44 893

5 качеств, которые помогут на пути к себе

Это называют кризисом середины жизни: посреди внешнего благополучия мы вдруг ловим себя на ощущении, что хочется все бросить и сбежать. Как прийти к согласию с собой и не разрушить свою жизнь?
5 качеств, которые помогут на пути к себе

Кризис среднего возраста или кризис середины жизни — непонятное состояние, когда мы вдруг задумываемся о смысле своего существования.

С чего бы это? Ведь в нашей жизни все так хорошо. Именно сейчас в ней есть любимая работа со свободным графиком, круглой цифрой каждый месяц, возможностью путешествовать четыре раза в год и начальством, которое нас ценит.

Именно сейчас у нас прекрасная семья, любящий партнер и маленький ребенок (или уже два?). И все друзья только и говорят, как нам повезло. А мы? Мы чувствуем сильнейшее желание взорвать все это к чертям собачьим или сбежать туда, где никто не найдет.

Эта боль в сердце разъедает изнутри, не дает спать по ночам и задает неудобные вопросы. Ее можно игнорировать — какое-то время. Но от нее не уйти — это сама Душа пробивается к вам. Она найдет свой путь, как мощный горный поток прокладывает себе дорогу, несмотря ни на что.

Если не ответить на внутренний зов, этот поток будет разрушать наше благополучие, вынуждая к развитию. Тогда в жизнь могут прийти болезни, измены, начальники-самодуры, реорганизации и сокращения…

Мне это знакомо не понаслышке. Много лет назад я пыталась заглушить свой внутренний голос, который твердил, что пора уходить из университета, где я проработала 10 лет. Последние два года я упорно не хотела замечать потолок, в который уперлась. Кто же уходит с идеальной работы?

Нам нужно оставить позади все лишнее: отношения, которые тяготят, идеалы, которые больше не вдохновляют

Видя все это, Вселенная включила тяжелую артиллерию в виде реформы системы образования, и... работа ушла от меня сама. Вся моя стабильная, предсказуемая жизнь рухнула в одночасье, оставив меня один на один с неподъемными ежемесячными платежами по ипотеке и обучению — чем не условия для путешествия героя? Пройдя трансформацию кризисом, наша личность начинает сиять совершенно новыми гранями.

Путь к себе — длинный и трудный, и лишний багаж нам ни к чему. Нам нужно оставить позади все лишнее: отношения, которые тяготят, идеалы, которые больше не вдохновляют. Берем только самое необходимое:

Честность перед самим собой и другими. Она нужна в те моменты, когда нужно сказать «Нет». Пусть даже это «Нет» придется сказать самым близким и любящим людям. Честность признать, что сейчас мы не на своем месте, каким бы прекрасным это место ни казалось. Честность сказать об этом семье, потому что они заслуживают уважения. Да, чтобы быть честным, понадобится много смелости.

Смелость нужна, чтобы перестать обманывать себя и других, говорить себе, что все наладится, что это умопомрачение пройдет само собой. Смелость двинуться в путь, где нет гарантий и безопасных протоптанных троп. Это сложно и страшно до дрожи. Этот страх сковывает и парализует сомнениями: «А правильно ли я делаю? А туда ли я иду?» Чтобы встретиться с этими сомнениями и разобраться с ними, нужно взять с собой…

…Доверие. Тихий голос интуиции, наша внутренняя Вселенная будет подсказывать, куда идти. Этот шепот будет едва различим сквозь гул сомнений и шум социальных норм. Но важно услышать его и довериться, какими бы безумными ни казались его идеи.

5 качеств, которые помогут на пути к себе

Сострадание поможет заглушить шум давления общества. Сострадание к самому себе, чтобы поддержать себя в трудные моменты, пусть даже пойти наперекор чьим-то ожиданиям. Чтобы научиться слышать свои потребности, желания и мечты. Если мы научимся сострадать себе, нам будет легко проявить сострадание к другим, увидеть их правду и проявить к ней уважение.

Терпение. Иногда мы хотим сразу же получить ответы на все вопросы. Нам нужно понимать, к чему все это, зачем. Но ответы приходят по мере нашего развития. Первые результаты и победы появятся тогда, когда мы пройдем часть пути. Мы не можем родить ребенка прямо сейчас, как бы активно и страстно ни занимались любовью. Мы не можем увидеть плоды наших усилий немедленно, потому что настоящее созидание требует времени.

Вселенная бросает нам вызов — стать собой, научиться жить так, как хочется, а не так, как должно

Путь к себе наверняка будет извилистым и тернистым, и никто не обещает мгновенного успеха или гарантированного счастья.

Но что если мы начнем дышать свободой? Что если в жизни появятся люди «нашей стаи», с которыми можно быть собой, говорить ночами напролет и чувствовать, что нас понимают? Что если в жизнь войдет настоящая страсть творчества, создания чего-то прекрасного, большего, чем мы сами?

Вселенная бросает нам вызов — стать собой, научиться жить так, как хочется, а не так, как «должно». Это трудно. Но если упорно двигаться вперед, практикуя честность, смелость, доверие, сострадание и терпение, мы окажемся там, где всегда хотелось быть. Там, где можно быть собой в гармонии с миром.

Полина Лерой

Об авторе:

Полина Лерой — коуч-консультант, кандидат экономических наук.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты