psyhologies.ru
тесты
текст: Александра Галимова 

Как воспитать в ребенке безопасную привязанность

Открытые, уверенные в себе люди чаще достигают успеха и умеют расположить к себе окружающих. Они позитивны, доверяют людям и не пасуют перед трудностями. В основе такого отношения к жизни – безопасная привязанность к родителям. Психолог Эллис Бойес рассказывает о том, как ее воспитать.
Как воспитать в ребенке безопасную привязанность

Одна из важных задач родителей – воспитать в ребенке безопасную привязанность. Если вы сможете это сделать, ваш ребенок будет уверенно познавать мир, зная, что ему есть к кому обратиться за помощью.

Безопасный стиль привязанности помогает легко завязывать знакомства и создавать прочные связи в течение жизни. Носители этого стиля не боятся обращаться за поддержкой к объектам своей привязанности – родителям, учителям и партнерам. Эти люди открыты новому, потому что уверены в том, что близкие безусловно их принимают.

Вот несколько практических советов о том, как воспитать у ребенка безопасный стиль привязанности.

1. Научите ребенка распознавать и удовлетворять свои потребности. Помогите малышу понять, когда он действительно устал или голоден.

2. Убедите ребенка в том, что он всегда сможет получить ваше внимание, когда напуган или хочет поделиться своими мыслями, эмоциями или переживаниями.

Эмоциональная поддержка нужна ребенку не только в трудные времена. Отклик на позитивные события и мысли тоже очень важен.

3. Используйте визуальный контакт как средство поддержки ребенка.

Потребность ребенка в родительском внимании меняется в зависимости от возраста и физического состояния

4. Не отрывайте от себя ребенка слишком резко. Понаблюдайте, сколько времени нужно малышу, чтобы побыть с вами, и сколько времени он может выдержать без вас.

Например, 10 минут почитайте ребенку книгу, затем дайте ему игрушки и займитесь приготовлением ужина. Через некоторое время, когда ребенок потребует вашего внимания, возьмите его на руки, поговорите с ним, поиграйте и снова займитесь своими делами.

Помните, что потребность ребенка в родительском внимании меняется в зависимости от возраста и физического состояния.

5. Если вы повысили на ребенка голос или не сразу обратили на него внимание, попросите у него прощения. Умение искренне извиняться – неотъемлемая часть доверительных отношений.

Каждый родитель иногда совершает ошибки. Важно это осознавать, исправлять ошибки и восстанавливать доверие.

6. Не пытайтесь незаметно выскользнуть за дверь, когда ребенок отвернулся.

Будьте предсказуемы. Чтобы снизить тревожность ребенка, введите в обиход ритуалы, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Например, можно придумать ритуалы для прощания, приветствия и поездки в гости к бабушке.

Не пытайтесь убедить себя в том, что если ребенок не кричит, когда вы уходите, значит, он не переживает. У каждого ребенка свой темперамент и свой период реакции на события. Старайтесь приучать малыша к новым людям, местам и событиям постепенно.

Воспитание безопасного стиля привязанности – вклад в будущее ребенка

7. Помните, что многие спокойные внешне дети просто не решаются признаться в своем беспокойстве. Они могут бояться попросить няню проводить их в туалет или рассказать о том, что разлили молоко.

Разговаривайте с ребенком, повторяйте, что он может прийти к вам с любой проблемой и вы поможете ему с ней справиться. Он должен знать, что даже если вы на него злитесь, вы все равно его любите и поддерживаете.

8. Не забывайте о том, что индивидуальные особенности ребенка влияют на его отношение к миру. Замкнутым и сомневающимся детям труднее доверять окружающим. Им нужно больше родительского внимания и поддержки. Воспитание безопасного стиля привязанности – вклад в будущее ребенка.

Важно воспитывать, обучать ребенка и постепенно, шаг за шагом, отпускать его в свободное плавание. Но при этом – быть готовым в любое время дня и ночи прийти на помощь, вне зависимости от того, сколько лет ребенку: год, пять или сорок пять.

Об авторе

Эллис Бойес (Alice Boyes) – психолог, автор книги «Инструменты против беспокойства» («The Anxiety Toolkit», TarcherPerigee, 2015). Ее сайт.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты