8 618

3 проблемы, с которыми сталкиваются пары в период праздников

Даже повседневный стресс может сказываться на отношениях с партнером, что уж говорить о психологическом напряжении в праздничный сезон. Возможно, вам так и не удалось наладить отношения с семьей партнера, а он хочет провести праздники с близкими. Или вы не можете договориться о том, какую сумму потратить на подарки друг другу. Рекомендации экспертов помогут пройти праздничные испытания без негативных последствий.
3 проблемы, с которыми сталкиваются пары в период праздников

1. Не можете определиться, где отмечать праздники

«Какими бы близкими ни были отношения между партнерами, решение нередко вызывает споры, особенно когда семьи супругов живут далеко друг от друга», — говорит психолог Рэйчел Нидл из Центра супружеского и сексуального здоровья Южной Флориды.

«Можно ездить в гости к каждой из семей попеременно», — предлагает он. Например, на Новый год отправиться к вашим родителям, на весенние праздники навестить семью партнера, а на следующий год наоборот. Главное, найти компромисс.

Чем больше времени будет на то, чтобы разработать план отдыха, который устроит обоих, тем лучше для отношений

Другой вариант — завести традицию приглашать обе семьи к себе или ездить в путешествие вдвоем — так вы ставите отношения на первое место, и ни одна из семей не почувствует себя обделенной. Что бы вы ни решили, Рэйчел Нидл рекомендует не откладывать разговор о планах на праздники. Чем больше времени у вас будет на то, чтобы разработать план отдыха, который устроит обоих, тем лучше и тем меньше вероятность, что один из партнеров затаит обиду на второго, чувствуя, что его заставили согласиться с чужими планами.

2. Партнер не ладит с вашей семьей или наоборот

Когда партнеру не удается найти общий язык с вашими родственниками, вы чувствуете себя так, будто вас тянут в разные стороны. Чтобы праздники прошли спокойно, нужно подойти к ситуации как команда. Например, пообещайте друг другу, что не будете уводить разговор в сторону политики или поддаваться на провокации и начинать спорить на эту тему. Придумайте темы для беседы, по которым каждый из присутствующих сможет высказаться, не создавая конфликтов.

Если сможете провести праздничные дни без конфликтов, это победа

«На время праздников станьте друг для друга опорой и поддержкой, — предлагает психотерапевт Марисса Нельсон. — Если видите, что партнер чем-то расстроен, обнимите его, спросите, чем ему помочь. Это поможет оставаться сплоченной командой во время пребывания в гостях». Возможно, вам не удастся сделать так, чтобы семья приняла и полюбила вашего партнера, но если вы сможете провести праздничные дни без конфликтов — это уже победа.

За праздничным столом старайтесь не увлекаться спиртными напитками. Алкоголь ослабляет внутренние барьеры, и в этом состоянии мы больше склонны громко отстаивать свое мнение и создавать ненужные конфликты.

3. У вас разные представления о подарках

У многих складываются завышенные ожидания по поводу подарка от партнера, надо заранее обсудить вопрос и дать понять, чего бы вы хотели. Не стоит надеяться, что партнер сможет прочесть ваши мысли, это приведет к неудачному выбору с его стороны и разочарованию с вашей. Если кажется, что так пропадает интрига и интерес, установите правила. Определитесь с ценовым диапазоном — сколько каждый потратит на подарок. Помогите друг другу с выбором, составьте списки желаемого.

«Часто разногласия возникают из-за нереалистичных ожиданий партнеров», — считает Марисса Нельсон. Вывод: быть готовыми идти на компромисс и не обманывать себя, ожидая, что все пройдет безупречно.

Источник: Health.com
Перевод: Николай Проценко 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты