2 763

Проблемы есть у всех. Вопрос, как вы с ними справляетесь

Кто-то прячет голову в песок, кто-то сражается с неприятностями и берет на себя ответственность за происходящее. А как справляетесь с трудностями вы? Ответ на этот вопрос может пролить свет на то, что происходит в вашей жизни.
Проблемы есть у всех. Вопрос, как вы с ними справляетесь

«Я кое-что о вас знаю. Неважно, кто вы и чем занимаетесь, к вам наверняка применима следующая фраза: «У вас есть проблемы». Вопрос в том, как вы с ними справляетесь. Ответ — ключ практически к любой сфере вашей жизни.

Я только что вернулся из отпуска. Еще вчера вечером мы ужинали в переполненном ресторане. Я и сам когда-то, еще в колледже, работал на кухне в университетской столовой. Моя жена десять лет была официанткой, а ее отец управляет рестораном. В таких заведениях мы проявляем максимум терпения и понимания. Мы сели за столик и принялись ждать официанта. Время шло, а он все не подходил. Всех вокруг обслуживали, но только не нас. Наконец, официант принял наш заказ и исчез.

Мы ждали блюд полчаса, час. Возможно, он забыл передать заказ на кухню или что-то перепутал? Что ж, это можно было бы легко узнать, появись он на горизонте. Должно быть, ему было стыдно попадаться нам на глаза, или страшно. Или и то и другое. В конце концов мы дождались заказа и даже получили скидку, но осадок остался. Если бы он не избегал нас, а честно признался, что сделал ошибку, всем было бы проще, и ему, и нам.

Две стратегии решения проблем 

К чему я об этом рассказываю? К тому, что эта история — прекрасный пример стратегии поведения, которую некоторые выбирают, столкнувшись с проблемой. Их всего две: избегать или включиться и попытаться все исправить.

Избегание кажется более простым путем, но глобальной проблемы оно не решает. Более того: часто трудности, которые мы игнорируем, растут как снежный ком. Мысли о задолженности по кредитной карте портят нам настроение, но, если их постоянно избегать, придется иметь дело с пенями и штрафами. Нас огорчает цифра на весах, и мы стараемся об этом не думать. Отношения, карьера, жизнь в целом оставляют желать лучшего, но мы по привычке прячем голову в песок.

Включаясь в решение проблем, мы сталкиваемся со стрессом и нарабатываем эмоциональные мускулы

До поры до времени это помогает: закрывая глаза на проблему, мы избегаем дискомфорта и неприятных чувств. Но, открыв глаза, неизбежно обнаруживаем, что все стало хуже. Так что лучше сразу взглянуть в лицо проблеме и сказать себе: «Ладно, случилось то, что случилось. Я несу ответственность за ситуацию и за то, чтобы все исправить, пусть это и неприятно. В результате я либо все улажу, либо буду знать, что сделал все, что мог».

Ваша жизнь в ваших руках 

Когда вы последний раз брали на себя ответственность за жизнь? А за проблемы? Или вы ищете виновных и пытаетесь переложить ответственность за то, что с вами происходит, на их плечи? Включаясь в решение проблем, мы сталкиваемся со стрессом и нарабатываем эмоциональные мускулы. Это позволяет не только успешно справляться с задачами, но и становиться более стойкими и уверенными в себе. Мы начинаем по-настоящему управлять своей жизнью. Это немало.

Встретиться с обстоятельствами лицом к лицу страшно. Мы чувствуем себя уязвимыми и хрупкими, но вместе с тем — свободными и сильными. Трудности — неотъемлемая часть жизни, и вместо того, чтобы из-за них переживать, мы можем не терять присутствия духа, спокойно и ответственно справляться с ними.

Неважно, идет ли речь о том, чтобы загладить вину перед клиентом или кардинально изменить жизнь, принцип один и тот же: включиться в решение проблемы. Как вы можете это сделать уже сегодня?»

Источник: Medium
Айодеджи Авосика

Об авторе

Айодеджи Авосика — блогер, спикер TED, автор книг «Формула судьбы» (Createspace Independent Publishing Platform, 2016) и «Ты 2.0» (Kindle Edition, 2017).

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты