psyhologies.ru
тесты
текст: Николай Проценко 

Как бессознательные блоки мешают нам жить

Они способны тормозить нас, мешая движению к цели. Зачастую мы не осознаем их. Эти блоки — наши старые воспоминания, события, убеждения или установки, которые мы себе даем, но которые организм расшифровывает по-своему. Гипнотерапевт Лора Чидл поясняет, как освободить себя от этого бесполезного груза.
Как бессознательные блоки мешают нам жить

Блоки, сотканные из старых идей, убеждений или впечатлений, способны оказывать влияние на жизнь. Зачастую они подрывают все усилия, а мы никак не поймем, что с нами происходит. Прежде чем понять, как избавиться от этих «гирь», давайте разберемся, что это.

Бессознательный блок

Это скрытая часть психики, которая мешает достигать поставленных целей или делать то, что мы бы хотели.

Если вы не в силах добиться целей, хоть и прикладываете усилия, возможно, вам мешают эти блоки. Случалось ли, что вы твердо решали что-то бросить, а потом почему-то снова начинали это делать? Или, наоборот, собирались что-то начать (например, вести более здоровый образ жизни), но так и не сделали этого, несмотря на то, что у вас были все возможности?

Почему некоторые блоки скрыты в подсознании

Важные и значимые воспоминания хранятся на сознательном уровне, поскольку мы хотим это помнить, а все, что кажется не слишком важным, остается в глубинах сознания.

Большинство блоков – не подавленные воспоминания, как принято думать, а события, которые не кажутся мозгу достаточно значимыми

Большинство блоков – не подавленные воспоминания, как принято думать. Чаще всего это события, которые не кажутся мозгу достаточно значимыми, чтобы поднимать их на осознанный уровень. Нечто, что мы когда-то увидели, услышали или ощутили, приняли и никогда сознательно не обдумывали.

Как осознать эти блоки?

Осознать их можно, спросив себя: какую выгоду мы получаем, продолжая вести себя по-старому, даже когда хотим что-то изменить? Чем нас пугает то, к чему мы вроде бы стремимся? Если понимаете, что ответ неубедителен, вероятно, вы наткнулись на блок.

Попытайтесь определить, откуда у вас эти убеждения, представьте, что вам удалось достичь цели. Мысленно пройдя через процесс изменений еще до того, как начнете что-то менять в реальности, вы сможете предвидеть возможные трудности и заранее к ним подготовиться.

Как бессознательные блоки мешают жить

Вот история человека, который смог выявить и устранить свой блок.

Я много работаю с женщинами, которые хотят похудеть. Одна клиентка точно знала, какие физические нагрузки и какая диета ей нужна. Она была умна, у нее были все возможности и поддержка близких, но сбросить вес никак не удавалось.

С помощью гипноза мы смогли выяснить, что блок, который ей мешал, родом из детства и связан с тем, что ее бросила мать, которая ушла к другому мужчине и переехала в другой штат. Эта женщина никогда больше не видела мать и презирала ее за легкомысленность и безответственность. Вырастил ее отчим – замечательный человек. Уже во взрослом возрасте она много работала над собой, чтобы преодолеть проблемы, связанные с тем, что ее бросили.

Девушка решила, что никогда не будет бежать от ответственности, а будет твердой, как скала. Но ее мозг сказал: это значит, ты должна быть тяжелой. Поэтому она не могла похудеть

Отчим всегда говорил ей, как важно быть твердой, как скала, и она привыкла представлять себя в виде огромной твердой неподвижной массы. На сознательном уровне она понимала, что он учил ее ответственности и стабильности, чтобы она не убегала от своих обязанностей, как ее мать. Поступок матери ее глубоко ранил, и она решила, что никогда не будет так же бежать от ответственности, а будет твердой, как скала. Но бессознательно ее мозг сказал: это значит, что ты должна быть тяжелой.

На нас обеих произвело впечатление, как буквально ее разум понял наставления отчима. Преодоление блока потребовало работы. Она пробовала представлять себя легкой, но легкость ассоциировалась с легкомысленностью и безответственностью – ей казалось, что ее сдует ветер, и в итоге ничего не получалось.

В конце концов мы решили, что она может представить себя плотной и твердой, как свинец, таким образом она может быть одновременно прочной и тонкой. Как только мы нашли этот визуальный образ металла, позволивший удовлетворить обе ее внутренние потребности, моя клиентка начала худеть и уже не набирала лишнего веса.

Лора Чидл (Lora Cheadle)

Об авторе

Лора Чидл (Lora Cheadle) – гипнотерапевт, занимается нетрадиционной медициной, ведет радиопередачи. Ее сайт.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты