текст: Марина Великанова 

Я притягиваю неподходящих мужчин: как разорвать порочный круг

Есть ощущение, что вы привлекаете один и тот же тип мужчин, который вам категорически не подходит? Тогда нужно проанализировать отношения с противоположным полом. Если вы можете проследить повторяющиеся особенности поведения мужчин, их привычки и статус, важно понять, почему так происходит. Избавиться от сценария помогает психотерапевт Зоя Богданова.
Я притягиваю неподходящих мне мужчин: как разорвать порочный круг

В жизни обычно ничего не повторяется просто так, тем более в отношениях. Повторение происходит до тех пор, пока определенный цикл не будет завершен. Поставив логическую точку в процессе, мы получим начало нового цикла.

Как это «работает» в отношениях с противоположным полом? Женщина будет притягивать в свою жизнь мужчин одного типа, пока не разберется, почему так происходит.

К примеру, я часто слышу жалобы от клиенток на ревнивых или слабохарактерных партнеров. Женщинам хочется найти уверенного в себе избранника, с внутренний стержнем, который может стать им опорой и защитой. Увы, получается прямо наоборот: мы получаем то, от чего бежим.

Какие четыре вопроса себе надо задать?

Найдите свободное время, когда вас никто не будет отвлекать, расслабьтесь и сосредоточьтесь. Затем возьмите ручку и лист бумаги и ответьте на четыре вопроса:

  1. Напишите список качеств характера (до 10), которые вам очень хотелось бы видеть в своём партнере и которыми наделены близкие либо авторитетные для вас личности.
  2. Отметьте до 10 черт, которые вас отталкивают в мужчинах и вы категорически не хотели бы видеть их в собственном избраннике, но уже встречали в ком-то из близких, друзей, родственников.
  3. Запишите свою самую заветную детскую мечту: что вам очень хотелось получить, но этого не произошло (запретили, не купили, не было возможности осуществить). Например, в детстве вы мечтали о собственной комнате, но были вынуждены жить вместе с сестрой или братом.
  4. Вспомните самый яркий, самый теплый момент из детства – то, что вызывает у вас чувство радости, трепета, вызывает слезы умиления.

А теперь прочтите, что означает каждый из пунктов с позиции закона равновесия и родственных душ.

Расшифровка следующая: получить то, чего вам хочется в пункте 1, можно только после того, как вы проработаете ситуацию с пунктом 2, и это позволит в итоге реализовать вашу мечту из пункта 3 и ощутить то, что вы написали в пункте 4.

До этих пор вы будете встречать в партнере именно то что, ненавидите и от чего бежите (читайте пункт 2). Потому что именно такие черты характера в мужчине вам привычны и понятны и даже в какой-то мере близки – с этим вы живете или жили, и что-то другое вам попросту незнакомо.

Женщина хочет найти уверенного в себе избранника, который может стать ей опорой и защитой, но получает только то, от чего бежит

Разобраться поможет типичный пример: девочка выросла в семье родителей-алкоголиков и, повзрослев, вышла замуж за пьющего человека или в какой-то момент ее благополучный муж начал прикладываться к бутылке.

Партнера мы во многом выбираем подсознательно, и выбранный типаж привычен для женщины – она выросла в похожей семье и, даже если сама никогда не употребляла спиртное, проще всего ей жить именно с алкоголиком. То же касается и ревнивца или слабохарактерного мужчины. Привычные, пусть и негативные сценарии делают поведения избранника понятным, женщина знает, как на него реагировать.

Я притягиваю неподходящих мне мужчин: как разорвать порочный круг

Как выйти из замкнутого круга негативных отношений

Выйти из этого цикла, в общем, довольно несложно. Берите ручку и дописывайте в пункты 1 и 2 положительные и отрицательные черты характера, которые вы никогда не встречали у своих близких, людей из окружения, авторитетов и ненавистных вам личностей. Сюда должны войти незнакомые, непривычные, не из ваших сценариев и семей качества, навыки, поведенческие стратегии.

Затем заполните такую же анкету на саму себя – напишите, какими новыми чертами вам бы хотелось обладать, а от каких побыстрее избавиться. Представьте, как бы вы выглядели в новом образе, и примерьте его на себя и на своего нового партнера, словно костюм. Учтите, что все новое всегда немного некомфортно: может казаться, что вы выглядите глупо или что нужных изменений никогда не удастся добиться.

Побороть это стеснение поможет простое упражнение на кинестетику: каждый день, начиная с завтрашнего утра, чистите зубы другой рукой. Если вы правша, то левой, если левша, то правой. И делайте так 60 дней.
Поверьте, изменения наступят. Главное – новые, непривычные действия, которые потянут за собой все остальное.

Зоя Богданова

Об эксперте

Зоя Богданова, психолог, психотерапевт, специалист по коррекции веса и семейным отношениям.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты