текст: Николай Проценко 

«Вы можете превратить неудачу в любви в личный успех»

Легко усомниться в себе, если личная жизнь не складывается. Когда каждые отношения заканчиваются, и не по вашей инициативе. Однако любую неудачу можно превратить в победу, считает психолог Никки Мартинез.
«Превратить неудачу в любви в личный успех»

Мои пациенты часто рассказывают, что после провалов на личном фронте чувствуют себя неудачниками, особенно если это происходит не впервые. Им кажется, будто разрыв отношений – доказательство их ущербности. Они начинают верить, что их не за что любить и никаких шансов на счастье в личной жизни больше нет.

Длительные отношения становятся важной частью идентичности человека – он вкладывает в них большое количество времени и сил. Некоторые стараются все исправить: ходят к семейным психологам, меняют поведение в угоду партнеру. Но все равно расстаются. Особенно тяжело это пережить, если речь о браке. Но неудача в отношениях не делает неудачниками нас.

Никто не совершенен. У каждого есть недостатки, которые не мешало бы исправить. Но если вы по-настоящему старались наладить отношения, цените те усилия, которые приложили, даже если в итоге ничего не вышло.

Порой отношениям не суждено наладиться, что бы мы ни делали. Иногда трудностей слишком много, чтобы их можно было успешно преодолеть. Нередко пары приходят к семейному психотерапевту и надеются, что он поможет решить проблемы и сохранить отношения. Но это не всегда возможно. Многие семьи разводятся, в повторных браках даже чаще.

Пары, которые приходят к терапевтам, уже в группе риска, иначе у них не было бы повода обратиться к специалисту. Но так они демонстрируют желание сохранить семью. К сожалению, и это не дает гарантий – нередко итогом становится развод. В таком случае терапевт может поддержать партнеров и помочь им разойтись мирно. Это особенно важно, если у супругов есть дети.

Неудачный исход – возможность переосмыслить, чего мы хотим и не хотим в отношениях

Из-за чего распадаются отношения? Измены, угасание любви, многолетнее взаимное непонимание, постоянный стресс. В ваших силах превратить эту неудачу в личный успех.

Из отношений можно извлечь уроки, которые помогут в будущем. Неудачный исход – возможность переосмыслить, чего мы хотим и не хотим в отношениях, насколько мы выросли и изменились, насколько изменились наши потребности. Особенно после длительных отношений мы нередко понимаем, что у нас теперь другие приоритеты и желания.

Многие привыкают воспринимать себя лишь как одного из пары – у них не было возможности по-настоящему узнать себя как отдельную личность, обрести силу и уверенность. Таким людям важно какое-то время пожить одним и познакомиться с собой.

Расставание дает шансы для роста и развития. Это идеальное время для работы над недостатками. Развивайте уверенность в себе и внутреннее спокойствие, и вы станете гораздо привлекательнее для потенциальных партнеров. Окружающие легко улавливают силу или слабость внутри нас.

Если излучаем внутреннюю силу, это сразу ставит нас в более выгодную позицию. Когда мы уверены и любим себя, охотнее высказываем собственные мысли и идеи. Открыто просим то, чего хотим. И нам легче наладить открытое общение с новым партнером.

Расставания причиняют боль. Но можно рассматривать их как возможность чему-то научиться и вырасти как личность. И вы сможете стать лучше как человек и партнер и окажетесь не неудачником, а победителем.

Никки Мартинез

Об авторе

Никки Мартинез (Nikki Martinez) – психолог, психотерапевт, коуч. Ее сайт.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты