487

5 шагов к осознанной благотворительности

Как люди приходят в благотворительность? Путей и мотивов в этом деле столько, сколько людей. Одни приходят спонтанно по «порыву души», другие «мимоходом», третьи идут в благотворительность осознанно, а для некоторых это становится даже делом жизни.
5 шагов к осознанной благотворительности

С чего начать свой путь в благотворительности? Команда Smart Course разработала модель «5 шагов осознанного выбора». Эту же модель можно применить к осознанным шагам в благотворительности. С помощью простых действий вы увидите возможность доброго применения своим ресурсам: времени, финансам, навыкам и способностям. Так какие они, шаги к осознанной благотворительности?

Шаг 1: остановитесь 

Чтобы заглянуть вглубь себя и понять собственные желания и мотивы, важно остановиться. Это первый шаг к осознанному выбору.

Шаг 2: исследуйте 

Остановка дает время и пространство для работы в двух направлениях: исследование себя и исследование окружающего мира.

1. Ответьте себе на вопросы:

  • Чего я хочу на самом деле?
  • Кому я могу помочь?
  • Какими ресурсами обладаю?
  • Чем я готов помогать другим — деньгами, временем, способностями, навыками?

2. Исследуйте окружающий мир:

  • Какие есть направления благотворительности?
  • Какие фонды работают в той или иной сфере в моем городе?
  • Какие волонтерские организации действуют в моем городе?

На этом этапе полезно изучать опыт других людей — как знаменитых, так и обычных. Возможно, их пример поможет вам определиться с выбором направления.

3. Составьте список направлений благотворительности, которые вас привлекают, а также тех благотворительных фондов и волонтерских организаций, которые работают в этих направлениях. Как правило, они обучают и помогают прокачивать необходимые навыки волонтерам и тем, кто хочет ими стать. На шаге «исследование» помогает известная техника пересечения «хочу — могу — надо».

5 шагов к осознанной благотворительности

Напишите, что вы любите и хотите делать, что готовы предложить и что необходимо другим людям. В зоне пересечения кругов вы найдете оптимальное для себя направление. Направлений может оказаться несколько, поэтому переходим к следующему шагу.

Шаг 3: сделайте выбор 

Переходим от состояния неопределенности к выбору сферы. Вы можете обнаружить, что готовы испытать себя в нескольких направлениях. Такое тоже возможно. Через некоторое время вы определитесь — совмещать или от чего-то отказаться. На этом этапе происходит осознанное принятие на себя ответственности за сделанный выбор. Это внутренняя готовность к любым результатам, даже если они не будут соответствовать ожиданиям. В таких несоответствиях нет ничего страшного, это нормально.

Не всегда принятое решение сразу оказывается верным и приводит человека к тому самому «делу жизни», иногда требуется запускать новый поиск и делать новые шаги. Скажите самому себе, что находитесь в поиске и не обязаны оставаться там, где участие не приносит вам внутреннего удовлетворения.

Не переживайте о том, что, возможно, не оправдаете чьих-то ожиданий. В благотворительности важно не только делиться пользой с теми, кто нуждается, но и самому получать удовольствие. Это поможет вам не выгореть эмоционально. Выбрав направление, переходите к конкретным действиям.

5 шагов к осознанной благотворительности

Шаг 4: действуйте 

Вы проделали большую работу: остановились, провели исследование и выбрали направление, в котором готовы попробовать свои силы. Если получилось несколько сфер — решите, с какой начнете. В тестовом режиме можете попробовать силы в сферах, которые выбрали. Для этого обратитесь в организацию из вашего списка, которая занимается конкретным направлением, и предложите помощь в качестве добровольца.

Группа опытных единомышленников придаст уверенности. Таким образом проверите себя в деле — так ли все, как вы представляли, подходит ли это направление, хотите вы в нем развиваться или нет. В случае, если не уверены, что хотите участвовать именно в этой сфере, предупредите, что находитесь в поиске. Тогда вам смогут лучше помочь в самоопределении. А также это освободит от чувства обязанности остаться именно здесь.

Как показывает практика, чтобы понять, ваше это или нет, достаточно принять участие в двух-трех мероприятиях. После первой встречи с больными детьми или детьми-сиротами, скорее всего, вы испытаете сильные эмоции. Может даже показаться, что вы не способны с ними справиться. Не спешите закрывать для себя это направление — поговорите с психологом организации, опытными добровольцами, пройдите обучающие тренинги. Важен правильный настрой и грамотный подход к делу.

Шаг 5: поделитесь 

Итак, вы дошли до пятого шага, который называется «Поделитесь». У некоторых людей это вызывает неоднозначную реакцию — зачем делиться, разве добрые дела надо афишировать и кричать об этом на каждом углу? Разве благотворительность не должна совершаться в тишине?

Подумайте о том, что будет, если вы поделитесь с другими опытом осознанной благотворительности, расскажете о перспективе, которая появляется у людей, получивших помощь и поддержку? Когда человек делится опытом, это помогает закрепить результат, оценить правильность выбора, что-то изменить или доработать.

Ваши друзья, коллеги, соседи, возможно, тоже захотят пойти в этом направлении. Расскажите, как осознанно идти в благотворительность, и у вас появится больше единомышленников, люди смогут объединять ресурсы и действовать сообща. Полезными идеями и примерами нужно делиться, чтобы делать добро, расти самим и помогать другим. Желаю вам осознанного выбора.

Об авторе

Кристина Черникина

Кристина Черникина — психолог, проводит тренинги по развитию осознанности и профорентации, мастер-классы по арт-терапии. Директор Благотворительного фонда «Надежда по всему миру!» (г. Владивосток). Руководит благотворительными проектами и обучает волонтеров.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
25 октября

Мозг: меняем жизнь, меняя мышление

Пойти со скидкой
новый номерОКТЯБРЬ 2019 №45162Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты