21 638

5 источников внутреннего света

Бывают дни, когда наша энергия бьет ключом: мы ощущаем себя неотразимыми. Чем это объяснить? Что питает силу нашей притягательности?
5 источников внутреннего света

Стоит человеку заговорить — все вокруг умолкают, как завороженные. Одним своим появлением он привлекает взгляды множества людей. Всем нам встречались счастливчики, которые притягивают к себе внимание, вызывают уважение, восхищение и даже всеобщую любовь одной своей манерой держаться. В них есть нечто особенное. Какая-то изюминка. Что-то, чему не может дать определение даже сам счастливый обладатель незаурядного обаяния.

«Часто мы не можем определить, что именно делает нас привлекательными, — отмечает гештальт-терапевт Мария Андреева. — Когда, например, один из партнеров через несколько лет после первой встречи спрашивает другого: «Что ты во мне нашел?» — в ответ он может услышать, что восторг вызвали именно те черты характера, особенности внешности или стиля поведения, которые он старался скрыть».

И наоборот, часто оказывается, что качества, которые мы всячески подчеркиваем, считая их своими достоинствами, не вызывают у окружающих симпатии, а, наоборот, раздражают их. Есть отчего усомниться в эффективности тренингов под девизом «Стань самой обаятельной и привлекательной!».

Наши эксперты называют пять источников внутреннего света, нашего обаяния.

1. Не зависеть от взгляда других: «Не важно, понравлюсь я или нет» 

«Мы очаровываем других людей, когда не стараемся им понравиться, — такой вот парадокс, — говорит Мария Андреева. — И привлекаем к себе внимание, когда не думаем о том, как произвести впечатление. Если мы не играем на публику, а ведем себя естественно, окружающие видят в нас живого человека, который делает то, что ему кажется уместным, слышит других, не давит на них, не лишает их свободы выбора — присоединиться или нет, поддержать или нет, очароваться или нет».

Когда мы не ждем ничего конкретного от другого человека (не стремимся, например, к тому, чтобы он обязательно обратил на нас внимание), мы общаемся с ним свободно, с интересом и уважением. Мы становимся внимательным слушателем, естественным, безопасным… А такой человек всегда симпатичен окружающим.

2. Верить в свои силы: «Я могу на себя положиться» 

Можно ли понравиться другим, если не нравишься самому себе? Получится ли убедить окружающих в собственном благополучии, если живешь не в ладу с собой? Как воодушевить других, если не уверен в своих силах? Нет, обаяние — это не привилегия нарциссических личностей, но именно любовь к себе дает нам возможность принимать свои слабости и достоинства, а уверенность в себе помогает справляться с жизненными невзгодами.

«В идеале эти чувства приходят к нам от родителей, — уточняет Мария Андреева. — Когда у взрослого человека есть запас их любви, его уверенность в себе сложно разрушить. Если же его нет, полюбить себя нам все же легче в общении с другими».

Но почему тот, кто доверяет себе, так обаятелен? Когда мы хорошо к себе относимся, в этом чувстве любви к себе мы черпаем энергию для решения задач, которые другим могут казаться непосильными. Наши уверенность и спокойствие передаются окружающим, и такая спокойная сила, конечно, привлекает.

5 источников внутреннего света

3. Оставаться цельным: «Я говорю и делаю то, что думаю» 

Наши достоинства люди воспринимают не по отдельности, но как нечто цельное, непротиворечивое. Когда наши эмоции, мысли, действия и поступки согласованы, когда мы не просто защищаем наши взгляды и ценности на словах, но воплощаем их в своем образе жизни, мы чувствуем согласованность с собой и знаем, что живем правильно. Эта внутренняя гармония ощущается в каждом нашем жесте и каждом слове: мы не лукавим ни одной частицей нашего существа, наши «да» полновесны, наши сомнения выражены ясно, наши аргументы убедительны.

Согласие с собой не только обогащает нашу жизнь, но позитивно влияет на окружающих. «Когда же внутри нас все клокочет, а внешне мы стараемся казаться спокойными, обаяние не появляется, — уточняет Мария Андреева. — Возникшее противоречие, конфликт между внутренним и внешним вызывает неясный дискомфорт и недоумение у окружающих».

4. Быть верным себе: «Я имею право быть таким» 

Застенчивый или, например, очень неловкий человек может оказаться самым обаятельным в нашем окружении — именно потому, что он не скрывает своеобразия своей натуры, не стесняется себя. «Обаятельные люди впечатляют и завораживают нас тем, что не боятся быть самими собой, — говорит Нифонт Долгополов. — В разных обстоятельствах они не прячут свои слабые стороны, недостатки характера или фигуры. Это цельные личности, которые умеют жить здесь и сейчас».

Но быть собой действительно непросто. Многим из нас мешает прежде всего бессознательное представление о том, что вести себя правильно — значит быть сдержанным и осмотрительным. А секрет обаяния, наоборот, скрыт в нашей непосредственности, искренности и даже некоторой беззащитности.

«Поэтому нам так важно понять свое глубинное, истинное «Я», его противоречия и конфликты, — продолжает Мария Андреева. — Конечно, всегда быть в ладу со всеми гранями своей личности вряд ли получится, но можно научиться бесстрашно и свободно выражать себя, принимая собственную неповторимость. И не скрывая от себя и других свои слабости, свою ранимость и недостатки».

Такой человек становится для других примером отваги и искренности, он удивляет и воодушевляет: ведь каждый может стать таким же обаятельным, если решится признать за собой право быть именно таким.

5. Оставаться открытым: «Я слушаю других и говорю так, чтобы меня понимали» 

Мы можем оценить степень своего обаяния, ответив на несколько вопросов. Приятно ли другим общаться с нами? Свободно ли при этом они себя ведут? Раскрываются ли в общении? Если да, значит, мы достаточно открыты с другими, то есть не оцениваем своих собеседников, умеем слушать, быть внимательными к ним, несмотря на различие во взглядах.

Настоящий контакт происходит лишь тогда, когда люди готовы к диалогу друг с другом. «Чувствуя наше доверие, собеседник успокаивается, и у него возникает желание быть таким же открытым по отношению к нам: ведь он ничем не рискует, — уточняет Мария Андреева. — Поэтому так важно осваивать искусство общения: говорить ясно и четко, пользоваться метафорами, которые помогают слушателю увидеть, услышать, почувствовать ситуацию».

Когда мы понимаем кого-то с полуслова, мы чувствуем себя умнее... и поддаемся очарованию этого человека.

Текст: Елена Шевченко 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2018 №35152Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты