9 722

Подруга в токсичных отношениях: как ей помочь?

Бессмысленно убеждать ее поскорее расстаться с человеком, который лишает ее жизненных сил, уверенности в себе и не делает счастливой. И тем не менее вы можете помочь подруге, считает коуч Тара Паркер.
Подруга в токсичных отношениях: как ей помочь?

Что удерживает вашу умную, привлекательную и проницательную подругу рядом с этим мужчиной? Очевидно, прямо сейчас больше всего на свете она хочет быть любимой. Любой ценой. И это делает ее уязвимой. Самое незначительное внимание с мужской стороны начинает восприниматься как искренний интерес.

Человек, который со временем становится близок, подкрепляет свой интерес поступками, вызывающими доверие и желание идти ему навстречу. Этот взаимообмен способен привести к гармоничным отношениям, где обе стороны обретают психологический баланс. А вот партнер, для которого отношения лишь игра, считывает острую потребность второй стороны в любых проявлениях тепла и нежности и делает все, чтобы она старалась это заслужить.

Вы не убедите ее, что она живет в разрушительных компромиссах с собой и ей необходимо как можно скорее вырваться из токсичных отношений

Такие отношения разрушительны. Чувствами подруги умело манипулируют, но она не находит сил это признать. Скорее всего, вы будете бесконечно слышать истории о том, как он бездушен и эгоистичен. Однако на ваш резонный вопрос: «Есть ли в ваших отношениях хоть что-то счастливое?» начнет его защищать. «Нет, все не так, большую часть времени нам хорошо вместе!» Возражать бессмысленно: она замкнется и перестанет об этом говорить. В глубине души она понимает, что самой себе противоречит.

Почему девушка согласна оставаться с человеком, которому отдает несоразмерно больше того, что получает взамен? Потому что только так умеет получать любовь. Предшествующий опыт, основы которого были заложены еще в детстве, направляет ее к тем, кто чувствами не делится, а лишь вознаграждает ими за что-то. Вы не убедите ее, что она живет в разрушительных компромиссах с собой и ей необходимо как можно скорее вырваться из токсичных отношений. К этому решению она должна прийти сама. Если попытаетесь настаивать, это приведет лишь к одному результату – вашей ссоре.

Что вы можете для нее сделать?

1. Будьте терпеливой. Порой мы долго идем к важным для нас решениям. Подруге предстоит осознать, что в отношениях она теряет себя. Это больно и непросто. Дайте ей время.

2. Оказывайте поддержку. Вам не нужно соглашаться с ее решениями, чтобы дать понять: она может на вас положиться. Когда ей важно выговориться, станьте слушателем, который не дает критичных оценок. Чем чаще она будет открыто говорить о болезненных сторонах отношений, тем быстрее осознает всю бесперспективность их продолжения.

3. Проявляйте уважение. Она не получает уважение от человека, в которого влюблена, и это для нее мучительно. Никогда не критикуйте ее партнера – любое давление с вашей стороны она воспримет как очередное обесценивание ее чувств. Инициируйте обсуждения тем, не касающихся личной жизни: работы, хобби, книг. Дайте ей понять: ее точка зрения по-прежнему важна и интересна для вас. Благодарите за то новое, что она для вас открывает, то, чем наполняет вашу жизнь.

4. Относитесь к ней с вниманием и любовью. В силу разных причин ее представление о близких отношениях деформировано. Именно сейчас ей важно почувствовать: вы принимаете, цените и любите ее в любом состоянии, даже если бываете с ней не согласны. Ваша любовь и забота помогут ей постепенно ощутить себя увереннее и сильнее.

Об авторе

Тара Паркер

Тара Паркер (Tara Parker) – коуч, специалист по семейным отношениям и личностному развитию.

Источник: divorcedmoms.com
Текст: Сабина Сафарова
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
16 апреля

Фестиваль мастер классов: жить в гармонии с собой и миром

Пойти
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты