2 236

Что плохого в стремлении к независимости?

Мы часто слышим о пагубности созависимых отношений и умении опираться на собственные силы. Однако редко задумываемся о другой крайности — зависимости от полной автономности. В психологии это состояние принято называть контрзависимостью.
Что плохого в стремлении к независимости?

Эта завуалированная форма зависимости часто встречается у успешных людей: бизнесменов, политиков, коучей. «Они ставят перед собой конкретные задачи и благодаря невероятной трудоспособности достигают высокого социального положения, — говорит психотерапевт Вероника Степанова. — И порой кажутся настолько безупречными, что нам, с нашими несовершенствами, трудно к ним приблизиться. Однако и они, в свою очередь, не нуждается в сближении. Эти люди не слышат не только чужих чувств, но и своих собственных. Все, что они слышат — это страх и тревога».

«Я в тебе не нуждаюсь»

«Он был лучшим студентом у нас на курсе, к тому же хорош собой, стажировался в компании, где считался перспективным сотрудником, — рассказывает Марина. — Мне было лестно, что его выбор пал на меня. Мы встречались, он был хорошим другом, но я понимала, что у него нет ко мне сильного чувства.

Когда он сделал мне предложение, я удивилась и честно сказала — ты ведь не любишь меня. Он ответил, что далек от романтики, нам хорошо вместе и он обещает мне защищенную жизнь. Я отказала. Через несколько лет он женился, выбрав ту, которая не отвлекала его от построения блестящей карьеры».

Ради самоутверждения он готов много и честно работать, заставляя всех признать — он лучший

«Такой человек никогда не будет вас ни о чем просить и нацелен на то, чтобы сам заботиться о себе, — объясняет Вероника Степанова. — При этом свою судьбу он связывает с партнером, отношения с которым будут ровными и не окрашенными сильными эмоциями. Это будет страховкой, что его чувства не ранят».

«Я знаю, что тебе нужно»

«Когда мы только начали встречаться, он предвосхищал все мои желания и стал в наших отношениях лидером, — признается Оксана. — Мне это нравилось, но когда мы поженились, все вопросы семьи он стал безапелляционно решать сам. Я чувствую, что мы с детьми под защитой, но при этом у нас нет права голоса. Он всегда знает, как лучше. Все попытки изменить это положение рождают ссоры».

Убедительность и лидерские качества партнера с контрзависимостью приводят к тому, что он не только помогает вам реализовать ваши желания, но и постепенно навязывает собственные. Начинается все с безобидного: «Я знаю, дорогая, что тебе нужно — мы съездим, купим, сделаем». Незаметно такая забота превращается в форму контроля.

Окружающие поражаются — откуда у него столько энергии? Ради самоутверждения он готов много и честно работать, заставляя всех признать — он лучший. Его авторитет непререкаем.

Что плохого в стремлении к независимости?

«За перфекционизмом такого рода стоит тревога, фрустрация, невозможность остановиться, — говорит Вероника Степанова. — При этом человек не вполне осознает, для чего ему нужна эта гонка за успехом. В основе контразависимости — страх быть уязвимым, совершить ошибку, быть осмеянным».

Человек пытается быть идеальным, просчитывая все свои действия. И заранее дает потенциальному партнеру понять, что подлинная близость в отношениях ему не нужна.

В чем причина того, что он сам себя обкрадывает?

«Есть большая вероятность, что таким же был самый значимый для него человек — мать, — говорит Вероника Степанова. — Чаще всего это отсутствие эмоциональной связи, когда общение с родителем происходило формально.

Психологической защитой у такого подросшего ребенка оказывается рационализация родительских действий: «Мама все делала правильно», «Она помогла мне стать тем, кто я есть». Так он пытается логически объяснить и оправдать детские переживания, и в дальнейшем опирается исключительно на рациональный подход».

Оказавшись отвергнутым в детстве, человек отрицает подлинную близость с другими людьми. Мнимая неуязвимость оборачивается капканом зависимости от собственных страхов и одиночества.

Вероника Степанова

Об эксперте

Вероника Степанова, психотерапевт. Ее канал.

Текст: Сабина Сафарова 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2018 №35152Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты