psyhologies.ru
тесты
текст: Жанна Омельяненко 

Что делать, если вы слишком придирчивы к мужчинам

«У тебя слишком высокие требования», — говорят замужние подруги. «Может, пора снизить планку?» — переживают родители. Клинический психолог Мириам Кирмайер рассказывает, как выявить в себе нездоровую придирчивость и справиться с ней.
Что делать, если вы слишком придирчивы к мужчинам

Придерживаться высоких стандартов в отношениях с мужчинами прекрасно, особенно если вы вышли из студенческого возраста. Ставки растут. Вы слишком заняты, все меньше возможностей познакомиться с новыми людьми, едва хватает времени на друзей и близких. Вы знаете, какой человек вам нужен, и не хотите напрасно тратить время. Подруги выходят замуж, и это давит на вас — нужно срочно найти подходящего человека.

Но если вы долго не можете найти пару и разочарованы маленьким выбором, стоит задуматься. Спросите себя: может быть, вы слишком придирчивая? Проверьте, так ли это, по следующим четырем критериям.

Ваши требования к мужчине слишком поверхностны

У каждой женщины есть перечень обязательных качеств, которые она ищет в мужчине. Такой список помогает найти подходящего человека. Но качества из этого списка должны отражать ваши ценности и будущие цели, а не поверхностные характеристики потенциального партнера — какого он роста или чем зарабатывает на жизнь. Если ваш список требований не связан с личностными или культурными ценностями, стоит пересмотреть его. Иногда влечение к человеку проявляется, когда мы узнаем его поближе.

Вы склонны к пессимистичным прогнозам

«Серьезных отношений точно не выйдет. Очевидно, он не хочет остепениться». Иногда интуиция помогает, но чаще это только иллюзия — будто мы знаем, как все закончится. На деле мы не очень хорошо предсказываем будущее, но легко убеждаем себя в обратном. Из-за этого рискуем отвергнуть потенциального партнера, с которым все могло бы получиться. Если вы предсказываете будущее на основе профиля в соцсетях, переписки или первого свидания, вы слишком привередливы.

Что делать, если вы слишком придирчивы к мужчинам

Вы боитесь не понравиться

Если вы думаете, что мужчина слишком хорош для вас, это тоже вариант привередливости, только другая ее сторона. Значит, вы не уверены в себе. Первая говорите «нет» потенциальным отношениям, чтобы защитить себя, боитесь, что вам причинят боль. Но мысли о том, что вы «недостаточно умная/интересная/привлекательная», сужают круг потенциальных партнеров. Вы слишком быстро вычеркиваете мужчин, с которыми могли бы построить отношения.

Вам сложно принимать решения

Легко ли вам сделать заказ в новом ресторане или определиться с планами на выходные? Как вы принимаете важные жизненные решения: кем работать или где жить? Возможно, ваша привередливость при выборе потенциального партнера связана с неумением выбирать. Вам в принципе трудно определиться, чего вы хотите, и принять решение.

Для того чтобы избавиться от избыточной привередливости, воспользуйтесь следующими советами.

Совет №1:  Перестаньте нагнетать

Мечтать о будущем и представлять, чем закончится свидание, увлекательно. Благодаря этому вы сохраняете мотивацию и оптимистичный настрой. Однако легко перегнуть палку. Если вы злоупотребляете фантазиями, то становитесь еще более привередливой. Вы разочаровываетесь и отвергаете мужчину только потому, что беседа пошла не так, как вы ожидали. Нереалистичные ожидания мешают адекватно оценить, хорошо ли прошло свидание.

Избавьтесь от болезненной необходимости найти «того самого». У свиданий много других плюсов: вы хорошо проводите вечер, находите новых знакомых и единомышленников, оттачиваете навыки флирта и светской беседы, посещаете новые места. Нельзя знать наверняка, что из этого выйдет, даже если романтические отношения не сложатся, вы расширите сеть социальных контактов. И возможно, благодаря этому познакомитесь с кем-нибудь еще.

Совет №2: Попросите помощи

Обратитесь к людям, которые знают вас лучше всего: к близким друзьям или членам семьи. Они объяснят, в чем вы слишком привередливы, а также посоветуют кому-то дать второй шанс. Просите помощи у того, кто желает счастья и умеет тактично излагать свою точку зрения. Лучше заранее обсудить: по каким вопросам вам нужна обратная связь, один раз или на постоянной основе. Ведь никому не нравится излишняя откровенность.

Что делать, если вы слишком придирчивы к мужчинам

Совет №3: Измените модель поведения

В поисках пары каждый следует своей модели поведения. Одни легко ставят «лайки», но не могут начать или поддержать переписку. Другим сложно перейти от онлайн-общения к реальным встречам. Третьи склонны прекращать общение после одного-двух свиданий. Обратите внимание, в какой момент вы чаще всего говорите «нет», и старайтесь двигаться дальше. Напишите первой, предложите пообщаться по телефону, согласитесь на третье свидание. Дело не в человеке, с которым вы общаетесь. Главное — изменить свою модель привередливого поведения. Когда вы встретите подходящего человека, не упустите его.

Совет №4: Не пренебрегайте свиданиями

На свидании легко увязнуть в собственных мыслях. Вы представляете себе следующее свидание или думаете о том, что его уже не будет. Трудно узнать другого человека, когда вы погружены в себя. В итоге делаете выводы и предсказываете будущее на основе ограниченной или неверной информации. Лучше отложите принятие решения. Во время встречи концентрируйтесь на настоящем. Дайте мужчине шанс. Одна встреча не может раскрыть человека полностью.

Не позволяйте вашей склонности к придирчивости испортить вашу личную жизнь. Станьте чуть более гибкой и открытой, тогда и поиск партнера будет приятнее. Когда правильный человек появится на горизонте, вы будете готовы к этому.

Miriam Kirmayer

Об авторе

Мириам Кирмайер (Miriam Kirmayer) — клинический психолог.

Читайте также
Я люблю тебя, даже если ты совершаешь ошибки: как принять его недостатки

Я люблю тебя, даже если ты совершаешь ошибки: как принять его недостатки

Часто ли мы готовы мириться с изъянами своего партнера? Журналист Шани Джаявардена опубликовала откровенное письмо любимому человеку о том, что принимает его со всеми недостатками. Психолог Елена Вайс утверждает: умение принимать партнера таким какой он есть — основа крепких отношений, и рассуждает, как этому научиться.

Читать статью дальше
Найти и обезвредить: перфекционизм как угроза счастью

Найти и обезвредить: перфекционизм как угроза счастью

В школе вы с трудом сдерживали слезы, получив четверку. «Серебро» на спортивных соревнованиях было равносильно поражению. Вы всегда ставите перед собой высокие цели, постоянно напряжены и до сих пор приходите в ярость в случае неудачи. Скорее всего, вы перфекционист, и люди восхищаются вашей целеустремленностью. Но не слишком ли высока плата за страсть к идеалу?

Читать статью дальше
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    19 недель назад

Главное, что нужно помнить - абсолютно любая женщина имеет ПРАВО ВЫБИРАТЬ... Одна из самых распространенных женских жалоб - выбирать не из кого!!! Мол есть полтора завалявшихся мужика, что я себя на помойке нашла... и т.д. "Придирчивость" один из верных способов, которыми женщина может загнать себя в позицию "выбирать не из кого". Не не на помойке, но твоя привлекательность зависит не только от того насколько ты привлекаешь, но и от того насколько ты отталкиваешь. И это парочка вполне антагонистических сил, которые подавляют друг друга. Можно иметь внешность, которая привлекает и модель поведения, которая отталкивает. Можно и наоборот.... Итак деструктивная придирчивость - это когда "придирчивость" проявляется в отсутствии выбора. Когда выбор есть это уже не "придирчивость", а способ выбрать того, кто наиболее тебе подходит. Удачи!
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты