8 043

Кто медленно ходит — медленно думает

Уильям Блейк делал это мечтательно, словно во вне, Зигмунд Фрейд — лениво, а Альберт Эйнштейн — почти фанатично. Из всех наших активностей ни одна так не влияет на наши умственные способности, как ходьба. Однако, как недавно выяснили ученые, важно то, как именно мы ходим: например, неспешный ритм едва ли поможет нам прийти — во всех смыслах — к гениальному умозаключению.
Кто медленно ходит — медленно думает

Оказывается, между темпом ходьбы и тем, с какой скоростью наш мозг обрабатывает информацию и выдает новые идеи, есть прямая взаимосвязь. К такому выводу недавно пришли ученые университета Дьюка в Северной Каролине, проанализировав результаты серии экспериментов. Исследовали привлекли несколько сотен человек среднего возраста, изучили то, с какой скоростью они ходят, и сравнили эти данные с физическими и физиологическими показателями, а также с умственными способностями испытуемых.

То, что наша манера ходьбы связана с работой центральной нервной системы, было известно и раньше, но новые данные позволили американским ученым заговорить о том, чтобы использовать подобные тестирования для выявления ранних признаков деменции.

Однако вернемся к взаимосвязи между ходьбой и умственными способностями. Оказалось, что разница в IQ между самыми быстрыми и медленными участниками в возрасте 45 лет составила 16 пунктов. Причем измерялся и естественный для испытуемых темп перемещения, и максимальная скорость, которую они могли развить по просьбе исследователей.

Физические показатели медленных участников: сила сжатия предмета рукой, зрительно-моторная координация — также отличались в худшую сторону, равно как и показатели здоровья (состояние легких, зубов и иммунной системы).

Малыши с более низкими показателями IQ и лингвистическими способностями вырастали в более медленных взрослых

Ученые утверждают, что связь между темпом ходьбы, способностями мозга и здоровьем могут объяснять генетические факторы. А значит, улучшая здоровье мозга, можно влиять на физическое состояние и в результате повысить темп ходьбы.

Что интересно, по словам руководителя исследовательской группы Лайн Расмуссен, впервые эксперимент такого рода проводился на относительно молодых испытуемых — обычно в них участвуют представители более старших возрастных групп.

В исследовании приняли участие 904 мужчины и женщины из Новой Зеландии — за состоянием их здоровья ученые наблюдали с трех лет. Каждый год участники проходили многочисленные тесты, финальный из которых состоялся, когда им исполнилось 45. Ученые выяснили, что малыши с более низкими показателями IQ, лингвистическими способностями, моторными навыками, способностью переносить фрустрацию и слабым эмоциональным контролем вырастали в более медленных взрослых.

Проводимое с использованием МРТ исследование выявило, что у медленных испытуемых меньше общая площадь головного мозга и плотность его коры, и в целом их мозг более «старый». Отражается это и на внешности: такие участники старше выглядят — так, во всяком случае, сочли те, кто оценивал возраст испытуемых по фотографии.

Ученые говорят, что все это может быть следствием выбранного образа жизни, но может быть верным и обратное. Финальные точки в этом вопросе ученым еще только предстоит расставить, но полезные выводы каждый из нас может сделать для себя уже сейчас.

Подготовила: Полина Франке
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты