psyhologies.ru
тесты
текст: Александр Григорьев 

Экзистенциальная терапия

Чем и как поможет экзистенциальный психотерапевт тому, кто мучается вопросом смысла жизни?

История

1930-е. Первые попытки применить экзистенциальный подход предпринимает швейцарский психиатр Людвиг Бинсвангер (Ludwig Binswanger, 1881–1966). В 1960-е эти идеи успешно развивают американские психологи Ролло Мэй (Rollo May, 1909–1994) и Джеймс Бьюдженталь (James Bugental, 1915–2008), австрийский психиатр Виктор Франкл (Viktor Frankl, 1905–1997). Сегодня метод представляют: в США Ирвин Ялом (Irvin Yalom), в Великобритании Эрнесто Спинелли и Эмми ван Дорцен (Ernesto Spinelli, Emmy van Deurzen), в Австрии Альфрид Лэнгле и Элизабет Лукас (Alfried Längle, Elisabeth Lukas).

alt

Определение

В основе этого подхода лежит философия экзистенциализма. Ее исходное понятие – «экзистенция». Это подлинное существование, которое разворачивается здесь и сейчас, оно не выводится из чего бы то ни было, но переживается. Экзистенциальная терапия помогает человеку понять, как устроена его жизнь, какие факторы оказывают на нее влияние, какие в ней встречаются парадоксы и дилеммы и каким образом он может обрести цель и смысл. Она занимается решением проблем жизни и смерти; времени и свободы; ответственности и выбора; любви и одиночества; смысла и бессмысленности существования.

Принцип действия

Терапия направлена на глубокое понимание существования как такового. Внешние обстоятельства могут нарушать контакт человека с собственной экзистенцией. Терапия помогает клиенту восстановить этот контакт, открыть в себе подлинный внутренний опыт, жить свободно и ответственно. Подход раскрывает (и развивает) способность воспринимать и полно переживать происходящие события, занимать активную, творческую позицию по отношению к собственной жизни.

Ход работы

Экзистенциальная терапия не является альтернативой другим подходам, она их дополняет и расширяет, обращаясь к ресурсам сознания человека. В ходе работы терапевт стремится мягко, но последовательно предъявить клиенту глубинные, подлинные проблемы его жизни. В результате происходит своего рода «пробуждение» – человек начинает яснее осознавать себя, свое место и берет на себя ответственность за свою жизнь.

Показания к применению

Конкретных показаний к экзистенциальной терапии нет. Она начинает работать, когда человек от решения проблем переходит к вопросам о своей жизни в целом – о ее смысле, структуре, направленности. В процессе самоанализа, исследования собственного способа бытия в мире могут быть (косвенно) решены и более узкие проблемы, среди которых фобии, личностные расстройства и разные психосоматические нарушения.

Как долго? Сколько стоит?

Терапия не имеет жестких временных границ, она может состоять из одной встречи, а может длиться более 50 сеансов. Продолжительность встречи 50–60 минут. Стоимость индивидуальной работы – от 1500 до 4000 рублей за один сеанс.

Источник фотографий: Родион Китаев
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье