Как воспитать в ребенке безопасную привязанность

Открытые, уверенные в себе люди чаще достигают успеха и умеют расположить к себе окружающих. Они позитивны, доверяют людям и не пасуют перед трудностями. В основе такого отношения к жизни — безопасная привязанность к родителям. Психолог Эллис Бойес рассказывает о том, как ее воспитать.
Как воспитать в ребенке безопасную привязанность

Одна из важных задач родителей — воспитать ребенка с безопасным стилем привязанности. Если вы сможете это сделать, он будет уверенно познавать мир, зная, что ему есть к кому обратиться за помощью.

Безопасный стиль привязанности помогает легко завязывать знакомства и создавать прочные связи. Носители этого стиля не боятся обращаться за поддержкой к объектам привязанности — родителям, учителям и партнерам. Эти люди открыты новому, потому что уверены в том, что близкие безусловно их принимают.

Вот несколько советов о том, как воспитать у ребенка безопасный стиль привязанности.

1. Научите его распознавать и удовлетворять свои потребности. Помогите понять, когда он действительно устал или голоден.

2. Убедите ребенка в том, что он всегда сможет получить ваше внимание, когда напуган или хочет поделиться мыслями, эмоциями или переживаниями. Эмоциональная поддержка нужна ребенку не только в трудные времена, отклик на позитивные события и мысли тоже очень важен.

3. Используйте визуальный контакт как средство поддержки ребенка.

Потребность ребенка в родительском внимании меняется в зависимости от возраста и физического состояния

4. Не отрывайте от себя ребенка слишком резко. Понаблюдайте, сколько времени нужно, чтобы побыть с вами, и сколько времени он может выдержать без вас. Например, 10 минут почитайте книгу, затем дайте ему игрушки и займитесь приготовлением ужина. Через некоторое время, когда он потребует вашего внимания, возьмите его на руки, поговорите с ним, поиграйте и снова займитесь своими делами. Потребность ребенка в родительском внимании меняется в зависимости от возраста и физического состояния.

5. Если вы повысили на него голос или не сразу обратили на него внимание, попросите у него прощения. Умение извиняться — неотъемлемая часть доверительных отношений. Каждый родитель иногда совершает ошибки. Нужно это осознавать, исправлять ошибки и восстанавливать доверие.

6. Не пытайтесь незаметно выскользнуть за дверь, когда ребенок отвернулся. Будьте предсказуемы. Чтобы снизить тревожность ребенка, введите в обиход ритуалы, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Например, можно придумать ритуалы для прощания, приветствия и поездки в гости к бабушке.

Не пытайтесь убедить себя в том, что если ребенок не кричит, когда вы уходите, значит, он не переживает. У каждого ребенка свой темперамент и свой период реакции на события. Старайтесь приучать малыша к новым людям, местам и событиям постепенно.

Безопасный стиль привязанности — вклад в будущее ребенка

7. Многие спокойные дети не решаются признаться в своем беспокойстве. Они могут бояться попросить няню проводить их в туалет или рассказать о том, что разлили молоко. Разговаривайте с ребенком, повторяйте, что он может прийти к вам с любой проблемой и вы поможете ему с ней справиться. Он должен знать, что даже если вы на него злитесь, вы все равно его любите и поддерживаете.

8. Не забывайте о том, что индивидуальные особенности ребенка влияют на его отношение к миру. Замкнутым и сомневающимся детям труднее доверять окружающим. Им нужно больше родительского внимания и поддержки.

Важно воспитывать, обучать ребенка и постепенно, шаг за шагом, отпускать его в свободное плавание. Но при этом быть готовым в любое время прийти на помощь, вне зависимости от того, сколько лет ребенку.

Об авторе

Эллис Бойес — психолог, автор книги «Инструменты против беспокойства» («The Anxiety Toolkit», TarcherPerigee, 2015). Ее сайт.

Перевод: Александра Галимова 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты