4 362

Изобрести велосипед: почему советы не работают?

Попадая в трудную ситуацию, переживая кризис в отношениях или теряясь перед выбором, мы часто ищем совета: спрашиваем друзей, коллег или интернет. Нами движет усвоенный с детства принцип: зачем придумывать то, что уже придумано до нас. Однако в решении личных вопросов этот принцип часто не срабатывает, а советы вызывают раздражение вместо облегчения. Почему так происходит и как найти решение?
Изобрести велосипед: почему советы не работают?

Когда клиенты обращаются за помощью, они часто просят совета. Например, как выйти из отношений или как их наладить. Спрашивают, стоит ли уходить с работы, пора ли заводить ребенка, что сделать, чтобы стать увереннее, перестать стесняться.

Казалось бы, большинство вопросов стары как мир — неужели еще не придумали какого-то общего правила или спасительной таблетки, которая помогла бы в любом случае? Некоторые об этом напрямую и спрашивают, например: «Как вы считаете, есть ли у отношений с этим человеком будущее?» Увы, здесь вынуждена расстроить: универсального ответа нет ни у меня, ни у коллег. «Тогда что же нам остается делать?» — спросите вы. «Изобрести велосипед», — отвечу я.

Человечество создало столько удобных приспособлений, которые облегчают быт, что изобретать заново то, что уже есть, — пустая трата времени. Но что касается таких вопросов, как построение отношений, обретение уверенности, проживание горя или принятие утраты, тут просто не остается другого выхода, как изобрести велосипед заново. Да такой, который идеально подойдет именно нам.

Помню, в детстве мы поменялись с соседским мальчишкой велосипедами просто из любопытства. С виду у него был самый обычный велосипед, но как на нем было неудобно: ноги едва доставали до педалей, а сиденье казалось слишком жестким. Примерно так же будет, если поспешно последовать чьему-то совету и начать устраивать жизнь по чужому лекалу: как у друзей, как посоветовали по телевизору или настояли родители.

Проживая свои чувства и открываясь новым, мы постепенно — сами или с помощью психотерапевта — собираем собственный велосипед

Отчасти психотерапия — это процесс изобретения велосипеда, внимательный, аккуратный поиск ответа на вопросы «как мне быть» и «что мне подойдет». Отношениям нельзя научиться по книгам, хотя они и будут полезны, если помогут задать себе правильные вопросы. Допустим, искусственный интеллект подобрал нам идеального спутника. Но даже выбирая партнера по выверенной формуле, в результате сталкиваемся с живым человеком, и нам не остается ничего другого, как самим прожить эти отношения, экспериментируя и импровизируя в них.

Что ответить партнеру, когда вы ссоритесь? Как договориться о финансах, о том, кто будет выносить мусор? Ответы приходится изобретать самим. Какие из них окажутся верными, можно определить, только прислушавшись к себе. И, вполне вероятно, они окажутся совсем не теми, что рекомендовали подруги или интернет.

Чтобы принять утрату, нет другого выхода, как ее прожить. Чтобы стать увереннее, важно разобраться, откуда она, именно моя неуверенность. На что обращаю внимание я, что заставляет меня стесняться?

Так, проживая чувства и открываясь новым, мы постепенно — сами или с помощью психотерапевта — собираем собственный велосипед. У кого-то он будет с розовыми ленточками и корзинкой для книг, у кого-то с шипованной резиной и мощными колесами. И только оттолкнувшись от земли на велосипеде, который создали под себя, мы начинаем крутить педали навстречу себе настоящему.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты