Секс не должен превращаться в обязанность?

Нам часто приходится слышать советы вроде: «Занимайтесь сексом чаще, и все у вас в отношениях наладится». Действительно ли есть связь между количеством секса и ощущением счастья?
Секс не должен превращаться в обязанность?

В 2015 году ученые из Университета Карнеги–Мэллон в Питтсбурге провели исследование, которое должно было показать, становятся ли люди счастливее, если чаще занимаются сексом. В эксперименте участвовали 128 пар. Половине из них дали задание заниматься сексом вдвое чаще обычного, и в течение следующих трех месяцев участники каждый день заполняли анкеты с вопросами об их сексуальной жизни и уровне счастья.

Результаты исследования метко охарактеризовал Оливер Буркеман, колумнист газеты The Guardian:

«Если четверо ученых из Университета Карнеги-Мэллон в Питтсбурге прикажут вам чаще заниматься сексом и постоянно заполнять скучные анкеты, вы вряд ли станете больше радоваться жизни». С ним согласна психолог-сексолог Оксана Бачинская.

Не в рутине дело

Пары, принявшие участие в исследовании, не испытывали счастья и удовлетворения от секса потому, что ученые искусственно приблизили «кризис рутины» в паре, который обычно начинается через 5-7 лет семейных отношений. То есть у «подопытных» пар искусственно наступил период «сексуальной десенсибилизации» (процесс снижения чувствительности к сексуальному раздражителю, то есть к постоянному партнеру).

При обычном течении этот процесс можно замедлить или остановить с помощью регулярной сексуальной «подпитки» – ярких совместных сексуальных впечатлений, например, новых секс-техник, ролевых игр, нестандартных видов секса, использования секс-девайсов. Также важно каждому партнеру в отдельности работать над повышением качества собственного эротизма: изучать свои интимные фантазии и желания, узнавать новое о своем теле, подпитывать собственные сексуальные переживания и, главное, нести их в общую постель.

К сожалению, мужчины гораздо реже женщин готовы «прокачивать» себя в интимном плане, хотя в последнее время на открытые лекции по сексу приходит все больше пар, а некоторые мужчины даже рвутся посетить тренинги вместе с партнершами.

Секс не должен превращаться в обязанность?

Философия протеста

Вторая причина, по которой пары не ощущали положительных эмоций даже при большом количестве секса, – внутренний протест из-за искусственно созданного «принуждения». Человеческая психика так устроена, что она дает негативную реакцию на любую внешнюю попытку воздействия на волю человека.

Грубо говоря, если прийти к сладкоежке и заставить его «из-под палки» есть самые вкусные в мире торты, он быстро взбунтуется и вообще откажется от сладкого. Фокус в том, что при включении «долженствования» в процесс выполнения какой-либо деятельности у человека моментально снижается вовлеченность лимбической (эмоциональной) системы структур головного мозга.

А вместе с ней снижается выработка половых гормонов, за которые ответственен гипоталамус. То есть у людей снижалось половое влечение в этот период, а секс без него вряд ли можно назвать приятным.

Принцип безопасности

Еще одно условие хорошего секса – доверие и ощущение безопасности между партнерами. Вы доверяете партнеру, его ощущениям, желаниям и действиям. Вы осознаете, что он занимается с вами сексом, потому что сам хочет этого в данный момент, а не по какой-то другой причине.

Как только это условие нарушается (а данном случае из-за вмешательства третьей стороны – исследователей), вы начинаете чувствовать себя некомфортно, боитесь сделать что-то не так и не доверяете желаниям партнера. Сложно быть счастливым и испытывать удовольствие от подобного процесса.

Об эксперте

Оксана Бачинская

Оксана Бачинская – психолог, сексолог, автор тренинга «Секс до и после родов» «Тренинг-центра «СЕКС.РФ».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Жужа   
    61 неделю назад

А я считаю, как раз секс должен быть обязанностью. Потому что либидо у всех разное, желания могут не совпадать. Например, мужчина хочет каждый день, а женщина - 2 раза в неделю. И - да, она обязана делать так, чтобы ее муж был удовлетворен. Если, конечно, не хочет, чтобы муж пошел налево или оставался верным, но злым и раздраженным. А "не хочу"- так лучше относиться к этому как к готовке или уборке: быват, и неохота, и надоедает, а само не сделается, есть-то хочется и еда сама не приготовится, и чисто в доме само по себе не станет, так что если хочешь бонусов - засунь свое "неохота" куда подальше и делай.
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты