2 469

Как приучить мужа заботиться о своем здоровье?

Тревога за близкого — вполне естественное чувство, особенно когда он запускает свое здоровье: мало двигается, злоупотребляет вредными продуктами и отказывается обращаться к врачам. Обеспокоенная таким поведением мужа женщина написала письмо клиническому психологу Барбаре Гринберг. Специалист объяснила, почему человек может так себя вести и как помочь ему измениться.
Как приучить мужа заботиться о своем здоровье?

Меня очень беспокоит то, что происходит с мужем. Честно признаться, терпение на исходе. Мы начали встречаться еще в институте и поженились сразу после окончания учебы. У нас двое чудесных детей-подростков. Я веду здоровый образ жизни: занимаюсь спортом, правильно питаюсь, стараюсь подавать детям хороший пример. А вот муж относится к своему здоровью совершенно иначе — по крайней мере, в последние годы.

Когда мы познакомились, он был бегуном, следил за весом, держал себя в тонусе. Сейчас ему за сорок, и собственное здоровье ему безразлично. Он забросил тренировки, пристрастился к фастфуду, хотя в молодости не понимал, как такое можно есть. У моего отца проблемы с сердцем, и я знаю, каковы последствия такого образа жизни, и поэтому стараюсь убедить мужа возобновить занятия, питаться полезными продуктами, но он не реагирует. Более того: супруг перестал проходить ежегодные медицинские обследования, твердит, что доктора только и умеют, что находить проблемы. Мол, меньше знаешь — крепче спишь.

Скорее всего, муж перестал понимать, насколько важно заботиться о себе

Поверить не могу, что мой муж так изменился. Такое впечатление, что ему наплевать на меня и детей. Меня это бесит. По-моему, такое безответственное отношение к себе — лишь способ показать, что ему безразлично, как его поведение отражается на семье. Как-то он даже обмолвился, что мы только выиграем, если с ним что-нибудь случится, ведь его жизнь застрахована на приличную сумму. Уверена, он выпалил это сгоряча: меня не интересует его страховка, главное, чтобы он был жив и здоров.

Возможно, вы скажете, что это депрессия, но я так не думаю. Скорее всего, он перестал понимать, насколько важно заботиться о себе. Не знаю, как быть. Очень стараюсь сдерживаться, ведь скандалы точно не доведут до добра. Пожалуйста, подскажите, как с этим справиться, пока наша семья не развалилась.

«Мужчины так боятся услышать диагноз, что предпочитают жить в неведении»

Ваше беспокойство не беспочвенно. Вы выходили замуж в надежде, что проживете с мужем долгую жизнь и оба сохраните здоровье. Вы думали, что оба станете хорошим примером для детей. Неудивительно, что такие перемены в поведении мужа вас огорчают.

Если бы вы только знали, сколько женщин обращаются ко мне с рассказами о том, что их мужья не желают посещать докторов и возмущаются, когда им предлагают заняться спортом. У этих мужчин находится уйма отговорок, чтобы не записываться к врачу. Полагаю, они настолько боятся услышать тот или иной диагноз, что предпочитают жить в неведении. Страх довольно распространенный, и он выводит жен из себя.

Предложу несколько возможных решений, хотя и допускаю, что вы уже пробовали применять такие стратегии.

Во-первых, правильно выбирайте время для разговора. Обсуждайте необходимость похода к врачу, когда вы оба спокойны и вас никто не слышит. Дайте мужу понять, что за него волнуется вся семья, все хотят, чтобы он был счастлив и здоров. Объясните, что его жизнь намного дороже страховых выплат.

Постарайтесь выяснить, чем вызвано его сопротивление. Возможно, он стесняется, что поправился

Во-вторых, предложите вместе отправиться на обследование. Если его не устраивает семейный врач, можно поискать другого. Постарайтесь выяснить, чем вызвано его сопротивление. Возможно, он стесняется, что поправился, или не хочет выглядеть неудачником, который не выдержал «медицинский экзамен». Предложите ему вместе заниматься спортом и готовить полезные блюда. Главное, чтобы вы сами хотели поддерживать его, а не «пилить».

Если вы все это уже испробовали, а муж по-прежнему сопротивляется, стоит попросить кого-то из близких друзей или родственников поговорить с ним по душам. Есть надежда, что у них получится до него достучаться.

Если же время идет, а изменений по-прежнему не видно, придется сказать мужу, что его наплевательское отношение к себе убивает ваши чувства и угрожает вашему союзу. Остается надеяться, что он захочет вести себя иначе, когда сам поймет, чем может обернуться небрежное отношение к здоровью для него и тех, кто ему дорог. В конце концов, он взрослый человек, способный отвечать за свои поступки.

Барбара Гринберг — клинический психолог, в прошлом — заведующая отделением в психиатрической больнице в Нью-Йорке.
Перевод: Наталья Спиридонова
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты