реакция — шок. Женщина — его коллега, он о ней рассказывал, что хороший специалист, симпатичная и одинокая. Я думала, он с ней просто флиртовал...»
«Что делать с коллегой, который отлынивает от работы?»
«Я работаю в сфере образования, и у меня есть коллега, которого с трудом удается уговорить или заставить что-то делать — в том числе выполнять его же должностные обязанности. Обращаться к нему за помощью — например, отнести 20-литровые бутылки — тоже бесполезно: «встану — сделаю», «зачем это нужно прямо сейчас?». Даже если эти бутылки потащит девушка, он не сдвинется с места».
«Как объяснить сестре, что ее партнер — эмоциональный вампир?»
«Больше двух лет сестра встречалась со своим партнером, все это время жаловалась, как ей плохо с ним, но при этом ничего не меняла...»
«Сочувствие и жалость к другим не дают спокойно спать»
«В последнее время стала замечать, что очень жалею совершенно посторонних людей...»
«Не могу сдержать слезы, когда близкие уезжают, пусть даже ненадолго»
«Всегда плачу, когда прощаюсь с близкими людьми даже на пару недель. Иногда могу начать переживать и плакать за несколько дней до отъезда...»
«Не хочу мириться с тем, что я толстая»
«Я стесняюсь своего тела. В который раз очень сильно располнела и не знаю, как принять тот факт, что я такая, что у меня склонность к полноте. Любой серьезный стресс приводит к обжорству, а вдобавок я грызу ногти. Все вокруг говорят: если ты не хочешь ничего менять, то зачем себя мучаешь?»
«Женился на другой, но все время возвращается ко мне»
«Знакомы уже шесть лет, год встречались, потом роман закончился, но с тех пор мужчина раз за разом ко мне возвращается. Два года назад узнала, что он женился, хотя за неделю до свадьбы был у меня. Я решила закончить эти отношения (если их вообще можно так назвать), но он объявился в мой день рождения, пришел с букетом, и нас снова захлестнуло».
«Боюсь сближаться с девушками»
«Без проблем знакомлюсь с девушками, но потом начинаю торопить события — и на этом все заканчивается. Из-за этого боюсь сближаться: останавливает мысль, что все это временно, а значит, и смысла нет. При этом чувство одиночества гнетет, из-за чего ухожу с головой в работу и тренировки».
«Можно ли жить с психопатом?»
«Живу с человеком, которого боюсь. Внутри злоба, обида, воспоминания обо всем, что он мне сделал. Ходила к психологу, врач сказал, что мой мужчина — психопат и нужно от него бежать. Но я до сих пор не ушла. Слушаю его красивые речи и таю, надеюсь, что изменится...»
«Муж считает меня «некачественной» женщиной»
«Вышла замуж в 34 года просто потому, что так было нужно. У нас двое детей. Вредных привычек нет, мы верны друг другу, есть достаток. Но мне некомфортно, каждый день задаю себе вопрос: зачем все это?»
«Как справиться с интимофобией?»
«Я активная и симпатичная девушка. На меня часто обращают внимание мужчины, спрашивают, почему я не замужем. Подруги удивляются, что до сих пор не могу найти пару. У меня никогда не было отношений. Возможно, потому, что в школе я пережила неудачную любовную историю...»
«Как стать эмоционально теплой мамой?»
«Как всегда, все проблемы из детства: росла без отца, мама мало проявляла любовь — видимо, боясь избаловать. Не помню, чтобы она хоть раз сказала, что любит меня. Отношения были и остаются скорее товарищескими, чем мать—ребенок. Сейчас моему сыну три месяца, боюсь, что недодаю ему любви, и он это чувствует».
«После выкидыша не могу избавиться от тоски по неродившемуся ребенку»
«Недавно вышла замуж. Спустя месяц забеременела. Сначала все было отлично. Но однажды проснулась и обнаружила кровь на постельном белье. Вызвала скорую. Врачи диагностировали выкидыш...»
«Люблю мужа, но у нас ничего общего. Развестись или смириться?»
«Мы вместе 7 лет, два года состоим в официальном браке. Мы любим друг друга, но не понимаем. Так было всегда, мы немного разные, я читаю, духовно развиваюсь, хочу жить, а не проживать, наслаждаться каждым моментом, мечтаю уехать путешествовать вместе с мужем. Он разделяет эту мечту на словах. На деле же — стоит на месте...»
«Страшно потерять память или рассудок»
«Два месяца назад перенесла стресс и паническую атаку. После этого две недели не прекращался тремор всего тела. С тех пор боюсь, что могу потерять память или сойти с ума...»
«Эффект Скруджа: почему я на всем экономлю»
«Мне 30 лет. Живу с мамой, работаю администратором в отеле, получаю среднюю зарплату по региону. После отношений в 26 лет, которые закончились полным разочарованием (девушка все время врала, а в конце еще и оказалась неверной), не могу начать ни с кем встречаться. Проблема не в том, что девушек нет, а в том, что я начал считать каждую копейку».
«Много лет спасала мужа-алкоголика, а он ушел»
«Муж часто уходит в запой. Последний длился 11 дней. Пил и приходил в себя у друга, домой не пустила — у меня больная мать и дочка с внуком. Когда начало отпускать, плакал и просил, чтобы забрала. Отказалась с ним общаться. Через три дня муж пришел за вещами и с наглым видом заявил, что обижен и нам надо пожить отдельно...»
«Невестка не хочет сидеть с ребенком»
«Жена моего сына не хочет сидеть дома с маленьким ребенком, постоянно на него кричит, жалуется — дескать, то одно болит, то другое. Сын постоянно занят на службе, устает, я работаю учителем на две ставки, а по выходным приезжаю к ним, чтобы как-то помочь. Я устала, сын вымотан. Что делать?»
«Как понять, любит ли мужчина?»
«Дочь моей подруги влюблена в парня. Он порядочный, хороший, но его поведение и отношение к ней довольно странные. Он приходит к ней, только если немного выпьет; признается, что любит ее и никого больше. После этого девушка, конечно, ждет духовной близости и дальше, но его будто подменяют: он отдаляется, часто не отвечает на сообщения, не приходит».
«Мне кажется, я не умею любить»
«Мне 21 год, и за всю жизнь я не то что ни с кем не встречалась — вообще ни на кого никогда не обращала внимания. Проблем с самооценкой у меня нет, я красивая, высокая, всегда «при параде». Окончила школу с серебряной медалью, потом колледж при МИДе, поступила в институт и учусь на переводчика (английский, немецкий). При этом профессионально занимаюсь танцами, хожу к репетитору, сама занимаюсь преподаванием, делаю шкатулки на продажу».
«Резко поменять жизнь в 50 лет?»
«Вот уже 11 лет я занимаю неплохую на первый взгляд должность главного бухгалтера в бюджетной сфере, но внезапно перестала получать удовлетворение от работы. К тому же резко ощутила колоссальное несоответствие огромной ответственности и объемов работы размеру оплаты моего труда».
«Боюсь онкологии, вижу кошмары, что родные больны»
«Меня очень сильно пугает рак, каждый день молюсь, чтобы моей семьи это не коснулось. Среди знакомых есть люди, преодолевшие болезнь, а среди родственников те, кому это не удалось. Постоянно изучаю свое тело, осматриваю мужа и детей, новые родинки и пятнышки приводят меня в ужас...»
«Престижное образование не принесло мне счастья»
«Закончила престижную школу и университет с красным дипломом. Всю жизнь работала по специальности, а 20 лет — на одном месте. Сначала не могла, а потом боялась уходить. В результате считаю себя неудачницей. Сейчас мы решаем, где учиться ребенку. В такой же престижной школе, как моя, или в обычной поселковой...»
«Старшая дочь уверена, что я меньше ее люблю, годами живет с этой обидой»
«У меня две дочери, 36 и 37 лет. С младшей у нас близкие отношения, а со старшей отстраненные. Вроде бы все хорошо: мы подолгу разговариваем по телефону, особенно если у нее что-то случилось, но все равно она как бы отдельно от меня и к тому же ревнует к младшей дочери — и люблю-то я ее, младшую, больше, и больше помогаю».
«Сестра осталась с отцом, но мать все равно требует алименты»
«Год назад родители развелись. Шестилетняя сестра живет с отцом уже третий год, потому что от него близко до школы. Отец платит матери алименты, но собирает документы, чтобы перестать платить, ведь ребенок живет с ним. Мама не согласна, грозится забрать сестру к себе...»
«Начальник-самодур вынудил уволиться»
«Два с половиной года назад устроилась на работу в местную торговую сеть. Все нравилось: коллектив, уровень заработной платы, условия работы, только с начальником не нашла общего языка. Он позволял себе в присутствии коллег говорить, что я туплю, торможу, ничего не умею, хотя по сути в одиночку выполняла функции отдела...»
«Как перестать думать о мнении окружающих?»
«Давным-давно замечаю за собой странную привычку: я словно показываю свою жизнь на экране, как будто видеоклип, и жду какой-то оценки, комментария или проявления интереса. Как правило, представляю, что показываю это видео авторитетным для меня людям, но бывает, подсознательно хочу добиться признания и восхищения и от тех, кто в целом для меня не важен».
«Подозреваю, что жена изменяет мне с разными мужчинами»
«Мы в браке уже семь лет, жене 32 года, мне 40 лет, детей нет. У меня это второй брак. Около года назад начал замечать, что у жены стали возникать от меня секреты. В телефоне появились ее фото, в том числе непристойные и вызывающие, снятые явно не для меня. На мой вопрос, зачем, отшучивается, что хочет чего-то нового».
«Как дождаться парня из армии и не сойти с ума?»
«Пять месяцев назад начала встречаться с парнем, все было очень хорошо. Чувствую, что он — мой человек, и он говорит, что его тоже все устраивает. Но вчера его забрали в армию, и я не нахожу себе места...»
«Мне не о чем поговорить с коллегами»
«Работаю менеджером по продажам, сижу в одном офисе с людьми абсолютно разных профессий, которые общаются на непонятные и неинтересные для меня темы. Кроме того, у нас большая разница в возрасте...»
«Бросила мужчину старше меня на 18 лет, теперь мучаюсь»
«Влюбилась в мужчину старше меня на 18 лет. Он небогат, но любит сильно. Родители и брат с сестрой постоянно твердили, что он слишком стар для меня и не пара мне. Из-за этого я нервничала и постоянно обижалась на него, мучая и себя, и его. Он терпел. В конце концов не без помощи мамы я написала ему прощальное письмо и заблокировала везде».
«После смерти сына муж не поддержал, изменил, предал. Как такое простить?»
«Замужем 33 года. Муж всегда был заботливым и любящим. Наверное, я к этому просто привыкла, а зря... Всегда гордилась им, наблюдая, как страдают от измен другие женщины. Была счастлива, что выбрала «не такого». Но потом мы потеряли сына. И я увидела мужа другим...»
«Почему я не могу отпустить мужчину встретиться с друзьями?»
«Не могу найти объяснения своему поведению. Не могу спокойно воспринимать, что партнер периодически видится с друзьями без меня (причем так было со всеми моими мужчинами). Даже если я в это самое время встречаюсь с подругами, все равно переживаю, не нахожу себе места».
«Из-за страха перед экзаменами впадаю в ступор и получаю плохие оценки»
«Учусь в девятом классе, скоро начнутся итоговые тесты, контрольные. Не знаю, как буду их сдавать, потому что очень боюсь, что окажусь хуже других. В самый ответственный момент меня охватывает паника. Пробовала принимать успокоительные препараты — не помогает...»
«Как стать более стрессоустойчивой?»
«Работаю в сфере обслуживания, общаюсь с клиентами по телефону. Очень болезненно реагирую на хамство, агрессию, несправедливые обвинения с их стороны. С трудом себя сдерживаю, не ору, но голос тоже часто повышаю в ответ. Не могу оставаться спокойной: сердце колотится, руки трясутся».
«Жалею бездомных животных, и это мешает мне жить»
«Я боюсь ходить по улицам — постоянно встречаю голодных, больных, замерзающих животных. Состою в тематической группе, помогаю деньгами, продуктами, содержу на передержке двух котов, плюс у меня самой три кота. Активно помогаю «бездомышам», а вот людей не жалко совершенно».
«Муж стал добропорядочным семьянином, и я его разлюбила»
«Мы с мужем прожили десять лет. Ему сейчас 40, а мне 31 год. У нас двое детей. Когда мы начали жить вместе, муж был гулякой, любившим флиртовать с девушками и встречаться с друзьями...»
«Взрослый брат слишком привязан к родителям»
«Старший брат в 28 лет живет с родителями, все свое время проводит с ними. Он не ходит на свидания и не общается с друзьями...»
«Сын ударил девочку»
«Девятилетний сын дружит с дочерью моей подруги. Недавно к ним присоединилась еще одна девочка, и все пошло наперекосяк. Девочки очень подружились и отстранились от сына. Не пускают его в игру, выталкивают из комнаты, обижают...»
«Не знаю, как пережить смерть любимого человека»
«Месяц назад мой жених погиб при невыясненных обстоятельствах: две недели не выходил на связь с близкими, а потом нашли его труп без видимых признаков насильственной смерти. Все эти две недели, пока мы его искали, он был жив, и теперь эти мысли не дают мне покоя: где его держали, что можно было сделать, чтобы все закончилось иначе».
«У сына не складываются отношения с девушками»
«Сыну 18 лет, воспитывала его одна. Он студент первого курса, будущий лингвист. Пишет стихи, прозу, рисует на компьютере. Внешне спокойный и воспитанный. Проблема в том, что с 13 лет он пытался завести отношения с девочками, но безуспешно. Получал отказы и очень переживал из-за этого».
«Не хочу общаться с коллегой на личные темы»
«С коллегой часто обсуждаем рабочие вопросы, сложились приятельские отношения. Однако в последнее время он стал часто присылать мне фотографии — себя с женой или только жены. Это меня раздражает: на их семейное счастье я не посягаю, поводов не даю».
«Не люблю алкоголь, но все равно выпиваю»
«Не могу терпеть пьяные пустые разговоры: хвастовство, осуждение, громкие споры, агрессию. Ненавижу себя, когда пытаюсь залить вином свои проблемы...»
«Люблю сына только на расстоянии»
«Постоянно хочу отправить девятилетнего сына «погулять» или «к бабушке». Когда он дома, срываюсь на него, могу даже обозвать, обидеть...»
«Мужчина, с которым мы давно расстались, преследует меня во сне»
«Последние три месяца вдруг ни с того ни с сего стал сниться бывший мужчина. Мы с ним давным-давно расстались — тяжело, со скандалом, я долго испытывала боль. Через несколько лет он пытался вернуть отношения, но я отказалась. Теперь во сне не дает покоя: приходит, говорит, что умер».
«Если он уйдет от жены ко мне, я перестану его уважать»
«Уже почти два года я безответно влюблена в начальника. Он намного старше меня, а главное — женат. Его жену я знаю, уважаю и, можно даже сказать, восхищаюсь ею. Она мудрая женщина и в свои годы выглядит просто потрясающе. Получается замкнутый круг: я понимаю, что, даже если он все-таки однажды уйдет от нее ко мне, я не смогу его больше уважать».
«После 27 лет брака муж ушел к другой, но несчастен с ней»
«Я узнала об отношениях мужа на стороне и предложила сделать выбор. Он долго не решался, но любовница настойчиво требовала, грозила прекратить с ним встречаться. В итоге он ушел — после 27 лет совместной жизни со мной. Скучает по детям и внуку, приглашает к себе в гости, но дети — дочери 26, сыну 20 — категорически не принимают его новую избранницу».
«Часто снится, что я мертва»
«Довольно давно мне стало сниться, будто я умерла. После смерти попадаю в странные места, темные и холодные. Иногда нахожусь там не одна — например, даже видела бывшую одноклассницу. Каждый раз пытаюсь вернуться домой и, найдя выход, наконец просыпаюсь. Иногда снится, что я отрываюсь от земли, а потом вновь падаю».
«У моей девушки ВИЧ»
«Встречаемся с девушкой около полутора лет. Знаем друг друга практически с детства. Все складывалось просто идеально: друг в друге устраивает все, много общих интересов и увлечений. Однако пару месяцев назад после очередной диспансеризации узнали, что она ВИЧ-положительна. В ее верности уверен, в своем состоянии здоровья тоже».
«Мой шестилетний внук повторяет шепотом все, что слышит»
«Меня беспокоит, что мой шестилетний внук повторяет шепотом то, что он услышал, или даже то, что он сам сказал вслух...»
«Муж тратит деньги из семейного бюджета на своего брата»
«У мужа есть младший брат, ему 21 год. Он нигде не работает, не учится. Муж ему финансово помогает: кормит, покупает одежду, дает деньги. Брат живет с родителями...»
«Сын закатывает истерику, едва увидев красивую игрушку»
«Как только мы с четырехлетним сыном заходим в магазин, где в числе прочего продаются игрушки, он сразу говорит: «Хочу!» Если вещь дорогая и я ему отвечаю, что возможности ее купить нет, у него начинается истерика, буквально до припадков. Как с этим бороться? Понимаю, что все это влияет на детскую психику».
«Не подпускаю к себе мужчин»
«Когда мне было 18, меня чуть не изнасиловали. В 19 приставал таксист. После этого я начала бояться общаться с мужчинами. Сейчас мне 23, дважды были отношения, и оба парня жаловались, что я не подпускаю их к себе: слишком недоступная, элементарно не могу приласкать, приобнять».
«Подруга выдала мою тайну всему классу — прощать ли ее?»
«Недавно я рассказала подруге о том, что мне нравится один мальчик. А она в порыве злости, зависти или каких-то других чувств рассказала об этом всему классу. Я перестала с ней общаться. Стоит ли мне прощать ее предательство?»
«Дети мужа не принимают меня и мою дочь»
«Я родила дочь от женатого мужчины. Год назад его жена умерла, он пришел ко мне...»
4 причины, почему отпуск превращается в больничный
Заранее запланированный отпуск превращается в цель. Мы считаем дни, мечтаем и предвкушаем. Нам снятся горы, море, новые города, приключения... Как обидно, когда, не успев начаться, наш отдых прерывается болезнью.
«Все мои друзья — мужчины»
«Мне нравится дружить с мужчинами, а с женщинами — нет. С детства было комфортнее с мальчиками. Мы вместе играли в футбол, лазили по гаражам...»
«Муж не участвует в воспитании детей»
«У нас двое детей. Когда я их воспитываю, муж не реагирует. Если я повышаю голос, кричу — он уходит в свою комнату...»
«Мне 47, не могу найти работу»
«Недавно меня уволили с работы в связи с сокращением штата, теперь не могу устроиться на новое место. Вроде опыт большой и знания есть, а как заходит речь о возрасте — «вы нам не подходите». Мне 47, до пенсии еще 13 лет, но... Чувствую себя очень неуверенно. Раньше я подолгу работала на одном месте, общий стаж — 25 лет».
«Я боюсь свою мать»
«С пяти лет я живу с бабушкой: отец ушел из семьи, а мама заболела шизофренией. Став подростком, я ощутила, как мне не хватает материнской любви. Я думала, что никому не нужна и не заслуживаю ничего, кроме неудач. Плакала из-за мелочей, чувствовала вину за свою «мягкотелость», ненавидела себя».
«Нам не дают видеться с внуком»
«Семья сына распалась, когда его сыну исполнилось полгода. С момента рождения ребенка мать невестки взяла его в свои руки — в прямом и переносном смысле. Нам, родителям зятя, не позволялось даже приблизиться к внуку. Я пыталась поговорить с невесткой, в ответ — истерики, хамство, нелепые обвинения: мол, лезу в их жизнь, колдую».
«Бывший муж не хочет видеться с сыном и платить алименты»
«По моей инициативе год назад окончательно разошлись с мужем: еще пять лет назад официально развелись, потом помирились и прожили вместе еще три года. Сначала он приезжал каждые выходные — как оказалось, в надежде, что я предложу вернуться. Этого не случилось, и его энтузиазм сошел на нет».
«Воспоминания о бывших мешают в новых отношениях»
«Мы встречаемся с девушкой уже два года, один из них живем вместе. Я люблю ее, и это взаимно. Но иногда я вспоминаю бывших, терзают сомнения, что с ними могло бы быть лучше...»
«Сын ненавидит меня за то, что я запретила играть в онлайн-игры»
«Мой шестнадцатилетний сын пристрастился к онлайн-играм. Он живет в другом городе, поступил на бюджет, а сейчас может вылететь из колледжа из-за прогулов. Он и так необщительный и замкнутый...»
«Я бегу от ответственности, не заканчивая дело до конца»
«Я ничего не могу закончить. Происходит это потому, что я все время откладываю на потом какие-то важные, ответственные дела...»
«Девушка ушла от меня, и жизнь потеряла смысл»
«Полгода назад меня бросила девушка, я стал очень закомплексованным и неуверенным в себе человеком...»
«Боюсь разрушить чужие отношения»
«Когда-то у меня «увели» девушку. Теперь я соблюдаю правило: на чужой каравай рот не разевай...»
«Как общаться с девушкой из богатой семьи?»
«Я, как мне кажется, принадлежу к среднему классу — зарабатываю около ста тысяч рублей в месяц, иногда больше. Девушку, с которой я хотел бы встречаться (пока мы знакомы лишь в соцсетях), можно отнести к «высшему классу»...»
«Не могу постоять за себя во время конфликта»
«Окружающие часто нарушают мои границы или, например, задают некорректные вопросы, а я впадаю в ступор и не могу ответить со всей агрессией, которая мне так нужна в эти моменты».
«Как правильно донести сыну, что надо хорошо учиться»
«Сыну 12 лет. Лентяй, учиться не хочет. Ругаться бесполезно, давить на жалость тоже не получается. Когда завожу разговоры об учебе, он во всем со мной соглашается, но, если он не выполняет домашнее задание...»
«Девушка говорит, что не готова к серьезным отношениям»
«Моя девушка младше меня на 19 лет. Встречаемся, общаемся, и все вроде бы хорошо. Но когда заходит разговор о серьезных отношениях, она говорит, что ей это не нужно — и никто не нужен. У нее есть сын, у меня с ним отличные отношения, он для меня как родной».
«Стоит ли сдавать отца в дом престарелых?»
«Отцу 81 год, у него сосудистая деменция тяжелой степени, к лекарствам быстро возникает привыкание. Ведет себя агрессивно: хожу вся в ссадинах и кровоподтеках. Ухаживаю за ним одна и боюсь в какой-то момент не справиться».
«Как перестать краснеть и волноваться по пустякам?»
«Я страдаю эритрофобией: с самого детства краснею, когда смущаюсь или волнуюсь. Раньше это проявлялась только в очень стрессовых ситуациях, а сейчас происходит даже при обычном повседневном общении...»
«Я не умею быть такой, как все»
«Общение с другими людьми всегда напоминает мне спектакль. Я заранее могу просчитать, что и когда говорить, когда засмеяться или посочувствовать, но не могу расслабиться в разговоре, больше молчу, подбираю судорожно в голове слова...»
«Муж оскорбляет меня при посторонних»
«Когда мы находимся в компании друзей, муж очень грубо со мной общается. Может повысить голос, сказать что-то оскорбительное...»
«Переехала к мужу в другой город, но тоскую по родным»
«Я вышла замуж и переехала в другой город. Первый год я не сильно тосковала по дому, но сейчас буквально схожу с ума...»
«Переехала в другую страну, но не могу найти друзей»
«Два года назад я переехала в другую страну. Работаю и учусь одновременно, времени не слишком много, а если оно и появляется, провести его не с кем. Много знакомых с работы и учебы, но ни с кем не получается сблизиться».
«Сестра не поддержала меня в сложной ситуации»
«Два года назад у меня возникли проблемы со здоровьем: было подозрение на рак, которое, к счастью, не подтвердилось. Пока я ждала результатов, поделилась переживаниями с сестрой: позвонила ей, рассказала о возможном диагнозе».
«Муж — злобный вегетарианец»
«Муж и его семья питаются исключительно бобовыми, овощами, рисом, молоком и редко — яйцами. Собираясь жить вместе, мы договорились, что я смогу есть то, что захочу, но потом оказалось, что я могу есть мясо и рыбу только вне дома и ни в коем случае не готовить их на кухне».
«Влюбилась на приеме у врача»
«Недавно была у врача. Он оказался симпатичным молодым человеком...»
«Боюсь показаться неудачницей на встрече выпускников»
«Скоро намечается встреча выпускников университета. Я очень хочу, но боюсь туда идти...»
«Жена занялась собой и уходит из семьи»
«Я женат уже 6 лет. У нас пятилетний сын. Супруга в последнее время очень сильно изменилась. Стала не похожа сама на себя...»
«Стоит ли рассказывать о серьезном диагнозе в начале романа?»
«Познакомился с девушкой в интернете. Когда мы договорились о встрече через пару дней общения, я особо не надеялся на успех...»
«Как не дать сыну-подростку превратиться в вора?»
«Мой сын привык брать деньги у меня без разрешения. Его уже ловили в магазине с неоплаченным товаром...»
«Бывший предлагает «дружбу с привилегиями»
«Совсем недавно у меня были романтические отношения. Мы планировали быть вместе, пожениться. Но наш союз начал распадаться из-за недовольства друг другом и недопонимания...»
«Паникую перед собеседованиями»
«Я очень боюсь идти в первый раз в жизни на работу, проходить собеседование. Переживаю, меня охватывает паника...»
«Боюсь, что не смогу родить здорового ребенка»
«Семь лет назад я забеременела. На последней неделе беременности ребенок перестал шевелиться, родился мертвым. Выяснилось, что девочка была здорова, без патологий...»
«Дети, дом, бизнес — все на мне»
«С появлением второго ребенка, которому уже почти три года, я чувствую себя служанкой. У меня бизнес, сижу постоянно с двумя детьми, вожу их в школу и секции, делаю уроки...»
«Не хочу общаться с близкими и друзьями»
«Давно заметила, что все больше отдаляюсь от друзей и близких. Вот уже полгода меня просто не тянет разговаривать с людьми, будь то незнакомцы или семья...»
«Боюсь умереть во сне»
«Последнее время плохо сплю. Пугает мысль, что во сне я теряю контроль над собой, своим сознанием. Страшно, что могу не проснуться...»
4 причины, почему нас не понимают
Знакома ли вам ситуация, когда вы подробно, старательно и, как вам кажется, доступно что-то объясняли, а вас все равно не поняли? Почему так происходит? Почему нас не всегда понимают или понимают не так?
Psychologies приглашает
Совместный проект PSYCHOLOGIES и Alter

Подбери психолога не выходя из дома

Перейти
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты