О ЧЕМ?
Проблемы с психикой до сих пор остаются табуированными в России. Мы боимся говорить о проблемах, нам кажется, что стоит постучаться в дверь с табличкой «Психиатр», и нас немедленно увезут в психиатрическую клинику, выпишут ужасные таблетки, которые поменяют личность и вызовут привыкание.
На самом деле все не так. Доктор Шуров доступно и просто объясняет, что такое депрессия, панические атаки, биполярное аффективное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, булимия и анорексия. Он рассказывает, откуда берутся эти заболевания, как с ними бороться.
На примере Холи Берри, Райана Рейнольдса, Бритни Спирс и многих других он показывает, что заболеть может каждый, не обязательно иметь конкретные причины, порой болезнь начинается внезапно, и нет смысла ходить к бабкам и гадалкам. Достаточно обратиться к психиатру или психотерапевту, и черная полоса сменится белой.
ДЛЯ КОГО?
Книга понравится всем тем, кто старается разобраться в своем психическом здоровье и в здоровье своих близких, помочь и поддержать в трудную минуту. Если вам нравится «Победи депрессию» Роберта Лихи, «Тревожный мозг» Джозефа А. Аннибали, «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» Андрея Голощапова, эта книга для вас.
ФРАГМЕНТ ИЗ КНИГИ
В нашей стране, особенно за пределами крупных городов, обращаться за психологической помощью к специалистам не принято, даже стыдно. А смысл слова «депрессия» искажен ложными представлениями. Это приводит в том числе к росту подросткового суицида и даже убийствам (например, когда в тяжелой послеродовой депрессии мать убивает своих детей и себя).
Вокруг депрессии сформировалось множество вредных мифов
Заблуждение думать, что депрессия — всего лишь нежелание человека «взять себя в руки». И не меньшее заблуждение — полагать, будто плохое настроение и депрессия синонимы.
Еще одна расхожая, но ошибочная фраза о депрессии звучит так: «Вот раньше никаких депрессий люди не знали, и ничего, нормально жили». Это неправда. Если люди не знали об этой болезни, то это не значит, что ее не существовало.
История депрессии
Депрессия известна на протяжении всей письменной истории человечества.
128 лет до нашей эры. Римский врач Асклепиад называл депрессию меланхолией. Он рекомендовал лечить это состояние теплыми ваннами, массажем, легкими физическими нагрузками и диетой.
Человека в меланхолии не рекомендовалось оставлять надолго одного, а при первых признаках улучшения следовало отправляться в путешествие. Этот рецепт будет неплохо работать и сегодня.
Римский политический деятель Цицерон так описывает состояние меланхолии: «…Cтрах и скорбь возникают от мыслей о зле. Именно страх есть мысль о великом зле предстоящем, а тоска — о великом зле уже в наличии и к тому же свежем, от которого естественно встает такая тоска, что мучающемуся кажется, что он мучается поделом».
Еще одна его запись: «…Всякое умственное расстройство есть бедствие, скорбь же или печаль подобны настоящей пытке. Если страх вызывает подавленность, то скорбь кроет в себе …изнурение, маразм, мучение, сокрушение, искажение и наконец разрушение, уничтожение ума».
