2 194

Поддержание традиций делает нас моложе

«Мимоза», «оливье» и все те же лица родственников — иногда кажется, что каждый Новый год мы встречаем по одному сценарию, и становится скучно. Но поддержание традиций дарит нам очень мощный заряд поддержки и помогает почувствовать себя моложе, пишет психотерапевт Кимберли Кей.
Поддержание традиций делает нас моложе

Поддержание праздничных традиций очень важно для нашего психического здоровья — намного важнее, чем мы можем себе представить. Возможно, мы не хотим видеть семью во время каникул и с огромным огорчением вспоминаем, как на очередном семейном сборе бунтовало наше раздраженное подростковое «Я» — кстати, протестующие тинейджеры явно просыпались и в других взрослых за нашим общим столом. Но удивительное чувство «путешествия во времени» благодаря пробуждению наших детских воспоминаний — великий дар для нас, потому что именно оно помогает ощутить в жизни хоть какое-то постоянство.

Иными словами, традиции заставляют нас чувствовать себя моложе. Они обеспечивают опору и смысл нашей жизни, считает консультант и психотерапевт Кимберли Кей. Они даже поддерживают работу нашей памяти, поскольку автоматически включают ассоциативные воспоминания о предшествующем опыте, начиная с ранних этапов развития. Например, в детстве мы знали, что нельзя трогать плиту, пока печется новогодний пирог, а позже мы уже готовим его сами.

Кимберли Кей вспоминает, как пыталась восстать против традиций в тот год, когда ее дочь на праздник уехала к отцу. Женщина переживала из-за недавнего развода и очень скучала. Из другого города к ней приехала подруга и поддержала «план мятежа» — отказаться от традиционных блюд и есть только суши.

Однако план провалился. Кей обзвонила все ближайшие заведения и не могла найти ни одного открытого суши-ресторана. Даже в супермаркете не было ни единого ролла. После долгих поисков был обнаружен модный рыбный ресторан, открытый в самый праздник. Женщины забронировали столик, но на месте обнаружилось, что в этот день, соблюдая традиции, на кухне готовили не рыбу, а те же, что и в каждой семье, традиционные блюда.

Спустя годы Кей называет этот опыт «скрытым благословением», которое на бессознательном уровне утешило ее — именно тогда, когда женщина так нуждалась в утешении и поддержке. «Странно, что мы склонны отстраняться от людей и вещей в моменты, когда больше всего нуждаемся в них, — пишет она. — Конечно, общение с подругой было еще большей поддержкой, и мы вместе смеялись над тем, что не смогли убежать от традиционного праздничного ужина».

Поддержание традиций делает нас моложе

Иногда кажется, что мы вынуждено терпим традиции, но их польза скрыта от нашего сознания. В некоторых случаях мы скорбим о потере близких, и тогда поддержание привычных праздничных ритуалов дает возможность «продлевать» их присутствие в нашей жизни.

В этом году мы можем приготовить капустный пирог по бабушкиному рецепту. И оживить в памяти разговоры с ней о том, как правильно делать начинку. Мы можем припомнить, что она клала в «мимозу» яблочко, потому что дедушке это нравилось, а прабабушка всегда варила клюквенный морс. Мы можем подумать обо всех близких, которых с нами больше нет, и о тех, кто от нас далеко. Вспоминать свое детство и рассказывать о нем детям, вместе с ними занимаясь готовкой традиционных для нашей семьи праздничных блюд.

«Любовь к этим воспоминаниям сияет так ярко, что я чувствую, как она сжигает травмы моего прошлого и взращивает бесконечные семена любви и благодарности за хорошие моменты», — пишет Кей.

Когнитивные исследования показывают, что возможность «путешествий во времени», которую нам дарит поддержание ритуалов и традиций, в определенном смысле возвращает в детство. Так что пусть за всей этой новогодне-рождественской праздничной суетой годы тревог отступят и мы станем моложе — и душой, и телом.

Об авторе: Кимберли Кей — психотерапевт, консультант и медиатор.
Подготовила: Елена Сивкова
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты